Foto:

Jedite omiljenu hranu i mršavite

Izvor: Bebac.com

Zvuči previše dobro da bi bilo istinito, ali verujte – deluje! Jedite hamburgere, slatkiše, sve što vas čini srećnima, i mršajte. Evo i kako…

Jedite hranu kombinujući boje
Zvuči nerealno, ali istinito. Imajte jedan obrok dnevno tako što ćete birati namirnice po bojama: crvena ( 600-800 kalorija), žuta (400 kalorija), zelena (200 kalorija). Pratite ovaj plan narednih šest nedelja i garantujemo vam da ćete skinuti minimum 2 kilograma.

Kombinujte hranu po bojama i rezultati će biti vidljivi

Ne morate da se odreknete grickalica
Mnoge dijete su neuspešne baš zbog toga što ljudi imaju sklonost da gricnu mimo obroka. Sa dijetom, bez dijete možete sebi dopustiti tri ”pretnje” sedmično (slatko, slano, ali i alkohol).

Vežbanje
Ubrzajte mršavljenje tako što ćete dodati vežbanje u svoj plan. Samo 10 minuta dnevno, 3 puta nedeljno, dovoljno je da dostignete željenu težinu.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Zvuči previše dobro da bi bilo istinito, ali verujte – deluje! Jedite hamburgere, slatkiše, sve što vas čini srećnima, i mršajte. Evo i kako…

Jedite hranu kombinujući boje
Zvuči nerealno, ali istinito. Imajte jedan obrok dnevno tako što ćete birati namirnice po bojama: crvena ( 600-800 kalorija), žuta (400 kalorija), zelena (200 kalorija). Pratite ovaj plan narednih šest nedelja i garantujemo vam da ćete skinuti minimum 2 kilograma.

Kombinujte hranu po bojama i rezultati će biti vidljivi

Ne morate da se odreknete grickalica
Mnoge dijete su neuspešne baš zbog toga što ljudi imaju sklonost da gricnu mimo obroka. Sa dijetom, bez dijete možete sebi dopustiti tri ”pretnje” sedmično (slatko, slano, ali i alkohol).

Vežbanje
Ubrzajte mršavljenje tako što ćete dodati vežbanje u svoj plan. Samo 10 minuta dnevno, 3 puta nedeljno, dovoljno je da dostignete željenu težinu.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Petak, 22.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije