Svaka trudnica bez obzira na to da li proživljava prvu ili treću trudnoću brine određene brige posebno u ovo prolećno vreme kada bi više vremena provodila napolju i bila aktivnija. Saznajte kako da kao trudnica uživate u proleću, a da ne ugrozite ni svoje, ali ni zdravlje svoje bebice.
Zabavne prolećne aktivnosti za trudnice
Možda ste se ranije proleću veselili zbog raznoraznih aktivnosti koje ste mogli raditi, planinarenja, šetanja, i vremena provedenog napolju. Ukoliko očekujete bebu svesni ste da u većini tih aktivnosti ove godine nećete moći da učestvujete, ali zato postoji mnoštvo zabavnih stvari koje možete uraditi i kao trudnica.
Zima je konačno prošla i ako ste trudnica napokon ćete moći više vremena provoditi napolju, ne u istoj meri kao ranije, ali sigurni smo da ćete uz neke naše predloge pronaći zabavne aktivnosti primerene vašem stanju.
Photo: Canva
Posadite stablo za vašu bebu
Ne postoji bolji način da obležite početak novog života od sadnje drveta u njegovu čast. Odaberite sadnicu i pronađite mesto koje je blizu vašeg doma, tako da možete gledati kako drvo raste baš kao i vaša beba kad se rodi.
Kupite prolećnu garderobu
Malo je žena koje ne vole kupovinu novih krpica, a to je posebno zabavno nakon što prođe zima. Ako ste trudni, razveselite svoju garderobu šarenim haljinama, tunikama, pamučnim majicama i otkrijte svoj trudnički stomačić.
Istražite svoje poreklo
Sada kad se vaša porodica širi pravo je vreme da saznate sve o poreklu vaše porodice. Možete organizovati putovanje u rodno mesto vaših roditelja, baka i dedova i otkriti sve što vas zanima o vašim precima. Napravite mali album sa fotografijama i beleškama sa putovanja koje ćete ostaviti svome detetu.
Šetajte
Ako ste veći deo zime proveli u zatvorenom prostoru vreme je da to promenite. Proleće je savršeno godišnje doba za trudnice, jer nije previše hladno, a sunce nije previše jako i zato slobodno šetajte, šumom ili parkovima šta vam je draže i bliže. Čak je i naučno dokazano da trudnice koje su tokom trudnoće više vremena provodile u prirodi imaju obično lakši porod od onih koje su uglavnom bile u zatvorenom ili u gradu.
Obojite stomak
Među trudnicama širom sveta je apsolutni hit bojenje i crtanje po trudničkom stomaku. Tokom sporih i dosadnih večeri obojite svoj stomak, nacrtajte leptira, bebu koja izviruje ili pak kinder jaje. Uslikajte i čuvajte za uspomenu vešem bebcu.
Photo: Canva
Kupite cveće
Unesite dašak proleća u vaš dom! Izađite napolje i kupite sveže poljsko cveće ili posadite nove vrste na vašem balkonu. Istraživanja su pokazala da su trudnice koje su okružene cvećem opuštenije i srećnije.
Preskočite generalno čišćenje kuće
Evo jedne aktivnosti koju ove godine možete preskočiti i izvući se na trudnoću, a u pitanju je prolećno čišćenje kuće. Slobodno se izvucite ove godine, pozovite prijatelje i rodbinu da vam pomognu ili angažujte kompaniju koja se time bavi. Ne ustručavajte se niti jednog trenutka da potražite pomoć jer izlaganje hemikalijama koje se nalaze u sredstvima za čišćenje nikako nije zdravo ni za majku ni za bebu. Ne bi trebalo da dižete teške stvari niti da se penjete na merdevine ili stolice da biste oprali prozore. Ma koliko ljudi tvrdili da trudnoća nije bolest i da se treba ponašati kao i obično, treba biti nešto pažljiviji nego obično.
Postanite član Bebac porodice! Registrujte se
Da li ste trudni ili imate bebu? Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.
Svaka trudnica bez obzira na to da li proživljava prvu ili treću trudnoću brine određene brige posebno u ovo prolećno vreme kada bi više vremena provodila napolju i bila aktivnija. Saznajte kako da kao trudnica uživate u proleću, a da ne ugrozite ni svoje, ali ni zdravlje svoje bebice.
Zabavne prolećne aktivnosti za trudnice
Možda ste se ranije proleću veselili zbog raznoraznih aktivnosti koje ste mogli raditi, planinarenja, šetanja, i vremena provedenog napolju. Ukoliko očekujete bebu svesni ste da u većini tih aktivnosti ove godine nećete moći da učestvujete, ali zato postoji mnoštvo zabavnih stvari koje možete uraditi i kao trudnica.
Zima je konačno prošla i ako ste trudnica napokon ćete moći više vremena provoditi napolju, ne u istoj meri kao ranije, ali sigurni smo da ćete uz neke naše predloge pronaći zabavne aktivnosti primerene vašem stanju.
Photo: Canva
Posadite stablo za vašu bebu
Ne postoji bolji način da obležite početak novog života od sadnje drveta u njegovu čast. Odaberite sadnicu i pronađite mesto koje je blizu vašeg doma, tako da možete gledati kako drvo raste baš kao i vaša beba kad se rodi.
Kupite prolećnu garderobu
Malo je žena koje ne vole kupovinu novih krpica, a to je posebno zabavno nakon što prođe zima. Ako ste trudni, razveselite svoju garderobu šarenim haljinama, tunikama, pamučnim majicama i otkrijte svoj trudnički stomačić.
Istražite svoje poreklo
Sada kad se vaša porodica širi pravo je vreme da saznate sve o poreklu vaše porodice. Možete organizovati putovanje u rodno mesto vaših roditelja, baka i dedova i otkriti sve što vas zanima o vašim precima. Napravite mali album sa fotografijama i beleškama sa putovanja koje ćete ostaviti svome detetu.
Šetajte
Ako ste veći deo zime proveli u zatvorenom prostoru vreme je da to promenite. Proleće je savršeno godišnje doba za trudnice, jer nije previše hladno, a sunce nije previše jako i zato slobodno šetajte, šumom ili parkovima šta vam je draže i bliže. Čak je i naučno dokazano da trudnice koje su tokom trudnoće više vremena provodile u prirodi imaju obično lakši porod od onih koje su uglavnom bile u zatvorenom ili u gradu.
Obojite stomak
Među trudnicama širom sveta je apsolutni hit bojenje i crtanje po trudničkom stomaku. Tokom sporih i dosadnih večeri obojite svoj stomak, nacrtajte leptira, bebu koja izviruje ili pak kinder jaje. Uslikajte i čuvajte za uspomenu vešem bebcu.
Photo: Canva
Kupite cveće
Unesite dašak proleća u vaš dom! Izađite napolje i kupite sveže poljsko cveće ili posadite nove vrste na vašem balkonu. Istraživanja su pokazala da su trudnice koje su okružene cvećem opuštenije i srećnije.
Preskočite generalno čišćenje kuće
Evo jedne aktivnosti koju ove godine možete preskočiti i izvući se na trudnoću, a u pitanju je prolećno čišćenje kuće. Slobodno se izvucite ove godine, pozovite prijatelje i rodbinu da vam pomognu ili angažujte kompaniju koja se time bavi. Ne ustručavajte se niti jednog trenutka da potražite pomoć jer izlaganje hemikalijama koje se nalaze u sredstvima za čišćenje nikako nije zdravo ni za majku ni za bebu. Ne bi trebalo da dižete teške stvari niti da se penjete na merdevine ili stolice da biste oprali prozore. Ma koliko ljudi tvrdili da trudnoća nije bolest i da se treba ponašati kao i obično, treba biti nešto pažljiviji nego obično.
Izračunajte vaš BMI
Pol:
Godine starosti:
Vaša visina:
Vaša težina:
Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina
Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.
Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.
Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Ako želite da zaštitite decu, a da pritom vi i dalje imate pristup, postoje jednostavnija i fleksibilnija rešenja. Evo šest opcija koje možete isprobati.
Zagađenje životne sredine povezano je sa nekoliko mentalnih poremećaja - depresijom i anksioznošću, u Evropi, upozorila je Evropska agencija za životnu sredinu
Revolucionarni uspeh u medicini: Primena matičnih ćelija tokom operacije u materici pomaže bebama sa spinom bifidom da prohodaju i smanjuje oštećenja mozga.
Mart mesec je mesec kada počinje proleće, lepi dani su već tu, a zimi se konačno nazire kraj. Za mnoge mame koje očekuju bebu narednih dana - ovo će svakako biti najlepši mesec!
Srbija se suočava sa epidemijom gojaznosti. Povodom Svetskog dana borbe protiv gojaznosti, saznajte kako da zaštitite decu i izgradite zdrave porodične navike.
Razgovor sa ginekologom je uvek informativan i koristan ali često može i da nas zabrine, naročito kad čujemo nešto što nama zvuči kao potencijalno loša stvar, iako je u stvarnosti to...
Zaboravite na nošenje papira od šaltera do šaltera! Od 1. aprila kreće nova faza e-bolovanja koja potpuno digitalizuje isplatu i komunikaciju sa RFZO-om.
Revolucija u porodilištima: „Hodajuća epiduralna” omogućava trudnicama da se slobodno kreću tokom kontrakcija i obezbeđuje lakši i manje bolan porođaj.
Naučnice iz Srbije nominovane za „medicinski Oskar”. Saznajte kako je poznati lek za srčanu slabost prilagođen bebama u vidu minitablete od 2 milimetra.
Trudnice na bolovanju mogu slobodno da putuju. Kancelarija za eUpravu potvrdila je da podaci iz sistema e-Bolovanje nisu vidljivi na graničnim prelazima.
Da možete da izaberete samo jedan posao koji bi robot radio umesto vas, šta bi to bilo? Pročitajte urnebesne odgovore naših roditelja – od peglanja veša do rasprava u školskim Viber grupama!
Da li mačka i beba mogu zajedno? Saznajte kako odrastanje uz mačku zapravo jača bebin imunitet, smanjuje rizik od alergija i podstiče rani emotivni razvoj.
Demografska kriza u Srbiji se nastavlja. Od 2012. do 2025. godine broj stanovnika smanjen je za čak 580.000, uz zabrinjavajući pad broja novorođenih beba.
Umorni ste od traženja sunca po parkovima? Otkrijte besplatnu aplikaciju koja roditeljima pomaže da uvek nađu osunčana mesta za igru i šetnju sa decom.
Saznajte kada niču prvi mlečni zubi, a kada kreće ispadanje i rast stalnih zuba. Pogledajte detaljan kalendar rasta zuba od bebinog 6. meseca do 12. godine!
Upoznajte malu heroinu: Sedmogodišnja Mia Bejts spasila je život ocu pozivom hitnoj službi. Saznajte kako je devojčica iz Ilinoisa ostala mirna i zaslužila priznanje celog grada.
Najlepša imena za bebe od 4 slova: moderna, zvučna i popularna u 2026. godini. Saznajte značenja i pronađite savršeno ime za svoje dete na portalu Bebac.
Saznajte zašto se ljudske bebe rađaju toliko nemoćne u poređenju sa drugim životinjama. Otkrijte šta je „akušerska dilema“ i kako je evolucioni kompromis između veličine mozga i uspravnog hoda oblikovao razvoj naše vrste.
Zaboravite na zimske prehlade i grip! Naučnici su razvili univerzalni sprej za nos koji štiti od virusa, bakterija i alergija. Saznajte detalje studije.
Novo istraživanje otkriva: samo 1 matična ćelija iz pupčanika stvara 14 miliona ćelija za uništavanje tumora! Saznajte zašto je Seracell siguran izbor.
Pričaće ti jednom možda kako sam ja bio što-šta.. pile moje, pače moje malo. Mudrovaće badavani kad me nema da se branim da sam blizu, ne bi im se dalo.
Ideja da svi đaci u Srbiji idu u školu samo prepodne ponovo je otvorila staru raspravu o tome kako izgleda naš obrazovni sistem i koliko je spreman za ozbiljne promene.
Ona je najstarija olimpijska šampionka u istoriji i mama dvojice dečaka kojima je ceo svet. Saznajte kako je Elana Meyers Taylor u Kortini 2026. srušila sve stereotipe o godinama, majčinstvu i deci sa poteškoćama u razvoju.
Paracetamol ili Ibuprofen: Šta je bezbednije za bebu? Nova studija iz 2026. konačno rešava dilemu roditelja i razbija mitove o astmi i ekcemima. Saznajte koji lek odabrati.
Deci je najvažnije da se zabave i igraju - a kroz te igre mogu svašta i da nauče, savaladaju i shvate. Ipak, ono u čemu će posebno uživati jeste vreme koje provedu sa vama.
Saznajte istoriju Dana zaljubljenih, od rimskog festivala Luperkalija do današnjeg komercijalizovanog praznika. Proslavite ljubav prema voljenim osobama.
Mislili ste da nikada nećete zvučati kao svoja mama? Nauka kaže drugačije! Otkrijte u kojoj godini zvanično postajemo kao roditelji i šta nam prvo "pređe" od njih.
Kolagen nema sistemski efekat u smislu rizika, što ga čini bezbednim za upotrebu i u trudnoći i tokom dojenja, posebno u obliku visokokvalitetnog hidrolizovanog kolagena
Koliko zaista košta privatni vrtić u Srbiji uz subvencije? Bebac mame otkrivaju realne cene i doplate u Beogradu, Novom Sadu, Nišu i manjim mestima. Pročitajte stvarna iskustva roditelja i saznajte gde su najveće razlike u cenama.
Šta znači ako je na testu za trudnoću vidljiva samo druga, ali ne i prva linija? Da li nestanak druge linije na testu znači da imate problem? Saznajte o fenomenima kradljivca boje i efekta udice
Bilo kako bilo to je događaj koji je nezaboravan i nabijen emocijama. Pogledajte neke od zanimljivih snimaka koji prikazuju reakcije partnera na porođaj
Otkrijte savete stručnjaka o pravilnom kupanju novorođenčeta i očuvanju zdravlja kože. Saznajte koliko često treba kupati bebu, kako odlagati prvo kupanje, i zašto je važno održavati higijenu između kupanja.
Upoznajte Derika Hola, zvezdu ovogodišnjeg Superbola koji je rođen četiri meseca pre termina. Lekari su mu davali samo 1% šanse da preživi, ali je snagom majčine ljubavi i sopstvenom voljom postao svetsko sportsko čudo.
Povećanje od neverovatna 4 dinara! Proverite nove iznose dečijeg dodatka i cenzuse koji važe od 1. januara 2026. godine. Saznajte koliko (ne) smete da zarađujete da biste ostvarili pravo na ovu 'pomoć' države.
Da li je na pomolu lek za Parkinsonovu bolest? Istraživači testiraju novu metodu sa matičnim ćelijama koja obnavlja motoričke funkcije i proizvodnju dopamina.
Prošlo je skoro devet godina otkako su Marion i Džejms neočekivano "ukrali" svu pažnju tokom intervju koji je njihov otac profesor Robert Keli davao za BBC.
Zimske olimpijske igre 2026. su pred vratima! Saznajte kako da sa decom pratite takmičenja, koji sportovi će im držati pažnju i kako da od gledanja TV-a napravite porodičnu zabavu.
Velike promene u svetu Pepe Prase: Otkriveno je da je Džordž nagluv. Saznajte kako će nova priča o slušnom aparatu pomoći deci da bolje razumeju vršnjake.
Vaše dete pominje bazu i čudovišta? "99 noći u šumi" je stiglo među najmlađe. Pročitajte zašto ova igra nije za vrtićki uzrast i kako da zaštitite dete od onlajn strahova.
Ponekad su neka deca u pripremnim razredima u Velikoj Britaniji pokušavala i da prevlače prstom ili dodiruju stranice kao pametni telefon, pokazalo istraživanje.
Trudnice koje će se ovog meseca poroditi čekaju posebno zanimljive bebe. Statistika pokazuje da ljudi rođeni u najkraćem mesecu u godini imaju ove osobine
Sretenje i neradni dani: Ko spaja vikend, a ko ima raspust? Proverite tačan datum povratka u vrtiće i škole kako biste na vreme isplanirali porodično slobodno vreme.
Iako smo obećali da ćemo biti drugačiji, često se čujemo kako ponavljamo rečenice svojih majki. Otkrijte 17 fraza koje opstaju uprkos trendovima vaspitanja.
Želite da crtež vašeg deteta postane mekana igračka? Donosimo vam jednostavan DIY vodič za korišćenje veštačke inteligencije i gotove prompte koji će svaku 'žvrljotinu' pretvoriti u pravo remek-delo
Sindrom zaležene glave kod bebe dešava se usled toga što im je lobanja i dalje meka, a položaji za spavanje i ležanje mogu doprineti pojavi zaravnjenih delova.
Dijagnoza infertilnosti nepoznatog porekla nije uvek najtačnija jer se zapravo radi o dijagnozi uspostavljenoj po sistemu eliminacije tako što je zaključeno sa čim sve nemate problem
Dok se slavna igračka približava svojoj 65-godišnjici, mnogi fanovi tek sada otkrivaju da se on zapravo ne zove samo Ken, već da je to samo njegov nadimak
Komentari (0)