Sve više parova u svetu suočava se sa problemom infertiliteta. Problem poprima tolike razmere, da su čak poslednjih godina promenjene i referentne vrednosti za “normalan” spermogram. Donja granica koncentracije spermatozoida potrebnih za prirodno začeće je, prema preporuci Svetske zdravstvene organizacije, sa 40 spuštena na 20 miliona po mililitru.
Broj, pokretljivost i kvalitet spermatozoida od ključne su važnosti za začeće, a evo šta sve loše utiče na spermu.
Aluminijum
Izlaganje aluminijumu može smanjiti broj spermatozoida, navodi se u studiji objavljenoj u Žurnalu reproduktivnog zdravlja. Savremeni način života doveo je do toga da je naša izloženost aluminijumu sve veća. Ima ga u prirodi, dakle u zemlji i vazduhu, ali se ponekad jedinjenja aluminijuma dodaju i pri izradi peciva, mogu se pronaći u brašnu, prašku za pecivo, ali i određenim kozmetičkim proizvodima, bojama i lakovima… Pa iako je nemoguće potpuno izbeći kontakt sa aluminijumom, evo šta možete da uradite: smanjite konzumaciju napitaka iz konzerve, nemojte koristiti posuđe na bazi aluminijuma, kao i dezodoranse – antiperspirante koji ga sadrže.
Alkohol
Ovo već možete da rešite bez problema. Ako planirate da u skorijoj buducnosti dobijete dete, možda ne bi bilo loše da ograničite konzumaciju alkohola. Istraživanje čiji su rezultati objavljeni u Britanskom medicinskom žurnalu pokazalo je da muškarci koji na nedeljnoj bazi redovno konzumiraju pivo, vino ili žestoka pića imaju lošiji spermogram od onih koji piju samo povremeno. Pod “povremenim” se podrazumeva ne više od dva piva ili tri čaše vina nedeljno.
Stres ima poguban uticaj na opšte zdravstveno stanje, ali i na kvalitet spermatozoida
Marihuana
Generalno, sumanuto je da duvate i uopšte razmišljate o deci. Ali, ako je to ipak slučaj, imajte u vidu da brojna istraživanja, od kojih je “najsvežije” sprovedeno na Univerzitetu u Mančesteru, pokazuju da marihuana dovodi do poremećaja u građi spermatozoida, što smanjuje mogućnost začeća.
Mobilni telefoni
Sve je ok, ne morate da se odreknete mobilnog, ali nemojte ga nositi u prednjem džepu pantalona.
Stres
Stres ima poguban uticaj na opšte zdravstveno stanje, ali i na kvalitet spermatozoida, pokazuju rezultati istraživanja sprovedenog na Univerzitetu Kolumbija. Kada je muškarac pod stresom, opada broj spermatozoida u ejakulatu, a spermatozoidi su češće deformisani i slabije pokretljivi.
Dakle, ako želite dete, znate šta vam je činiti.
Komentari (0)