Foto:

Vitamini za dobro zdravlje i raspoloženje

Izvor: Bebac.com

U periodu kada vladaju virusi, važno je dodatno jačati imunitet. Jednolična ishrana najviše slabi sposobnost organizma da se izbori sa bolestima, zato je važno da redovno jedemo povrće i voće, posebno ono bogato vitaminom C. Cink skraćuje trajanje prehlade, a ima ga u junetini, svinjetini, semenkama i orašastim plodovima, žitaricama od celog zrna i morskim plodovima.

Ovaj recept za “vitaminsku bombu”, pomoći će vam da hladne mesece provedete u dobrom zdravlju i raspoloženju. Potrebno vam je: 100 g suvog grožđa, 150 g oraha, 100 g badema, sok i kora od 2 organska limuna, 100 g suvih kajsija, 100 g suvih šljiva, 250-300 g meda.

Sameljite suvo grožđe, orahe, bademe i limunovu koru, dodajte sok od limuna, promešajte i ubacite mlevene suve šljive i kajsije.

Promešajte, dodajte med i dobro promešajte.Sipajte u čistu teglu, ostavite da odstoji na tamnom mestu dan, dva, pa čuvajte u frižideru. Za decu stariju od 3 godine preporučuje se jedna kašičica dva puta dnevno, a odrasli uzimaju 1-2 kašike tri puta dnevno.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

U periodu kada vladaju virusi, važno je dodatno jačati imunitet. Jednolična ishrana najviše slabi sposobnost organizma da se izbori sa bolestima, zato je važno da redovno jedemo povrće i voće, posebno ono bogato vitaminom C. Cink skraćuje trajanje prehlade, a ima ga u junetini, svinjetini, semenkama i orašastim plodovima, žitaricama od celog zrna i morskim plodovima.

Ovaj recept za “vitaminsku bombu”, pomoći će vam da hladne mesece provedete u dobrom zdravlju i raspoloženju. Potrebno vam je: 100 g suvog grožđa, 150 g oraha, 100 g badema, sok i kora od 2 organska limuna, 100 g suvih kajsija, 100 g suvih šljiva, 250-300 g meda.

Sameljite suvo grožđe, orahe, bademe i limunovu koru, dodajte sok od limuna, promešajte i ubacite mlevene suve šljive i kajsije.

Promešajte, dodajte med i dobro promešajte.Sipajte u čistu teglu, ostavite da odstoji na tamnom mestu dan, dva, pa čuvajte u frižideru. Za decu stariju od 3 godine preporučuje se jedna kašičica dva puta dnevno, a odrasli uzimaju 1-2 kašike tri puta dnevno.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije