Foto:

Kako da stalno budete srećni?

Izvor: Bebac.com

Bez obzira što su mnogi svesni da ni 2014. godina neće proći bez izazova, veći deo nas je još uvek optimističan. Pozdravljamo sve vaše novogodišnje odluke, u nadi da ćete ih se pridržavati.

 

Ali podsećamo kako je od započinjanja dijete ili polaska u teretanu, mnogo važnija odluka da budete srećni. Stručnjaci tvrde da je sreća izbor koji možemo napraviti, a ne nešto što je u potpunosti pod uticajem spoljnih okolnosti.

Malim svakodnevnim stvarima itekako možete podignuti nivo pozitivnosti u svom životu. Evo nekoliko sitnica koje mogu da vam pomognu da sigurno postignete sreću u novoj godini:

 

Izlazak
Bilo kakav izlazak na svež vazduh, dokazano umanjuje stres te podiže nivo hormona sreće.


Mala deca
Jednako kao i izlazak, mala deca momentalno popravljaju raspoloženje.

 

Kućni ljubimac
Vreme provedeno u igri s kućnim ljubimcem takođe podstiče osećaj sreće i dobrog raspoloženja.

 

Isključite Fejs, sms, mejl, Tviter
Svaki dan bombardovani smo hiljadama informacij, zbog čega se zapravo osećamo loše i usamljeno, što je takođe naučno dokazano. Kad god to možete, udaljite se od interneta i provedite kvalitetno vreme u onom stvarnom svetu.

 

Recite “hvala”
Zahvalnost pomaže da se usresredite na pozitivne aspekte života, a osim što ćete usrećiti onog do koga vam je stalo, i vi ćete se osećati srećnije.

Knjige
Imaju više prednosti za tvoje zdravlje, a jedna od njih je i to da uz njih zaboravljamo stresnu svakodnevicu i mislima lutamo u neki pozitivniji svet, zbog čega se osećamo bolje.

Ples ili pevanje
Osećaj kada pustite najdražu pesmu? Neprocenjivo, zar ne? A ne košta apsolutno ništa. 

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Bez obzira što su mnogi svesni da ni 2014. godina neće proći bez izazova, veći deo nas je još uvek optimističan. Pozdravljamo sve vaše novogodišnje odluke, u nadi da ćete ih se pridržavati.

 

Ali podsećamo kako je od započinjanja dijete ili polaska u teretanu, mnogo važnija odluka da budete srećni. Stručnjaci tvrde da je sreća izbor koji možemo napraviti, a ne nešto što je u potpunosti pod uticajem spoljnih okolnosti.

Malim svakodnevnim stvarima itekako možete podignuti nivo pozitivnosti u svom životu. Evo nekoliko sitnica koje mogu da vam pomognu da sigurno postignete sreću u novoj godini:

 

Izlazak
Bilo kakav izlazak na svež vazduh, dokazano umanjuje stres te podiže nivo hormona sreće.


Mala deca
Jednako kao i izlazak, mala deca momentalno popravljaju raspoloženje.

 

Kućni ljubimac
Vreme provedeno u igri s kućnim ljubimcem takođe podstiče osećaj sreće i dobrog raspoloženja.

 

Isključite Fejs, sms, mejl, Tviter
Svaki dan bombardovani smo hiljadama informacij, zbog čega se zapravo osećamo loše i usamljeno, što je takođe naučno dokazano. Kad god to možete, udaljite se od interneta i provedite kvalitetno vreme u onom stvarnom svetu.

 

Recite “hvala”
Zahvalnost pomaže da se usresredite na pozitivne aspekte života, a osim što ćete usrećiti onog do koga vam je stalo, i vi ćete se osećati srećnije.

Knjige
Imaju više prednosti za tvoje zdravlje, a jedna od njih je i to da uz njih zaboravljamo stresnu svakodnevicu i mislima lutamo u neki pozitivniji svet, zbog čega se osećamo bolje.

Ples ili pevanje
Osećaj kada pustite najdražu pesmu? Neprocenjivo, zar ne? A ne košta apsolutno ništa. 

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Petak, 22.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije