Dobre štikle prepoznaćete po dobro zaobljenom i fleksibilnom luku između pete i prstiju, no kad držite petu u jednoj, a prste u drugoj ruci, đon cipele mora ostati čvrst. Potpetica bi pritom trebala biti ravno ispod središta pete jer ćete imati problema s balansiranjem. Kod cipela s ravnim đonom važno je da su čvrste. – Kad ubacite nogu u cipelu, pokušajte je gurnuti prema nazad – kaže Megan Cleary, autorka knjige ”Šta vaše cipele govore o vama”.
– Ako peta propada dovoljno da možete dotaknuti uložak, cipele ne podupiru dovoljno nogu – kaže. Još jedan trik; možete i primiti po jedan kraj cipele u ruke pa je pokušajte zakrenuti. Ako se cipela previše savija, nozi neće biti udobno. Kod sandala izbegavajte nesigurne modele. Pregledajte cipelu sa svih strana na polici, odnosno proverite kako ”sedi” na stolu u prodavnici. Dobro građena sandala biće uravnotežena i kad je navučete na nogu, neće spadati, klizati i slično.
Ravne cipele – pravi đon će smanjiti bolove u nogama
Potražite cipele s malom potpeticom, pogotovo ako imate spuštena stopala. Potpetice će smanjiti bolove u nogama.
Kupite cipele s gumenim đonom ili kožom za optimalnu apsorpciju udara.
Nosite samo cipele s ulošcima od antilopa ili kože. Prozračni i savitljivi ulošci spriječiće trenje noge i žuljeve, kao i gljivice na nogama.
Nabavljajte samo cipele sa zaobljenim delom za prste. Neka luk sledi oblik stopala i omogući prstima kretanje u cipeli.
Izbjegavajte cipele kojima proklizavaju potpetice ili su premekane na peti, pa se brzo gužvaju. Čvrsta potpora na peti držaće i noge čvrsto.
Štikle – uska ili široka peta?
Cipele koje imaju zašiljen vrh trebale bi biti znatno duže od vaših prstiju, odnosno imati “lažni deo”. To će sačuvati prste od gnječenja, kaže ortoped dr Suzanne Levine.
Proverite je li dovoljno širok prostor oko sredine vašeg stopala, ne bi vas smelo stezati kada stanete svom svojom težinom.
Imajte na umu da cipele s debljom potpeticom ravnomernije raspodele težinu i podupiru nogu, ali da slaba fleksibilnost potpetice povećava rizik od uganuća gležnja u stranu.
Testirajte jastučiće u cipeli za područje tabana i pete, u oba slučaja trebala bi imati malo povišene mekanije jastučiće.
Nosite cipele od kože, antilopa ili od tkanine.
Komentari (0)