Postoji nekoliko promena koje možete napraviti, no smanjivanje osetljivosti zuba nije uvek brz i jednostavan postupak. Kako starimo, zubi postaju osetljiviji zbog niza razloga, a neki su ozbiljniji od drugih.
Mogući razlog pojačane osetljivosti zuba je promena uobičajene paste za zube, vodice za zube ili činjenica da ste počeli koristiti proizvod za izbeljivanje zuba. Takvi proizvodi mogu delovati prilično abrazivno, pa ako ste nedavno počeli koristiti neki novi proizvod te ste primetili pojačanu osetljivost zuba, probajte se vratiti starom brendu kako biste videli je li se osetljivost smanjila.
Takođe, raspitajte se koje su najbolje paste za zube za vaše specifične potrebe.
Drugi dobar korak koji možete preduzeti je smanjenje unosa kafe i druge kisele hrane i pića ili hrane čiji je produkt stvaranje kiseline, poput paradajza, citrusa i gaziranih napitaka. Kiselina u navedenim namirnicama “troši” zubnu gleđ te se pojačava osetljivost zuba. Naravno, to ne znači kako trebate u potpunosti prestati s konzumiranjem određenih namirnica, već jednostavno popiti čašu vode nakon jedenja, recimo narandže, kako biste isprali kiselinu koja se zadržava na zubima nakon obroka.
Takođe, nemojte prati zube barem 30 minuta nakon ispijanja jutarnje kafe. Naime, tada je nivo kiseline u vašim ustima na najvećem nivou, a gleđ je sklonija oštećenju, pa četkanje zuba može doneti više štete nego koristi.
Drugi trik koji možete koristiti je upotreba slamke uz gazirane napitke, jer tako kiselina ne završava direktno na vašim zubima.
Ako vam niti jedan od ovih saveta ne pomogne, te i dalje imate preterano osetljive zube, posetite svog stomatologa kako biste otkrili krije li se iza osetljivosti zuba neki drugi problem, poput okrnjenog zuba, karijesa ili otvoren koren zuba.
Komentari (0)