Foto:

Šta je alternativna tarapija?

Izvor: Bebac.com

Sjajan način ulaganja u zdravlje su alternativne tarapije. Ima ih mnogo i sigurno ćete naći neku koja vam odgovara. Joga, pilates i aromaterapije su postale veoma popularne, a ljudi kažu da zaista uživaju u njima i da im pomažu u zdravlju. 

Kvalitetna hrana 
Hrana je najvažnija za zdravlje. Zato treba da poboljšate ishranu, izbacite prerađenu hranu i ne jedete previše šećera. Na primer, možete da kupujete organsko voće i povrće. 
Rešite se poroka 
Svima je potrebno malo zabave u životu, ali ona nije vredna vašeg zdravlja. To se odnosi na cigarete i alkohol. Ako već ne možete da se odviknete od tih poroka, važno je da ih umereno konzumirate. 
Vežbanje 
Vežbanje treba da bude sastavni deo života svih ljudi. To može da bude jednostavna šetnja, ili plivanje, ali i odlazak u teretanu. Postoji mnogo opcija i zato izgovori ne dolaze u obzir kada je vežbanje u pitanju. 
Pregled očiju i zuba 
Ovim pregledima se obično ne pridaje velika važnost do trenutka u kom nas ne zaboli zub ili imamo problem sa vidom. Redovne kontrole kod zubara i očnog su veoma važne i ne treba ih zanemarivati. 
Relaksacija i meditacija 
Ljudi većinu vremena provode aktivno, na poslu. Međutim ma koliko važan bio posao, važno je i da se malo opustite. Zarad vašeg zdravlja, potrudite se da svakakog dana izdvojite malo vremena kada nećete raditi ništa nego ćete jednostavno meditirati i opustiti se. 
Odmor 
Svima je potreban odmor kako bi se odmorili od posla i svakodnevne rutine. Ukoliko nemate vremena i novca za duži odmor, postoje druge mogućnosti. Možete otići negde samo za vikend, i to je sasvim dovoljno da se malo osvežite i odmorite. 

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Sjajan način ulaganja u zdravlje su alternativne tarapije. Ima ih mnogo i sigurno ćete naći neku koja vam odgovara. Joga, pilates i aromaterapije su postale veoma popularne, a ljudi kažu da zaista uživaju u njima i da im pomažu u zdravlju. 

Kvalitetna hrana 
Hrana je najvažnija za zdravlje. Zato treba da poboljšate ishranu, izbacite prerađenu hranu i ne jedete previše šećera. Na primer, možete da kupujete organsko voće i povrće. 
Rešite se poroka 
Svima je potrebno malo zabave u životu, ali ona nije vredna vašeg zdravlja. To se odnosi na cigarete i alkohol. Ako već ne možete da se odviknete od tih poroka, važno je da ih umereno konzumirate. 
Vežbanje 
Vežbanje treba da bude sastavni deo života svih ljudi. To može da bude jednostavna šetnja, ili plivanje, ali i odlazak u teretanu. Postoji mnogo opcija i zato izgovori ne dolaze u obzir kada je vežbanje u pitanju. 
Pregled očiju i zuba 
Ovim pregledima se obično ne pridaje velika važnost do trenutka u kom nas ne zaboli zub ili imamo problem sa vidom. Redovne kontrole kod zubara i očnog su veoma važne i ne treba ih zanemarivati. 
Relaksacija i meditacija 
Ljudi većinu vremena provode aktivno, na poslu. Međutim ma koliko važan bio posao, važno je i da se malo opustite. Zarad vašeg zdravlja, potrudite se da svakakog dana izdvojite malo vremena kada nećete raditi ništa nego ćete jednostavno meditirati i opustiti se. 
Odmor 
Svima je potreban odmor kako bi se odmorili od posla i svakodnevne rutine. Ukoliko nemate vremena i novca za duži odmor, postoje druge mogućnosti. Možete otići negde samo za vikend, i to je sasvim dovoljno da se malo osvežite i odmorite. 
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Petak, 22.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije