Foto:

I voće i povrće sadrže masnoće

Izvor: Bebac.com

Verovali ili ne, voće i povrće često su pravi izvor masnoća.

Leblebije, pasulj, grašak i sočivo sadrže prilične količine masnih materija, takozvanih lipida, dok se za avokado može reći da je voće koje u tome prednjači – masno je koliko i pršuta!

Za njim ne zaostaju orasi, kikiriki, bademi i slično koštunjavo voće. Na primer, 100 grama oraha sadrži istu količinu masnoće kao i 100 grama majoneza, piše "Zabavnik".

U svežem voću, na primer kajsijama, kiviju, malinama, mušmulama, bananama i jabukama, kao i povrću – kupusu, spanaću, šargarepi, pečurkama, tikvicama, pa čak i u salati, takođe ima masnoća, ali u mnogo manjim količinama.

Višnje, ananas, kupine, grejpfrut, ribizle, lubenica, cvekla i repa retke su vrsta voća i povrća koje uopšte ne sadrže masnoće.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Verovali ili ne, voće i povrće često su pravi izvor masnoća.

Leblebije, pasulj, grašak i sočivo sadrže prilične količine masnih materija, takozvanih lipida, dok se za avokado može reći da je voće koje u tome prednjači – masno je koliko i pršuta!

Za njim ne zaostaju orasi, kikiriki, bademi i slično koštunjavo voće. Na primer, 100 grama oraha sadrži istu količinu masnoće kao i 100 grama majoneza, piše "Zabavnik".

U svežem voću, na primer kajsijama, kiviju, malinama, mušmulama, bananama i jabukama, kao i povrću – kupusu, spanaću, šargarepi, pečurkama, tikvicama, pa čak i u salati, takođe ima masnoća, ali u mnogo manjim količinama.

Višnje, ananas, kupine, grejpfrut, ribizle, lubenica, cvekla i repa retke su vrsta voća i povrća koje uopšte ne sadrže masnoće.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Sreda, 06.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije