Donosimo vam kratki vodič kroz glavobolje – pročitajte koje vrste glavobolje razlikujemo, šta može biti okidač jakih migrena te kada niti uobičajena tebleta nije dovoljna te je preporučljivo posetiti lekara!
Vrste glavobolje
Stručnjaci tvrde da postoji čitav niz različitih glavobolja, no sve se one mogu podeliti u nekoliko glavnih grupa. Tenzione glavobolje mogu biti vezane uz stres, a donose napetost u mišićima lica i vrata, dok vaskularne glavobolje mogu uključiti migrene. Treća velika grupa glavobolja uključuje one koje uzrokuju drugi problemi sa zdravljem, poput infekcije sinusa ili tumor mozga.
Dobra i loša vest o migrenama
Oko 20 posto osoba pati od migrena, ali te bolne epizode nisu do kraja razjašnjenje. Ranije su stručnjaci smatrali kako migrene mogu pojačati rizik od demencije i slabljenja kognitivnih sposobnosti, no studija sprovedena na uzorku od 40,000 žena nije pronašla takvu vezu. Ipak, druga studija pokazala je da migrene s aurom mogu doprineti srčanim i moždanim udarima kod žena.
Hormoni i menstruacija
Od 28 miliona Amerikanaca koji pate od migrena, 70 posto su žene. Dok muškarci imaju relativno stabilne hormone, nivo hormona kod žena variraju tokom ciklusa, što može podstaći menstrualne ili predmenstrualne migrene i tenzione glavobolje. Žene su genetski više predodređene za pojavu migrena.
Pazite na ishranu
Osobama koje pate od migrena pomaže izbegavanje određene vrste hrane, uključujući zrele sireve, čokoladu, alkohol i marinirano meso. Drugi okidač migrene može biti preskakanje doručka ili ručka. Osobe sklone migrenama trebale bi se potruditi jesti približno u isto vreme svaki dan i ne preskakati obroke.
Udar groma
Promene vremenskih prilika mogu biti okidač glavobolja kod nekih ljudi. Studija univerziteta Cincinnati pokazala je kako je kod osoba koje pate od hroničnih glavobolja 31 posto veći rizik od glavobolje i 28 posto veći rizik od migrene na dan kada udari munja, i to u radijusu od 40 kilometara od njihovog doma.
San i stres
Manjak sna može voditi glavoboljama, ali i previše spavanja. Prekid uobičajenog obrasca spavanja može dovesti do pojave migrena. I stres deluje štetno, takođe.
Kada potražiti pomoć?
Iako uzimanje tableta koje se kupuju bez recepta može ukloniti bol, u nekim je slučajevima potrebno posetiti lekara. Potražite stručnu pomoć ako glavobolja:
Ometa vaš posao i društveni život
Javlja se na dnevnoj bazi
Povezana je s fizičkom aktivnošću ili seksom
Praćena je zvonjenjem u uhu ili osećajem slabosti (npr. u ruci), problemima s vidom ili drugim neurološkim simptomima
Toliko je jaka da uzimate tablete protiv bolova svaki dan.
Komentari (0)