Foto:

Da vam hrana ne presedne tokom praznika

Izvor: Bebac.com
Spojeni praznici za gastronome znači i nekoliko teški, mrsnih obroka. Da biste izbegli da vam hrana presedne, preporučujemo vam da pre svakog obroka popijete makar jednu veliku čašu mlake vode. Ovo su ključni saveti za predstojeće dane.
PRAZAN STOMAK
Nikada ne sedite za sto praznog stomaka. Neka obroku prethodi šaka badema i ublažićete moguće tegobe.
Hranu dugo žvaćite i ne gutajte je brzo jer će nesažvakani zalogaji kasnije izazivati probleme sa varenjem. Neka obrok uz čašu crnog vina.
UBLAŽITE NADIMANJE
Gorki sastojci pospešuju varenje. Zato posle jela žvaćite nekoliko zrna komorača, anisa ili kima. Dobre su i kapi od maslačka i kleke.
BIRAJTE BOJE
Boje u vašem okruženju utiču na apetit. Plava je idealna, ukoliko ste odlučili da smršate. Vodite računa i o detaljima.
NE GLEDAJTE U CRVENO
Crvena boja deluje izuzetno stimulativno i podstiče nas da brzo jedemo i unosimo više hrane. Zato nemojte jesti iz crvenog posuđa, ne koristite crveni stolnjak, podmetače i kuhinjske krpe.
KRUGOVI I TAČKE BUDE APETIT
Uzorci na dekoru, posuđu, nameštaju i ukrasima takođe deluju na našu podsvest. Ako nam nešto odvraća pažnju od jela, nesvesno ćemo pojesti više hrane nego što želimo ili što nam je potrebno. Svi smo barem jednom potpuno nesvesno pojeli celu vrećicu čipsa jer smo bili skoncentrisani na nešto drugo. Ono što najviše odvlači pažnju jesu tačke, krugovi i dijagonalne linije, pa vodite računa da ih ne bude na posuđu, stolnjaku…
MENTOL UBIJA ŽELJU ZA HRANOM
Ako želite manje da jedete, a hrana vas i dalje mami, ili ako želite nešto da prezalogajite između obroka, uzmite mentol bombonu ili popijte čaj od mente.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa
Spojeni praznici za gastronome znači i nekoliko teški, mrsnih obroka. Da biste izbegli da vam hrana presedne, preporučujemo vam da pre svakog obroka popijete makar jednu veliku čašu mlake vode. Ovo su ključni saveti za predstojeće dane.
PRAZAN STOMAK
Nikada ne sedite za sto praznog stomaka. Neka obroku prethodi šaka badema i ublažićete moguće tegobe.
Hranu dugo žvaćite i ne gutajte je brzo jer će nesažvakani zalogaji kasnije izazivati probleme sa varenjem. Neka obrok uz čašu crnog vina.
UBLAŽITE NADIMANJE
Gorki sastojci pospešuju varenje. Zato posle jela žvaćite nekoliko zrna komorača, anisa ili kima. Dobre su i kapi od maslačka i kleke.
BIRAJTE BOJE
Boje u vašem okruženju utiču na apetit. Plava je idealna, ukoliko ste odlučili da smršate. Vodite računa i o detaljima.
NE GLEDAJTE U CRVENO
Crvena boja deluje izuzetno stimulativno i podstiče nas da brzo jedemo i unosimo više hrane. Zato nemojte jesti iz crvenog posuđa, ne koristite crveni stolnjak, podmetače i kuhinjske krpe.
KRUGOVI I TAČKE BUDE APETIT
Uzorci na dekoru, posuđu, nameštaju i ukrasima takođe deluju na našu podsvest. Ako nam nešto odvraća pažnju od jela, nesvesno ćemo pojesti više hrane nego što želimo ili što nam je potrebno. Svi smo barem jednom potpuno nesvesno pojeli celu vrećicu čipsa jer smo bili skoncentrisani na nešto drugo. Ono što najviše odvlači pažnju jesu tačke, krugovi i dijagonalne linije, pa vodite računa da ih ne bude na posuđu, stolnjaku…
MENTOL UBIJA ŽELJU ZA HRANOM
Ako želite manje da jedete, a hrana vas i dalje mami, ili ako želite nešto da prezalogajite između obroka, uzmite mentol bombonu ili popijte čaj od mente.
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Sreda, 06.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije