O promenama koje se događaju tokom trudnoće puno se govori, no o onome što se događa nakon porođaja svi ćute. Da, tu je neopisiva sreća zbog malog smotuljka koji ćete doneti kući, ali i puno ne tako ugodnih promena na koje vas niko neće pripremiti. A sve bi to možda bilo puno lakše podneti kad biste znali šta vas čeka.
Vaše će grudi biti veće i verojatno bolne
Nije nikakvo iznenađenje da novopečene majke imaju raskošno poprsje. To je delimično zato što se grudi neprekidno pune mlekom, ali nabreklima ih čini i dodatni, pojačani dotok krvi koji je nužan da bi grudi mogle davati mleko. Ono što može biti šokantno jeste da ponekad, kad vaše telo proizvodi više mleka nego što ga možete izlučiti, taj višak mleka i dotok krvi mogu uzrokovati vrlo neugodne probleme. No, utešno je da takvo stanje ne bi trebalo potrajati dugo jer ćete vrlo brzo početi proizvoditi samo onoliko mleka koliko je potrebno bebi. Što se tiče pitanja kako ćete dugo proizvoditi mleko, odgovor je prilično jednostavan: otprilike dve nedelje nedojenja dovoljna su da grudi “presuše” ili u prevodu – imaćete mleka toliko dugo koliko budete dojili.
I dalje ćete izgledati kao da ste trudni
Neke žene dolaze u porođajnu salu s torbom u koju su spakovale uske farmerke koje su nosile pre nego što su zatrudnele, uverene kako će se odmah nakon porođaja njihovo telo vratiti na staru veličinu. Istina je da su potrebne nedelje kako bi se stomak povukao i vratio na veličinu i oblik kakav je imao pre trudnoće. Prvih nekoliko nedelja nakon porođaja vaša će koža i trbušni mišići još biti istegnuti, a materica će i dalje biti veličine dinje. Zbog svega toga još nekoliko nedelja posle porođaja izgledaćete kao da ste u šestom mesecu trudnoće.
Ništa od seksa barem šest nedelja
Sveže mame uvek dobijaju upozorenje da ne stavljaju ništa u vaginu (a to važi za penis, jednako kao i za tampon) najmanje šest nedelja nakon porođaja. To pravilo odnosi se jednako na žene koje su rodile vaginalno, kao i na one koje su rodile carskim rezom. Problem nije toliko u osećaju bola, koliko u činjenici da grlić materice ostaje otprilike toliko vremena otvoren, a uvođenje bilo čega u vaginu dok je grlić maternice otvoren povećava rizik od infekcija.
Trebaće vam lubrikant
Dok žena doji, nivo njenih hormona spušta se na onu kakva je u žena u menopauzi, što za posledicu obično ima prekomernu suvoću vagine. Srećom, kad dobijete zeleno svetlo za seks nakon porođaja, imate na raspolaganju svu silu lubrikanata koji će vam “veštački” vratiti vlažnost dok se stvari ne srede same od sebe. Osim toga, imajte na umu da se velik broj žena žali na bol pri polnim odnosima i do šest meseci nakon porođaja. No, nemojte se preplašiti misleći da seks više nikada neće biti čaroban kao pre: biće možda čak i bolji, samo treba vremena da se do toga dođe.
Nedeljama ćete nositi uloške
Potpuno je normalno da žena ima krvavi iscedak i do osam nedelja nakon porođaja. No, ne bi trebao biti preobilan, neugodnog mirisa niti praćen bolovima, više nalik poslednjim danima menstrualnog ciklusa.
Opadaće vam kosa
Folikuli kose imaju određen životni ciklus pa nakon nekog vremena vlasi ispadaju. Tokom trudnoće, životni ciklus folikula postaje duži, što znači da će vam u tom periodu ispadati puno manje kose nego inače. No, situacija se menja nakon porođaja: velik broj folikula tada će odjednom odumreti te ćete na jastuku ili češlju primetiti veći broj ispalih vlasi, a moguće je da se pojave čak i male ćelave zone. Bez brige, sve to je privremena pojava i ubrzo će se stvari vratiti u normalu.
Vagina će biti otvorenija
Da, tačno je da se vaša vagina proširuje tokom porođaja i uglavnom se više nikada ne vraća potpuno na veličinu kakva je bila pre porođaja. No, ona neće biti posve rastegnuta niti će potpuno izgubiti elastičnost. Vaši mišići u području karlice s vremenom će ojačati i očvrsnuti, a taj proces možete i pospešiti tzv. Kegelovim vežbama. No, ono što ne možete promeniti biće malo otvoreniji izgled vaše genitalne zone. Naime, pre porođaja stidne usne obično pokrivaju vaginalni otvor, no nakon porođaja one su rastvorenije, a otvor vagine vidljiviji.
Ako ste imali carski rez trpećete bolove
Sve više žena odlučuje se na porođaj carskim rezom, no ako mislite da ćete na taj način izbeći bol koju donosi vaginalni porođaj, u zabludi ste. Carski rez je ozbiljan hirurški zahvat pri kojem se otvara trbušna šupljina, a oporavak nakon carskog reza jednak je oporavku nakon bilo koje druge zahtevne operacije i uglavnom traje duže nego oporavak nakon vaginalnog porođaja.
Baby blues zbog hormona
Čak 80 posto žena nakon porođaja ima blaži oblik depresivnog raspoloženja koji se još naziva postporođajna tuga ili baby blues. Smatra se normalnim delom ranog majčinstva, a simptomi koji se povremeno javljaju su manjak energije, nagle promene raspoloženja, razdražljivost, žalost, potištenost, plačljivost, uznemirenost, zbunjenost… Baby blues se može pojaviti već nekoliko dana nakon porođaja, a traje nekoliko dana do nekoliko nedelja. Razlog javljanja depresivnog raspoloženja leži u promeni nivoa nekih hormona nakon porođaja (progesteron, estrogen).
Novonastale, manje ugodne životne okolnosti takođe mogu pogodovati takvom raspoloženju (problemi kod porođaja, bol i neugodnosti koji se javljaju nakon njega, umor i iscrpljenost, nesnalaženje u novoj ulozi majke i brizi oko deteta…). Ovaj blaži oblik depresije ne zahteva lečenje, prolazi sam, ali je važno sve brige i strahove, kao i brigu oko deteta podeliti s nekim bližnjim, iskoristiti što više vremena za odmor, pravilno se hraniti, posavetovati se s lekarom.
Komentari (0)