Čim pojede sve što mu servirate, mališan traži još. A ručice se najčešće pruže kada vidi slatkiše. Ukoliko želite da sprečite gojaznost i da naučite dete da jede sve, od različitog povrća do slatkiša, i da za ručak ili večeru u organizam unese sve hranljive namirnice koje su mu neophodne za pravilan razvoj, naučite da određujete veličinu njegove porcije.
Evo kako ćete to moći da uradite:
-Kada u jelovnik uvodite novu namirnicu koju mališan još nikada nije probao, prvo mu ponudite samo da je proba i ne insistirajte da odmah sve pojede. Za nekoliko dana ponovo pokušajte da ga privolite da sve pojede.
-Ako dete pojede sve što ste mu sipali u tanjir i zatraži još, dospite mu još samo pola porcije.
– Kolač nemojte da služite neposredno posle ručka, već sat-dva kasnije, umesto užine.
– Ako rado jede puding, nemojte mu servirati više od jedne do dve kašike.
Komentari (0)