Pritiskaju vas rokovi, obećanja i brige, ali pritiska i bolest. Da li je vreme za bolovanje? Pogađa li vas neki od sledećih simptoma, držite se kreveta i ne pomišljajte na izlazak iz kuće:
1. Temperatura iznad 37 stepeni
Možda imate grip koji izaziva temperaturu od nekih 38 stepeni. Imajte na umu da grip dolazi iznenada, a zaraženi ste i pre nego ste toga svesni. To je loša vest za vaše kolege na poslu i porodicu jer ćete širiti viruse ceo dan pre nego uočite bilo kakve simptome.
No, čak i kada bol i umor nestanu, i sledećih nekoliko dana ćete biti izvor zaraze. Ostanite u krevetu sve dok imate temperaturu. Uostalom, bićete previše iscrpljeni da bilo šta suvislo i preduzmete.
2. Kijate, jako vam curi nos, a niste alergični
Prvih par dana nakon što počnu simptomi prehlade najvjerojatnije ćete širiti virus. Odlaskom na posao najverovatnije ćete zaraziti još sedam osoba, pokazalo je istraživanje na Univerziteta Arizona u Tucsonu. Ostanite kući prvi ili prva dva dana dok ste najbolesniji. Imajte na umu da neki lekovi koje kupite u apoteci mogu prikriti simptome bolesti, zbog čega se možete osećati sposobnim za posao, no vi ste i dalje bolesni i nije vreme za naporan rad.
3. Povraćate ili imate proliv
Virus koji je snažan u prvih 12 sati izaziva probleme sa želucem. To znači da bi vam moglo biti dobro već sutradan, nakon što ste jedan dan proveli u krevetu (ili u toaletu). Osim toga, zar biste zaista želeli dan provesti trčeći od zajedničkog toaleta do radnog mesta? Budite pametni, ostanite kod kuće i pijte dovoljno tečnosti.
4. Lekar vam je propisao antibiotike
Imate li bakterijsku infekciju, poput one u grlu, ili bronhitis, trebaće proći 24 sata kako bi antibiotici počeli delovati, a nakon toga više nećete biti izvor zaraze. Mogli biste se osećati bolje već nakon par sati posle uzimanja prve doze, ali radije pričekate ceo dan, pa se tek onda pojavite na poslu.
5. Ne možete stajati, hodati ni okrenuti se.
Iščašili ste nešto? Nije zarazno, no čak i sedenje dok ste povređeni i osećate bol u članku ili vratu može pogoršati vaše stanje. Ako vam ne pomaže tableta, otiđite kod lekara koji će vam dati najbolji savet i videti radi li se o ozbiljnoj povredi.
Imajte na umu da uzeti dan ili dva da biste ozdravili nije zabušavanje. Odlazak na posao uprkos bolesti može izgledati junački, no kratko bolovanje može ubrzati oporavak i dugoročno poboljšati efikasnost na poslu.
Komentari (0)