Često se postavlja pitanje koji tip obuće nositi u trudnoći, smeju li se nositi visoke potpetice, koja visina pete je preporučljiva, do kog meseca…?
Podsetimo da naša stopala trpe veliko opeterećenje pri stajanju i hodu. Ukoliko stojimo na ravnom, dve trećine naše težine opeterećuje zadnji deo stopala, a samo jedna trećina prednji. Tada su i naš položaj i težište tela u dobrom odnosu.
Izvor: Pixabay
Taj odnos se izrazito menja pri povećanju potpetice: ako je potpetica 3 cm, onda je raspored opterećenja isti na zadnjem i prednjem delu stopala. Kada je štikla visine 5-7 cm dve trećine opterećenja je na prstima, a jedna na zadnjem delu, dok kod sada modernih potpetica od preko 10 cm skoro sve opterećenje je na prednjem delu stopala.
Trudnoća je fiziološko stanje u kojem dolazi do velikih hormonskih promena, povećanja telesne težine od 10 kg i više, menjanja statike, povećanja lumbalne lordoze, promene u mišićima i ligamentima koji postaju elastični, rastegljiviji, te su i zglobovi nestabilniji tako da dolazi do spuštanja svoda stopala.
Izvor: www.trudnocaizdravlje.rs
Komentari (0)