Stalno gledanje u ekran računara isušuje oči, izaziva glavobolje i kvari vid, a problem može rešiti treptanje od 20 sekundi, tvrde američki naučnici sa Univerziteta Teksas. Pravilo 20-20-20 može poboljšati vid, a dovoljno je tek svakih 20 minuta skrenuti pogled s računara, treptati 20 sekundi i potom 20 sekundi gledati u predmet udaljen nekoliko metara, piše Daily Mail. Tako će oči imati dovoljno vremena da se odmore, a opterećenje će se smanjiti.
– Vazduh u kancelarijama je hladan i suv što nepovoljno deluje na oči, baš kao i rad na računaru. Ljudi za računarom trepću dva puta manje nego inače, pa vežba treptanjem pomaže ovlažiti oko tako da se ono brže obnavlja i manje umara. Odvraćanje pogleda osim za vid dobro je za mišiće vrata – istaknuo je glavni vođa istraživanja dr Edward Mendelson.
Sindrom kompjuterskog vida najčešće pogađa radnika koji rade za računarom i ovisnike o video igricama, a najviše su ugroženi oni koji pred ekranom provedu najmanje tri sata na dan.
Komentari (0)