Svaka trudnica bez obzira na to da li proživljava prvu ili treću trudnoću brine određene brige posebno u ovo prolećno vreme kada bi više vremena provodila napolju i bila aktivnija. Saznajte kako da kao trudnica uživate u proleću, a da ne ugrozite ni svoje, ali ni zdravlje svoje bebice.
Zabavne prolećne aktivnosti za trudnice
Možda ste se ranije proleću veselili zbog raznoraznih aktivnosti koje ste mogli raditi, planinarenja, šetanja, i vremena provedenog napolju. Ukoliko očekujete bebu svesni ste da u većini tih aktivnosti ove godine nećete moći da učestvujete, ali zato postoji mnoštvo zabavnih stvari koje možete uraditi i kao trudnica.
Zima je konačno prošla i ako ste trudnica napokon ćete moći više vremena provoditi napolju, ne u istoj meri kao ranije, ali sigurni smo da ćete uz neke naše predloge pronaći zabavne aktivnosti primerene vašem stanju.
Photo: Canva
Posadite stablo za vašu bebu
Ne postoji bolji način da obležite početak novog života od sadnje drveta u njegovu čast. Odaberite sadnicu i pronađite mesto koje je blizu vašeg doma, tako da možete gledati kako drvo raste baš kao i vaša beba kad se rodi.
Kupite prolećnu garderobu
Malo je žena koje ne vole kupovinu novih krpica, a to je posebno zabavno nakon što prođe zima. Ako ste trudni, razveselite svoju garderobu šarenim haljinama, tunikama, pamučnim majicama i otkrijte svoj trudnički stomačić.
Istražite svoje poreklo
Sada kad se vaša porodica širi pravo je vreme da saznate sve o poreklu vaše porodice. Možete organizovati putovanje u rodno mesto vaših roditelja, baka i dedova i otkriti sve što vas zanima o vašim precima. Napravite mali album sa fotografijama i beleškama sa putovanja koje ćete ostaviti svome detetu.
Šetajte
Ako ste veći deo zime proveli u zatvorenom prostoru vreme je da to promenite. Proleće je savršeno godišnje doba za trudnice, jer nije previše hladno, a sunce nije previše jako i zato slobodno šetajte, šumom ili parkovima šta vam je draže i bliže. Čak je i naučno dokazano da trudnice koje su tokom trudnoće više vremena provodile u prirodi imaju obično lakši porod od onih koje su uglavnom bile u zatvorenom ili u gradu.
Obojite stomak
Među trudnicama širom sveta je apsolutni hit bojenje i crtanje po trudničkom stomaku. Tokom sporih i dosadnih večeri obojite svoj stomak, nacrtajte leptira, bebu koja izviruje ili pak kinder jaje. Uslikajte i čuvajte za uspomenu vešem bebcu.
Photo: Canva
Kupite cveće
Unesite dašak proleća u vaš dom! Izađite napolje i kupite sveže poljsko cveće ili posadite nove vrste na vašem balkonu. Istraživanja su pokazala da su trudnice koje su okružene cvećem opuštenije i srećnije.
Preskočite generalno čišćenje kuće
Evo jedne aktivnosti koju ove godine možete preskočiti i izvući se na trudnoću, a u pitanju je prolećno čišćenje kuće. Slobodno se izvucite ove godine, pozovite prijatelje i rodbinu da vam pomognu ili angažujte kompaniju koja se time bavi. Ne ustručavajte se niti jednog trenutka da potražite pomoć jer izlaganje hemikalijama koje se nalaze u sredstvima za čišćenje nikako nije zdravo ni za majku ni za bebu. Ne bi trebalo da dižete teške stvari niti da se penjete na merdevine ili stolice da biste oprali prozore. Ma koliko ljudi tvrdili da trudnoća nije bolest i da se treba ponašati kao i obično, treba biti nešto pažljiviji nego obično.
Postanite član Bebac porodice! Registrujte se
Da li ste trudni ili imate bebu? Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.
Svaka trudnica bez obzira na to da li proživljava prvu ili treću trudnoću brine određene brige posebno u ovo prolećno vreme kada bi više vremena provodila napolju i bila aktivnija. Saznajte kako da kao trudnica uživate u proleću, a da ne ugrozite ni svoje, ali ni zdravlje svoje bebice.
Zabavne prolećne aktivnosti za trudnice
Možda ste se ranije proleću veselili zbog raznoraznih aktivnosti koje ste mogli raditi, planinarenja, šetanja, i vremena provedenog napolju. Ukoliko očekujete bebu svesni ste da u većini tih aktivnosti ove godine nećete moći da učestvujete, ali zato postoji mnoštvo zabavnih stvari koje možete uraditi i kao trudnica.
Zima je konačno prošla i ako ste trudnica napokon ćete moći više vremena provoditi napolju, ne u istoj meri kao ranije, ali sigurni smo da ćete uz neke naše predloge pronaći zabavne aktivnosti primerene vašem stanju.
Photo: Canva
Posadite stablo za vašu bebu
Ne postoji bolji način da obležite početak novog života od sadnje drveta u njegovu čast. Odaberite sadnicu i pronađite mesto koje je blizu vašeg doma, tako da možete gledati kako drvo raste baš kao i vaša beba kad se rodi.
Kupite prolećnu garderobu
Malo je žena koje ne vole kupovinu novih krpica, a to je posebno zabavno nakon što prođe zima. Ako ste trudni, razveselite svoju garderobu šarenim haljinama, tunikama, pamučnim majicama i otkrijte svoj trudnički stomačić.
Istražite svoje poreklo
Sada kad se vaša porodica širi pravo je vreme da saznate sve o poreklu vaše porodice. Možete organizovati putovanje u rodno mesto vaših roditelja, baka i dedova i otkriti sve što vas zanima o vašim precima. Napravite mali album sa fotografijama i beleškama sa putovanja koje ćete ostaviti svome detetu.
Šetajte
Ako ste veći deo zime proveli u zatvorenom prostoru vreme je da to promenite. Proleće je savršeno godišnje doba za trudnice, jer nije previše hladno, a sunce nije previše jako i zato slobodno šetajte, šumom ili parkovima šta vam je draže i bliže. Čak je i naučno dokazano da trudnice koje su tokom trudnoće više vremena provodile u prirodi imaju obično lakši porod od onih koje su uglavnom bile u zatvorenom ili u gradu.
Obojite stomak
Među trudnicama širom sveta je apsolutni hit bojenje i crtanje po trudničkom stomaku. Tokom sporih i dosadnih večeri obojite svoj stomak, nacrtajte leptira, bebu koja izviruje ili pak kinder jaje. Uslikajte i čuvajte za uspomenu vešem bebcu.
Photo: Canva
Kupite cveće
Unesite dašak proleća u vaš dom! Izađite napolje i kupite sveže poljsko cveće ili posadite nove vrste na vašem balkonu. Istraživanja su pokazala da su trudnice koje su okružene cvećem opuštenije i srećnije.
Preskočite generalno čišćenje kuće
Evo jedne aktivnosti koju ove godine možete preskočiti i izvući se na trudnoću, a u pitanju je prolećno čišćenje kuće. Slobodno se izvucite ove godine, pozovite prijatelje i rodbinu da vam pomognu ili angažujte kompaniju koja se time bavi. Ne ustručavajte se niti jednog trenutka da potražite pomoć jer izlaganje hemikalijama koje se nalaze u sredstvima za čišćenje nikako nije zdravo ni za majku ni za bebu. Ne bi trebalo da dižete teške stvari niti da se penjete na merdevine ili stolice da biste oprali prozore. Ma koliko ljudi tvrdili da trudnoća nije bolest i da se treba ponašati kao i obično, treba biti nešto pažljiviji nego obično.
Izračunajte vaš BMI
Pol:
Godine starosti:
Vaša visina:
Vaša težina:
Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina
Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.
Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.
Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Tražite savršen uskršnji recept za decu? Ovi preslatki zeka mafini se lako prave, a mališani će obožavati ukrašavanje! Pogledajte recept i ulepšajte praznik.
Kakvo nas vreme očekuje za Uskrs? Saznajte detaljnu vremensku prognozu za praznični vikend u Srbiji i pročitajte savete za oblačenje i aktivnosti sa decom.
Od hroničnog nedostatka pedijatara i beskrajnih redova u bolnicama, do poražavajućeg izveštaja UN-a o uslovima u porodilištima. Sistem je zakazao, a račun plaćaju roditelji.
Sezona alergija je u punom jeku: Saznajte zašto je polen breze trenutno najveća opasnost, kako vremenske prilike utiču na koncentraciju alergena i koje još vrste drveća cvetaju u aprilu
Kako biste decu uključili u Uskršnje pripreme napravite zajednički projekat ovogodišnjih čestitki za Uskrs koje ćete kasnije podeliti članovima porodice, prijateljima, komšijama...
Ono što je primetno jeste da je većina podataka bila o ginekološkim pacijentkinjama, pa je moguće da su u bazu uneti podaci doktora drugih institucija koji su slali upute.
Saznajte što donosi novi Zakon o roditelju-negovatelju. Zašto dio roditelja djece s teškoćama u razvoju najavljuje prosvjede i koje su skrivene mane nacrta?
Nova studija upozorava: ftalati, opasne hemikalije iz svakodnevne plastike i kozmetike, povezani su sa prevremenim porođajima. Saznajte kako da zaštitite bebu.
Kratka imena idu u zaborav! Otkrijte koji maksimalistički i retro trendovi u davanju imena bebama dominiraju u 2026. godini u svetu i kod nas. Saznajte koja dugačka i moćna imena se vraćaju u modu.
Otkrijte kako da pripremite pečene rotkvice! Ovaj zdrav, mekan i slatkast obrok savršen je za bebe na početku dohrane, ali i kao preukusan prilog za odrasle.
Saznajte kada nas konačno očekuje pravo prolećno razvedravanje! Detaljna vremenska prognoza za Srbiju i saveti za oblačenje mališana. Vreme je za park!
Saznajte tačne datume početka konkursa za vrtiće 2026/2027. Proverite kada kreće upis preko eUprave u Beogradu, Novom Sadu i ostalim gradovima širom Srbije.
Torta na tri sprata, bend i 200 zvanica – da li su prvi rođendani postali mini svadbe? Saznajte zašto slavlja sve češće pravimo zbog rodbine i očekivanja okoline, a najmanje zbog samog deteta.
Jagode su jedan od najčešćih alergena, zbog čega se ne preporučuju među prvim namirnicama koje uvodite u ishranu bebe. O uvođenju bebi novih namirnica posavetujte se sa pedijatrom...
Osnovne informacije o fenomenu zacenjivanja kod beba i male dece. Saznajte korake koje treba preduzeti i izbegavati i kada je preporučljivo potražiti stručnu medicinsku pomoć.
Na današnji dan 1953. objavljen je pronalazak vakcine protiv dečje paralize. Pročitajte priču o dr Salku i saznajte zašto se ova vakcina danas bebama daje u sklopu kombinovanih vakcina.
Da li ste loša majka ako bebi dajete kupovne kašice umesto da kuvate? Razbijamo mitove o ishrani beba, "organskom" povrću i pritisku koji majke trpe. Saznajte pravu istinu.
„Samo mu curi nos” – da li su roditelji koji dovode prehlađenu decu u vrtić bahati ili su samo očajni zbog posla i manjka pedijatara? Saznajte pravu istinu.
Ne odustajte na šalteru! Vodič za roditelje: Kako da ostvarite pravo na pregled deteta kada nema pedijatra. Uputstvo za prigovore i refundaciju troškova.
Srbiji u 2026. godini nedostaje preko 400 pedijatara. Saznajte koja su najkritičnija mesta, zašto konkursi propadaju i kako ova kriza pogađa roditelje i decu.
Stiže nova generacija nakon Alfe! Da li su to Sigma ili Beta deca? Otkrijte kako će veštačka inteligencija i društvene promene oblikovati mališane rođene nakon 2025. godine.
Tražite savršeno ime za bebu? Otkrijte najlepša domaća i strana imena inspirisana suncem, snegom, kišom i dugom. Pronađite pravu inspiraciju za vašeg mališana!
Mladenci je praznik koji praznuje uspomenu na četrdeset Mučenika Sevaljskih. U pojedinim delovima zemlje mladenčići se mese u svakoj kući a praznik se obeležava u domovima mladih bračnih parova
Finska planira da zameni versku nastavu jedinstvenim predmetom o pogledima na svet za sve učenike. Saznajte kako će izgledati novi predmet "Katsomusoppi" i zašto je izazvao burne reakcije.
Strije, svrab ili suva koža? Mustela ima novo, prirodno rešenje za sve faze majčinstva. Otkrijte Maternity Essential losion i pogodnosti Baby Club-a za pametnu uštedu.
Nova studija otkriva neverovatnu povezanost! Saznajte kako se moždana aktivnost mama i dece potpuno sinhronizuje tokom igre, bez obzira na jezik koji govore.
Glumica Džesi Bakli je svoj pobednički govor na dodeli Oskara posvetila ćerki. Saznajte zašto je "prelepi haos" majčinstva oduševio roditelje širom sveta.
Istorijski iskorak u nauci! Japan je prvi u svetu odobrio lečenje indukovanim pluripotentnim matičnim ćelijama (iPS), donoseći nadu obolelima od srca i Parkinsona.
Grupa roditelja dece vrtića upozorila je na probleme u organizaciji rada i nedostatak vaspitača, uz sumnje da su pojedini zaposleni bili izloženi političkim pritiscima.
