Kako bi zaštitili svoje reproduktivno zdravlje i poboljšali plodnost, muškarcima se savetuje da u svoju ishranu uključe voće, povrće, ribu i orašaste plodove.
Ovakva ishrana, pokazalo se, manje oštećuje DNK njihove sperme, za razliku od “teže” hrane. Naučnici u Kaliforniji kažu kako hranjive materije u ovim namirnicama mogu biti ključ takvih rezultata.
Prethodna istraživanja su pokazala da, što je muškarac stariji, to je veća mogućnost da će imati DNK fragmentacije spermatozoida i hromozomske promene u spermi. To može dovesti do veće šanse da budu neplodni ili dobiju decu sa invaliditetom.
Međutim, ishrana bogata vitaminima C i E, cinkom i folnom kiselinom može zaštititi DNK, pogotovo muškaraca koji su stariji od 40 godina.
Komentari (0)