Foto:

Naučite dete da ne bude izbirljivo

Izvor: Bebac.com

Nutricionista pedijatar Mendi Saker tvrdi da postoje tri perioda koja utiču na to da vaša beba jede raznovrsnu hranu.

Treće tromesečje trudnoće, dojenje i uvođenje čvrste hrane bebi su tri perioda koja su presudna kada je reč o tome da li će vaše dete rado jesti raznovrsnu hranu.
Sakerova otkriva kako da na vreme naučite decu da ne budu izbirljivi kada je u pitanju hrana.

Tokom trećeg tromesečja

Možda ne mislite da je toliko važno šta jedete u trudnoći, Mendi napominje da vaša beba oseća ukuse koje i vi osećate.
„Veoma je važno da vaša beba razume ukuse kojima je hranite”, ističe i dodaje da ukusi hrane mogu da dođu do amniotske tečnosti koju onda fetus guta.
zdrava hrana za decu
Foto: Shutterstock
Ona zato savetuje da izlažete sebe, a samim tim i bebu u stomaku, ukusima mente, anisa, vanile i belog luka, jer će to pomoći vašoj bebi da bolje prihvati te ukuse jednom kada počne da jede čvrstu hranu.
„Nije čudo što, kada pogledamo različite kulture, neke bebe prihvataju različite ukuse, poput začinjenog ili gorkog”, kaže ona.
Mendi ističe da su dve studije dokazala ovu njenu tvrdnju. U jednoj su deca majki koje su u trećem tromesečju trudnoće pile sok od šargarepe svakog dana, i sama volela taj sok kasnije.
Druga studija je utvrdila da majke koje u trudnoći jedu obrađene namirnice, dosta slane ili slatke, kasnije imaju decu koja vole brzu hranu, a ne vole zdrave namirnice.

Tokom dojenja

Dojenje je još jedna prilika da se utiče na ukus mališana.
„Ako majka koja doji bebu unosi različite ukuse, to utiče i na bebin ukus i obezbeđuje da lakše prihvata različite ukuse.”
Ona zato savetuje da u tom periodu, dok dojite bebu, jedete namirnice iz različitih grupa ukusa, uključujući i mnogo povrća – posebno zelenog lisnatog povrća.
ishrana tokom dojenja
Foto: Shutterstock
„Bebe kroz majku stvaraju afinitete prema slatkoj ili slanoj hrani”, kaže Mendi. „Zato je važno izlagati ih i kiseloj hrani, a tu zeleno lisnato povrće može da bude od pomoći.”

Prilikom uvođenja čvrste hrane

Ovo je poslednji period u kojem možete da utičete na ukus svog deteta.
„Zaboravite na hranu poput pice, paste i sira, detetu dajte da jede sveže sastojke poput pečenog ili svežeg povrća uz svaki obrok, kvalitetne proteine poput mesa, piletine, ribe i mahunarki, celih žitarica, zdravih masti i svežeg voća”, kaže Mendi.
„Ako vaša beba odbija da jede namirnice poput brokolija ili avokada, nemojte da pokušavate da mu ih zasladite voćem. Zaslađivanje hrane često pojačava detetov afinitet prema slatkoj hrani i ne ohrabruje ih da uživaju u različitim ukusima.”
Nutricionistkinja pedijatar kaže da uvek savetuje roditeljima da bebi ponude namirnicu barem 16 puta, svakih nekoliko dana, pre nego što pređu na drugi ukus. „To im pomaže da se prilagode određenom ukusu”, kaže ona.
Izvor: Mondo.rs

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Nutricionista pedijatar Mendi Saker tvrdi da postoje tri perioda koja utiču na to da vaša beba jede raznovrsnu hranu.

Treće tromesečje trudnoće, dojenje i uvođenje čvrste hrane bebi su tri perioda koja su presudna kada je reč o tome da li će vaše dete rado jesti raznovrsnu hranu.
Sakerova otkriva kako da na vreme naučite decu da ne budu izbirljivi kada je u pitanju hrana.

Tokom trećeg tromesečja

Možda ne mislite da je toliko važno šta jedete u trudnoći, Mendi napominje da vaša beba oseća ukuse koje i vi osećate.
„Veoma je važno da vaša beba razume ukuse kojima je hranite”, ističe i dodaje da ukusi hrane mogu da dođu do amniotske tečnosti koju onda fetus guta.
zdrava hrana za decu
Foto: Shutterstock
Ona zato savetuje da izlažete sebe, a samim tim i bebu u stomaku, ukusima mente, anisa, vanile i belog luka, jer će to pomoći vašoj bebi da bolje prihvati te ukuse jednom kada počne da jede čvrstu hranu.
„Nije čudo što, kada pogledamo različite kulture, neke bebe prihvataju različite ukuse, poput začinjenog ili gorkog”, kaže ona.
Mendi ističe da su dve studije dokazala ovu njenu tvrdnju. U jednoj su deca majki koje su u trećem tromesečju trudnoće pile sok od šargarepe svakog dana, i sama volela taj sok kasnije.
Druga studija je utvrdila da majke koje u trudnoći jedu obrađene namirnice, dosta slane ili slatke, kasnije imaju decu koja vole brzu hranu, a ne vole zdrave namirnice.

Tokom dojenja

Dojenje je još jedna prilika da se utiče na ukus mališana.
„Ako majka koja doji bebu unosi različite ukuse, to utiče i na bebin ukus i obezbeđuje da lakše prihvata različite ukuse.”
Ona zato savetuje da u tom periodu, dok dojite bebu, jedete namirnice iz različitih grupa ukusa, uključujući i mnogo povrća – posebno zelenog lisnatog povrća.
ishrana tokom dojenja
Foto: Shutterstock
„Bebe kroz majku stvaraju afinitete prema slatkoj ili slanoj hrani”, kaže Mendi. „Zato je važno izlagati ih i kiseloj hrani, a tu zeleno lisnato povrće može da bude od pomoći.”

Prilikom uvođenja čvrste hrane

Ovo je poslednji period u kojem možete da utičete na ukus svog deteta.
„Zaboravite na hranu poput pice, paste i sira, detetu dajte da jede sveže sastojke poput pečenog ili svežeg povrća uz svaki obrok, kvalitetne proteine poput mesa, piletine, ribe i mahunarki, celih žitarica, zdravih masti i svežeg voća”, kaže Mendi.
„Ako vaša beba odbija da jede namirnice poput brokolija ili avokada, nemojte da pokušavate da mu ih zasladite voćem. Zaslađivanje hrane često pojačava detetov afinitet prema slatkoj hrani i ne ohrabruje ih da uživaju u različitim ukusima.”
Nutricionistkinja pedijatar kaže da uvek savetuje roditeljima da bebi ponude namirnicu barem 16 puta, svakih nekoliko dana, pre nego što pređu na drugi ukus. „To im pomaže da se prilagode određenom ukusu”, kaže ona.
Izvor: Mondo.rs
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije