Zimska idila, planina, svež vazduh, priroda, sneg, rumeni obrazi i jedno kuvano vino posle podoja, učiniće da Oksitocin obezbedi dovoljno mleka za vašeg bepca.
Oksitocin je hormon koji učestvuje u procesu laktacije, u stvaranju mleka. Naziva se i hormon ljubavi jer se luči u intimnim trenucima partnera, na porođaju, tokom dojenja pa čak i kada vas neko zagrli.
Dešavaće se da vas partner zagrli i da u tom trenutku dođe do curenja kolostruma. Ne brinite, to je sasvim prirodno, samo nastavite da uživate i da se grlite, jer je za to kriv upravo ovaj stidljivi hormon.
Oksitocin deluje i na glatku mišićnu muskulaturu koja se nalazi u alveolarnom zidu mlečnih ćelija, pri čemu dolazi do otpuštanja mleka iz mlečnih žlezda u mlečne kanaliće, pa potom kroz bradavicu i iz dojke. Istovremeno, pri podoju, oksitocin deluje i na glatku mišićnu muskulaturu zida materice, pri čemu dolazi do bržeg postporođajnog oporavka i vraćanja materice u fiziološki položaj.
Međutim,
ono što blokira stvaranje Oksitocina jeste stres i nizak nivo Serotonina. Hormon sreće, Serotonin, luči se najpre u mozgu i crevima. Samim tim, izrazito je važno šta jedemo, jer
80-90 % ovog hormona koji se nalazi u crevima reguliše varenje. Kada umereno jedete i pijete ono što vam prija, ono što volite i u čemu uživate, smanjuje se nivo stresa i napetost a dolazi do lučenja hormona sreće pa samim tim i do neometanog lučenja mleka u toku perioda dojenja.
Dojenje na zimovanju – evo šta sve treba da znamo
U slučaju da je put do planine dug, bilo bi sjajno da se na svakih dva sata napravi pauza kako bi majka mogla da podoji ili presvuče bebu. To je i preporučeno vreme neprekidnog boravka bebe u auto-sedištu.
Na samoj planini,
ukoliko skijate ili se sankate, poželjno je pratiti potrebe bebe i praviti pauze za podoje. Ukoliko beba opijena svežim vazduhom bezbrižno spava, a vi u grudima osećate osećaj napetosti kao posledica nadošlog mleka, pri čemu je prošlo 3-4 sata od poslednjeg podoja, tada se možete izmlazati.
.jpg)
Medela Swingâ„¢ i
Swing Maxiâ„¢ jesu električne pumpice visokog kvaliteta koje sa radom u dve faze – fazi stimulacije i fazi izmlazanja,oponašaju prirodni ritam sisanja bebe na dojci. Mogućnost podešavanja 9 nivoa vakuuma u obe faze rada kao i odabir 5 različitih veličina PersonalFit levka, obezbediće vam maksimalni komfor i efikasnost uz bezbolno izmlazanje.
Majčino mleko možete čuvati na sobnoj temperaturi do 4h, a u frižideru do 72h na 4°C. Nakon izmlazanja, sasvim je dovoljno da se delovi seta za izmlazanje isperu vrućom a potom hladnom vodom i umotaju u čistu tetra pelenu. Ukoliko u smeštaju imate mikrotalasnu pećnicu, za samo 3-5 minuta uz 60 ml vode, u Medela Quick cleanâ„¢ kesama za sterilizaciju, dovoljno je da jednom dnevno sterilišete delove seta za izmlazanje mleka.
Dugo ležanje na stomaku, sankama ili na snegu nije preporučljivo zbog moguće kompresije mlečnih kanala pa samim tim i povlačenje proizvodnje mleka. Obratite pažnju da ste u suvom, jer mokre i hladne stvari na grudima mogu takođe dovesti do suzbijanja proizvodnje mleka.
Ukoliko su, usled hladnoće, bradavice, ruke, obrazi ili usne ispucale, suve ili crvene, možete koristiti Purelan 100â„¢, 100% prirodan lanolin. Za vašu bebu potpuno je bezbedan jer je u pitanju čist lanolin bez aditiva i konzervansa. Ne mora se ispirati pre ili posle podoja. Dovoljno je da kap lanolina pomešane sa kapi majčinog mleka i utrljate na sam vrh bradavice.
Uživajte u zimskoj čaroliji sa vašim porodicama, mi smo tu da vam obezbedimo maksimalni komfor i efikasnost na vašem putu sreće i zadovoljstva.
Komentari (0)