Saznajte sve o novim smernicama za porođaj u Srbiji! Prvi Nacionalni vodič donosi humaniji pristup, ukida rutinske procedure i stavlja majku i bebu u fokus.
Vaspitačica, u čijoj smeni je u ponedeljak pre podne petogodišnji dečak samostalno išetao iz vrtića „Boško Buha“ u Čačku, suspendovana je do okončanja disciplinskog postupka.
Sijaj, sijaj zvezdice, tajne svoje pričaj mi. Visoko iznad sveta si sjajem dijamanta sjajiš ti. Sijaj, sijaj zvezdo mala, tajnu tvoju rado bih znala...
Čujete bebu kako vrišti dok se tuširate, a ona zapravo mirno spava? Niste poludeli. Otkrijte nauku iza "fantomskog plača" i zašto vaš mozak stvara ove jezive zvučne halucinacije.
Izbio požar u čačanskom porodilištu zbog kvara na bojleru. Brzom reakcijom osoblja vatra je ugašena. Nema povređenih, bebe i porodilje su na bezbednom.
Šta se desi kad deci oduzmete pametni telefon na 21 dan? Austrijski eksperiment pokazuje frapantan pad depresije kod učenika i neočekivanu paniku roditelja!
Otkrijte najčešće greške koje roditelji prave kada je dete prehlađeno. Od preranog odlaska pedijatru do pretopljavanja i antibiotika – evo kako pravilno reagovati.
Čak 30% višeplodnih trudnoća završi se rođenjem jednog deteta. Šta se biološki dešava kada jedan blizanac "nestane" i kako to utiče na DNK, testove i majku?
Ukoliko planirate trudnoću, neka se na jelovniku partnera obavezno nađu i namirnice koje doprinose da se spermatozoidi brže kreću, imaju bolju strukturu i duži životni vek.
Najnovija studija otkriva prisustvo čak 42 vrste "večnih hemikalija" u posteljici. Pročitajte gde se one kriju u našem domaćinstvu i kako utiču na razvoj ploda.
Ako želite da zaštitite decu, a da pritom vi i dalje imate pristup, postoje jednostavnija i fleksibilnija rešenja. Evo šest opcija koje možete isprobati.
Zagađenje životne sredine povezano je sa nekoliko mentalnih poremećaja - depresijom i anksioznošću, u Evropi, upozorila je Evropska agencija za životnu sredinu
Revolucionarni uspeh u medicini: Primena matičnih ćelija tokom operacije u materici pomaže bebama sa spinom bifidom da prohodaju i smanjuje oštećenja mozga.
Mart mesec je mesec kada počinje proleće, lepi dani su već tu, a zimi se konačno nazire kraj. Za mnoge mame koje očekuju bebu narednih dana - ovo će svakako biti najlepši mesec!
Srbija se suočava sa epidemijom gojaznosti. Povodom Svetskog dana borbe protiv gojaznosti, saznajte kako da zaštitite decu i izgradite zdrave porodične navike.
Razgovor sa ginekologom je uvek informativan i koristan ali često može i da nas zabrine, naročito kad čujemo nešto što nama zvuči kao potencijalno loša stvar, iako je u stvarnosti to...
Zaboravite na nošenje papira od šaltera do šaltera! Od 1. aprila kreće nova faza e-bolovanja koja potpuno digitalizuje isplatu i komunikaciju sa RFZO-om.
Revolucija u porodilištima: „Hodajuća epiduralna” omogućava trudnicama da se slobodno kreću tokom kontrakcija i obezbeđuje lakši i manje bolan porođaj.
Naučnice iz Srbije nominovane za „medicinski Oskar”. Saznajte kako je poznati lek za srčanu slabost prilagođen bebama u vidu minitablete od 2 milimetra.
Trudnice na bolovanju mogu slobodno da putuju. Kancelarija za eUpravu potvrdila je da podaci iz sistema e-Bolovanje nisu vidljivi na graničnim prelazima.
Da možete da izaberete samo jedan posao koji bi robot radio umesto vas, šta bi to bilo? Pročitajte urnebesne odgovore naših roditelja – od peglanja veša do rasprava u školskim Viber grupama!
Da li mačka i beba mogu zajedno? Saznajte kako odrastanje uz mačku zapravo jača bebin imunitet, smanjuje rizik od alergija i podstiče rani emotivni razvoj.
Demografska kriza u Srbiji se nastavlja. Od 2012. do 2025. godine broj stanovnika smanjen je za čak 580.000, uz zabrinjavajući pad broja novorođenih beba.
Komentari (0)