Nakon prvog uspešnog predavanja načelnika Betanije doktora Dragana Stajića u Bebac Startap centru, više od pedeset trudnica je ponovo pokazalo interesovanje za motivacione govore, iskustva i lak prolazak kroz trudnoću.
Kada je reč o lakom prolasku kroz trudnoću, doktor se bazirao na psihičkoj pripremi i motivaciji trudnica kao najbitnijem faktori u prevazilaženju “drugog stanja”.
“Vi niste pacijentkinje, vi ste porodilje i sa ponosom to treba da nosite”, započeo je doktor Stajić. On se odmah potom osvrnuo na sadržaje na internetu, te zamolio trudnice da izbegavaju što je više moguće čitanje sumnjičavih i neproverenih foruma. Kao alternativu nudi šetnju, druženje i razgovor sa ostalim trudnicama ili biskim osobama.
Osim toga, doktor je imao još dosta zgodnih saveta koje ćete i ubuduće moći da čujete ako redovno budete pratili dešavanja u Bebac Startap centru. Evo kojih pet saveta doktor Stajić uvek preporučuje svojim trudnicama:
Bolovanje
Prema rečima doktora Stajića, bolovanje možete otvoriti prema zakonskom okviru, ali ste svakako slobodni da na radnom mestu ostanete koliko mislite da možete. Na vama je da prepoznate rizike i benefite rada u trudnoći. Jedina obaveza poslodavca jeste da vas premesti na prilagođeno radno mesto.
Doktor Stajić striktno ističe da je rečenica “Jedem za dvoje” zabluda jer se time buduća mama samo opterećuje dodatnom težinom što ne može da prija ni bebi, a ni mami. Češći obroci opterećuju srce, a usput se i bebi povećavaju potrebe.
Potrebno je izbegavati masno, slano i gazirano, a jesti povrće i voće svaki dan. Vrlo je važno da se pravilno hranite tokom cele trudnoće. Tako ne morate brinuti o dodatnih osam kilograma koje dobijete u trudnoći, a koji nestanu odmah po porođaju.
Joga i sve druge trudnicama prilagođene vežbe su prioritet koje doktor savetuje trudnicama. Kao vežbu možete uzeti u obzir i seksualne aktivnosti, preporučuje još Stajić.
Zubi, telo i vaginalna higijena su najosetljiviji u trudnoći. Redovno posećujte svog stomatologa jer su zubi u trudnoći podložni kamencu zbog manjka kalcijuma, što može podstaći i infekcije desni.
Kada je u pitanju vaginalna higijena, doktor objašnjava da je pojava beličastog sekreta bez mirisa sekreta sasvim normalna. Osim u slučajevima kada se boja sekreta i miris promene, tada biste morali kod svog ginekologa. Isto tako, doktor je više puta pomenuo i negu bradavica sa čime treba da počnete već na početku trudnoće.
Prema doktoru Stajiću, suprug je važan u svakom aspektu trudnoće jednako kao i žena. Prilikom pregleda deteta, prisustvo supruga može otkloniti sumnje u geneteske nepravilnosti i uključiti nasledni faktor. Izuzev toga, Stajić naglašava da porođaj počinje kod kuće i on tamo traje pa se završava u bolnici, što nikako ne isključuje ulogu oca i u ovom važnom činu. Emotivnu i psihičku podršku nije potrebno isticati.
Doktor Stajić ima priliku da razgovara sa dvadeset trudnica na dan, a skoro uvek se desi da neka trudnica i nakon pregleda ima još jedno pitanje. Savet je zabeležite sva pitanja i sve drugo što vam se učini čudnim, kako biste i svom ginekologu olakšali proces.
“Budite srećni i stvarajte kompromise sa svojim suprugom”, poručio je doktor Stajić trudnicama.
Komentari (0)