Foto:

Koja je najzdravija namirnica na svetu?

Izvor: Bebac.com

Iako je počela da se uzgaja još pre tri hiljade godina u području Anda, tek sada će doživeti svojih pet minuta slave. 

Pošto se kinoa smatra jednom od najzdravijih namirnica svih vremena prošla, 2013. godina proglašena je međunarodnom godinom kinoe. 

 

Kinoa je namirnica koja se kuva i konzumira poput žitarica. Ipak, ona nije žitarica već je više srodna spanaću, blitvi i repi. Deo koji se jede podrazumeva semenje koje se kuva poput riže i nema glutena. 

 

Ova namirnica je posebno zdrava jer predstavlja jedinstven izvor proterina, tačnije sadrži svih devet esencijalnih aminokiselina, pa je nazivaju kompletnim izvorom belančevina. 

 

Od više vrsta najkomercijalnije su bela, crvena i crna kinoa. 

 

Stručnjaci savetuju da ju je pre pripreme najbolje isprati kako ne bi imala gorak ukus. 

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Iako je počela da se uzgaja još pre tri hiljade godina u području Anda, tek sada će doživeti svojih pet minuta slave. 

Pošto se kinoa smatra jednom od najzdravijih namirnica svih vremena prošla, 2013. godina proglašena je međunarodnom godinom kinoe. 

 

Kinoa je namirnica koja se kuva i konzumira poput žitarica. Ipak, ona nije žitarica već je više srodna spanaću, blitvi i repi. Deo koji se jede podrazumeva semenje koje se kuva poput riže i nema glutena. 

 

Ova namirnica je posebno zdrava jer predstavlja jedinstven izvor proterina, tačnije sadrži svih devet esencijalnih aminokiselina, pa je nazivaju kompletnim izvorom belančevina. 

 

Od više vrsta najkomercijalnije su bela, crvena i crna kinoa. 

 

Stručnjaci savetuju da ju je pre pripreme najbolje isprati kako ne bi imala gorak ukus. 

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 03.12.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije