Verovali ili ne, na našim rukama živi čak 3.000 bakterija, virusa i parazita, odnosno 150 vrsta različitih mikroorganizama! Zato je vrlo važno da ih često peremo, a naročito pre i posle jela. Pre obroka, da nečistoće ne bismo uneli u organizam zajedno sa namirnicama, a posle jela, da bi otkloniti tragove hrane koja privlači mikroorganizme.
– Pranje ruku je definitivno najefikasnije oružje i najbolja preventiva od zaraze i raznih oboljenja. Istina, sapun ne uništava baš sve mikroorganizme, ali pravilnim pranjem ruku sapunom i vodom u trajanju od 30 sekundi, njihov broj može da se smanji i do hiljadu puta. Higijena ruku je značajna karika u očuvanju zdravlja i sprečavanju širenja bolesti – naglašava Lidija Jevđić, specijalista interne medicine u Kliničkom centru.
Higijena je, dakle, stvar opšte kulture, ali i garancija dobrog zdravlja. Vrlo je važno voditi računa o čistoći ruku, prema zvaničnim podacima svake godine u svetu umre oko tri i po miliona dece od posledica bolesti prljavih ruku.
– Prljave ruke mogu da uzrokuju mnoge ozbiljne bolesti, na ovaj način se najčešće prenosi infektivna žutica, crevne bolesti praćene temperaturom, povraćanjem i dijarejom, zatim meningitis, dečija paraliza, bolesti disajnih organa poput gripa, gnojne angine, šarlaha i difterije, kao i infekcije oka, uha, usta.
Istraživanja pokazuju da higijena stanovnika u Srbiji nije baš na zavidnom nivou. Prema poslednjem zvaničnom istraživanju o zdravlju naših žitelja koje je sproveo Institut za javno zdravlje Batut 2006. godine, svega 73 odsto stanovništva redovno pere ruke. Zube više od jednom dnevno pere 40 odsto populacije, a u smislu higijene najodgovornija je starosna grupa od 20 i 34 godine.
Savet
Ruke obavezno treba prati pre pripremanja i konzumiranja namirnica, posle korišćenja toaleta ili izbacivanja smeća, po povratku u kuću, posle igranja sa životinjama. I naravno svaki put kada se isprljaju ili kada se dodiruju predmeti koji nisu čisti. Lekari savetuju da ruke treba prati sapunom, temeljno sa obe strane, između prstiju i ispod noktiju, a dobro bi bilo da operemo i nadlanice. Samo na taj način uklanjaju se sve bakterije, virusi i paraziti koji su izazivači bolesti.
Komentari (0)