Foto:

Zdrave navike se stiču u detinjstvu

Izvor: Bebac.com

Navike u ishrani formiraju se u najranijem životnom dobu, pa tako deca u Americi, recimo, već sa 12 meseci razvijaju nezdrave navike u ishrani, koje mogu da dovedu do gojaznosti u kasnijem životnom dobu pokazuje najnovija “Nestle” studija. Prema istraživanju, odojčad od 12 i više meseci konzumira trećinu preporučenog dnevnog unosa kalorija kroz hranu van regularnih obroka. Rezultati su predstavljeni na godišnjem naučnom sastanku „Društvo gojaznih” u Orlandu, početkom oktobra.

– Primetili smo da loše navike u ishrani počinju u najranijoj životnoj dobi i odražavaju se na decu i odrasle – izjavila je dr Katlin Rejdi, globalni direktor Nauka o ishrani, odseka za dečiju hranu u „Nestleu”. – Veoma je bitno da se postave zdrave osnove ishrane u ranom detinjstvu, u periodu kad se navike i ukus tek formiraju.

Prema rezultatima istraživanja zdravlja stanovnika Srbije, skoro jedna petina dece uzrasta 7 do 19 godina je umereno gojazna ili gojazna. U Srbiji je tako skoro 12 odsto umereno gojazne dece i 10 odsto one gojazne. Takođe, istraživanje pokazuje da u istočnoj Srbiji ima najviše gojazne dece, a procenat se penje skoro do 14 odsto.

Koliko još 2000. godine taj broj je iznosio 4,4 odsto, a za šest godina je broj gojazne dece više nego dupliran.

Nova studija pokazala je da jednostavne navike u ishrani mogu značajno da doprinesu poboljšanju u kvalitetu ishrane dece. Na primer, roditelji bi trebalo da razmišljaju o hrani između glavnih obroka kao o mini-obrocima i da deci nude zdrave namirnice kao što su voće, povrće, jogurt sa niskim procentom masti i hrana od celovitog zrna.

– Ako možemo da edukujemo roditelje o tome kakav sve uticaj mogu da imaju jednostavne promene u ishrani, mogli bismo da sprečimo gojaznost i pojavu hroničnih bolesti kod budućih generacija – rekla je dr Rejdi.

U ovu studiju započetu 2002. godine, bilo je uključeno više od 3.200 dece, što je čini dosad najvećom i najsveobuhvatnijom u Americi.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Navike u ishrani formiraju se u najranijem životnom dobu, pa tako deca u Americi, recimo, već sa 12 meseci razvijaju nezdrave navike u ishrani, koje mogu da dovedu do gojaznosti u kasnijem životnom dobu pokazuje najnovija “Nestle” studija. Prema istraživanju, odojčad od 12 i više meseci konzumira trećinu preporučenog dnevnog unosa kalorija kroz hranu van regularnih obroka. Rezultati su predstavljeni na godišnjem naučnom sastanku „Društvo gojaznih” u Orlandu, početkom oktobra.

– Primetili smo da loše navike u ishrani počinju u najranijoj životnoj dobi i odražavaju se na decu i odrasle – izjavila je dr Katlin Rejdi, globalni direktor Nauka o ishrani, odseka za dečiju hranu u „Nestleu”. – Veoma je bitno da se postave zdrave osnove ishrane u ranom detinjstvu, u periodu kad se navike i ukus tek formiraju.

Prema rezultatima istraživanja zdravlja stanovnika Srbije, skoro jedna petina dece uzrasta 7 do 19 godina je umereno gojazna ili gojazna. U Srbiji je tako skoro 12 odsto umereno gojazne dece i 10 odsto one gojazne. Takođe, istraživanje pokazuje da u istočnoj Srbiji ima najviše gojazne dece, a procenat se penje skoro do 14 odsto.

Koliko još 2000. godine taj broj je iznosio 4,4 odsto, a za šest godina je broj gojazne dece više nego dupliran.

Nova studija pokazala je da jednostavne navike u ishrani mogu značajno da doprinesu poboljšanju u kvalitetu ishrane dece. Na primer, roditelji bi trebalo da razmišljaju o hrani između glavnih obroka kao o mini-obrocima i da deci nude zdrave namirnice kao što su voće, povrće, jogurt sa niskim procentom masti i hrana od celovitog zrna.

– Ako možemo da edukujemo roditelje o tome kakav sve uticaj mogu da imaju jednostavne promene u ishrani, mogli bismo da sprečimo gojaznost i pojavu hroničnih bolesti kod budućih generacija – rekla je dr Rejdi.

U ovu studiju započetu 2002. godine, bilo je uključeno više od 3.200 dece, što je čini dosad najvećom i najsveobuhvatnijom u Americi.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Petak, 22.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije