Postoji određen raspored uvođenja novih namirnica u ishranu bebe kada ona počne sa nemlečnom ishranom. Iako lepa i sočna – jagoda zbog hiperalergenog svojstva, nije među prvim zalogajima.
Foto: Freepik
>>> Pročitajte i: Kalendar uvođenja namirnica u bebinu ishranu
Kada se jagode uvode u ishranu beba?
Zdrave su, ukusne, slasne i bogate vitaminima. Ipak, mogu izazvati i alergijsku reakciju, zbog čega je potrebno pažljivo uvesti jagode u ishranu beba. Dugo se savetovalo da se jagode ne uvode u ishranu beba pre prvog rođendana. Međutim, najnovije smertnice SZO ukazuju na to da se osim mleka i meda sve namirnice koje mogu izazvati alergiju uvode i ranije u ishranu bebe.
>>> Pročitajte i: Prvi voćni obrok vaše bebe – BEBAC PREPORUČUJE
Opak, kao i kod svih ostalih namirnica koje prvi put uvodite detetu potrebno je i jagode uvoditi postepeno, manje količine i u jutarnjim časovima zbog moguće alergijske reakcije.
Foto: Pixabay
Zašto su jagode važne u ishrani?
Zbog visokog sadržaja aktivnih supstanci vrlo su poželjne u ishrani. Jagode po sadržaju vitamina C mogu da se svrstaju uz limun jer 100 grama ovog voća sadrži čak 60 milograma vitamina C.
Sadrže i folnu kiselinu, vitamine B i E i provitamin vitamina A. Jagode sadrže minerale kao što su mangan, gvožđe, kalcijum i magnezijum – zbog čega su veoma važan deo ishrane, kako dece i beba, tako i odraslih.
Čak i kad im nije sezona, jagode možete uvesti u ishranu beba putem sigurnih i ukusnih Frutek kašica.
>>> Pročitajte i: Da li smem da jedem jagode u trudnoći i tokom dojenja?
Komentari (0)