Praktikovanje tokom trudnoće neke od umerenih fizičkih aktivnosti, poput joge, ima pozitivno dejstvo ne samo po zdravlje majke, već i po srce bebe i do mesec dana posle rođenja.
Kako su pokazali rezultati istraživanja grupe naučnika sa Medicinskog fakulteta pri Univerzitetu u Kanzas sitiju u Sjedinjenim Američkim Državama, pozitivno dejstvo se postiže kada se takve fizičke aktivnosti obavljaju najmanje 30 minuta tri puta sedmično, preneli su francuski mediji.
Naučnici, međutim, upozoravaju da trudnice treba da konsultuju lekare pre početka bilo kakve fizičke aktivnosti.
Trudnicama koje imaju višak kilograma, a nisu navikle da se bave nekom od fizičkih aktivnosti, preporučuju se plivanje, brzi hod, vožnja kućnog bicikla, kao i vežbanje na steperu ili aerobik slabijeg intenziteta pod nadzorom profesora.
Fizičkim aktivnostima se, međutim, ne treba baviti po toplom i vlažnom vremenu.
Drugo istraživanje grupe naučnika iz Velike Britanije, Singapura i sa Novog Zelanda pokazalo je da sprovođenje dijetalnih režima ishrane tokom trudnoće utiče na DNK bebe u majčinom stomaku povećavajući kasnije kod nje opasnost od gojaznosti, srčanih oboljenja ili dijabetesa.
Reč je, kako su objasnili naučnici, o tome da beba prilagođava svoj metabolizam majčinom metabolizmu, tako da će deca majki pod dijetom tokom trudnoće kasnije u svom organizmu skladištiti više masnoća da bi mogle da budu iskorišćene za stvaranje energije u periodu neunošenja hrane.
Komentari (0)