Široka lepeza telesnih, ali i psiholoških faktora mogu uticati na slabljenje seksualne želje i ređu zainteresovanost za seks. Ne krivite jedno drugo, nego probajte zajedno naći rešenje.
1. Stres
S obzirom da je prisutan u većini trenutaka naše svakodnevice, teško je pred stresom zatvoriti vrata spavaće sobe. Često ovaj ubica modernog života može upropastiti intimnost između partnera. Stres na radnom mestu, držanje porodica na okupu, kućni poslovi, briga o bolesnim članovima porodice… sve ovo može oslabiti libido.
Malim koracima zaboravite na stres!
Postoji mnogo jednostavnih, ali učinkovitih načina kojima možete isterati većinu stresa iz svog života: provodite vreme s kućnim ljubimcem, vežbajte, hranom oterajte stres, meditirajte, svaki dan posvetite 15 minuta samo sebi i slušajte umirujuću muziku.
2. Problemi u vezi
Nerešeni sukobi ili problemi su na vrhu popisa ubica strasti, pogotovo kada su u pitanju žene. Dok se muškarci u situacijama poput svađe jednostavno isključe, žene traže emocionalnu potporu i ako je ne dobiju, neće stati sve dok partner ne ispravi svoju grešku. Loša ili nedovoljna komunikacija, nedostatak poverenja, svađe oko uvek istih problema mogu predstavljati prepreku intimnosti.
Ne dopustite odugovlačenje stresne situacije i razrešite ono što stoji između vas.
3. Lekovi
Popis lekova koji mogu oslabiti libido je dugačak, a samo od nekih su antidepresivi, lekovi za niži krvni pritisak, antihistamini, neki oralni kontraceptivi, hemoterapija, lekovi za AIDS, sintetički pogesteron-medroksiprogesteron itd.
Ponekad rešenje možete naći u promeni doze, no u nekim je slučajevima potrebno preći na drugi lek. Ništa nemojte preduzimati bez konsultacije s lekarom.
4. Previše alkohola
Ponekad malo alkohola može delovati kao afrodizijak i ojačati libido, međutim, bitna je umerenost. Prevelika količina alkohola široko je poznata formula neuspelog seksa, uprkos tome što su pijanim osobama nedostaje inhibicija. Razlog tome je što je piće odgovorno za otupljenje seksualne želje. Čak i ako alkohol ne smanji želju jednog partnera, drugoj treznoj osobi možda ovo neće biti privlačno.
5. Uloga roditelja
Od samog rođenja bebe, roditelji mogu zaboraviti na san, a većinu svog vremena i pažnje posvećuju upravo mališanima. Tako stare uloge (bračnog druga ili partnera) moraju “podeliti” s ulogom roditelja, što neće delovati ohrabrujuće na seksualnu želju.
Probajte pronaći nešto vremena za jedno drugo dok vaša beba spava.
Komentari (0)