Bilo da ste stariji ili mlađi, muškarac ili žena, seks je mnogo više od pukog zadovoljstva. Seks, između ostalog, poboljšava naše zdravlje na mnogo načina. Seks je dobar za…
Radnike, jer smanjuje stres
Velika zdravstvena korist od seksa je da snižava krvni pritisak i smanjuje stres.
Naučnici iz Škotske su u okviru jednog istraživanja proučavali 24 žene i 22 muškarca koji su vodili beleške o svojim seksualnim aktivnostima.
Zatim su ih izlagali stresnim situacijama (kao što je npr. držanje govora pred publikom) i beležili njihov krvni pritisak kao odgovor na stres.
Oni koji su imali seksualne odnose bolje su se nosili sa stresom od onih koji su se upuštali u druge seksualne aktivnosti ili koji su apstinirali.
Bolesne, jer jača imunitet i smanjuje bol
Seks jednom ili dva puta nedeljno povećava nivo antitela koja štite od prehlada i drugih infekcija.
Tokom seksa se povećava nivo hormona oksitocina i endorfina, koji utiču da bol oslabi.
Ako vam se učini da su vam se glavobolja, bol zbog atritisa ili PMS simptomi poboljšali posle seksa, to nije slučajno.
Gojazne, jer sagoreva kalorije
Trideset minuta seksa sagoreva 85 kalorija ili više. Možda ne zvuči kao mnogo, ali 42 polusatne sesije sagoreće 3.750 kalorija, više nego dovoljno da skinete pola kilograma.
Ionako je potrebno da se potrudite, i sa psihičke i sa fizičke strane, da bi vam seks bio dobar.
Starije, jer poboljšava zdravlje srca
Iako neki stariji ljudi brinu da bi povećani napori tokom seksa mogli da izazovu infarkt, prema istraživačima iz Velike Britanije, to nema veze jedno s drugim.
Oni su otkrili da učestalost seksa nije povezana sa infarktom kod 914 muškarca koje su pratili 20 godina.
Štaviše, naučnici su otkrili da seks dva ili više puta nedeljno smanjuje rizik od fatalnog srčanog udara kod muškaraca za pola, u poređenju sa onima koji su imali seks manje od jednom mesečno.
Parove, jer jača samopouzdanje i intimnost
Jedan od razloga što ljudi imaju seks je da bi se osećali dobro u svojoj koži.
Dobar seks počinje samopouzdanjem i podiže ga. Naravno, ako u njemu ima ljubavi, povezanosti i ako je to ono što želite.
Seks i orgazmi povećavaju nivo hormona oksitocina, tzv. hormona ljubavi, koji nam pomaže da se povežemo i izgradimo međusobno poverenje.
To je zaključak američkih istraživača koji su merili nivo tog hormona kod 59 žena pre i pošto bi se zagrlile sa svojim muževima i partnerima.
Muškarce, jer smanjuje rizik od raka prostate
Česta ejakulacija (pet ili više puta nedeljno) kod muškaraca starijih od 20 godina smanjuje rizik od dobijanja raka prostate kasnije u životu za trećinu, zaključak je australijskih istraživača.
Druga studija je otkrila istu korist i za starije muškarce koji su ejakulirali 21 ili više puta mesečno u odnosu na one kod kojih je taj broj bio četiri do sedam puta mesečno.
Žene, jer jača karlične mišiće
Ako rade Kegelove vežbe tokom seksa – žene će više uživati, ojačaće mišiće u toj oblasti i smanjiće rizik od inkontinencije kasnije u životu.
Da bi uradili osnovnu Kegelovu vežbu, stegnite donje karlične mišiće, kao da pokušavate da zaustavite tok urina. Izbrojite do tri pa se opustite.
Komentari (0)