Sve veći broj trudnica dovodi u rizik svoje nerođeno dete preteranim vežbanjem i dijetama u toku trudnoće, pokazalo je najnovije istraživanje.
Pojedini stručnjaci veruju da je za negativni trend kriva slika koju buduće majke imaju o slavnim trudnicama kao što su Nikol Riči ili Nikol Kidman, koje čak i u vreme trudnoće izgledaju savršeno i vitko.
Drugi veruju da je do ovog došlo jer se žene boje borbe s kilogramima koja ih čeka posle porođaja i žele da spreče njihovo preterano nakupljanje.
Normalnim i zdravim se smatra ako se žena u toku trudnoće ugoji 10 do 13 kilograma. Međutim, i to zavisi od toga da li je žena pre trudnoće bila deblja ili normalne telesne težine.
Ipak, u razvijenijim evropskim zemljama sve više trudnica preteruje u nameri da kontroliše težinu za vreme trudnoće. Stručnjaci tvrde kako u Engleskoj, sve više žena preteranim dijetama i ekstremnim vežbama dovodi u opasnost zdravlje bebe, ali i svoje.
Veoma je važno da žene shvate da trudnoća nije period u kojem treba da se izgladnjuju. Tokom devet meseci u materici dete se brže razvija i raste nego što će ikad kasnije – tvrdi Pat O’Brajen iz Univerziteta bolnice u Londonu.
Slaba ishrana u toku trudnoće negativno deluje na razvoj fetusa i dokazano je da je uzrok slabog rasta deteta i premale težine pri rođenju. Nedovoljna telesna težina može da dovede i do prevremenog porođaja.
Stručnjaci posebno upozoravaju da trudnice ne bi smele da primenjuju dijete koje su same propisale. Oni preporučuju da ako trudnica strahuje od nakupljanja previše kilograma, treba da se posavetuje s nutricionistom, koji će joj sastaviti kvalitetan i zdrav plan ishrane.
Da bi detetu, ali i sebi, osigurale potrebne hranljive sastojke, majke bi trebalo da u ishrani imaju dovoljno vitamina, folne kiseline, kao i kalcijuma.
Komentari (0)