Nakon večernjeg obroka, kupanja i presvlačenja, većina roditelja nosi i ljuljuška bebu sve dok ne primete da joj se oči sklapaju. I tada – svi prave istu grešku: pokušavaju da je spuste u krevetac, a ona se istog trenutka probudi i počne da plače. Treba znati da beba nije utonula u dubok san sve dok joj se očne jabučice pomiču i disanje nije ujednačeno. Neke bebe se tokom ove faze sna smeškaju, neke prave pokrete usnama kao da sisaju, dok neke prave smešne grimase.
Sve ovo su znaci laganog sna koji govore da još nije vreme za spuštanje u krevetac. Sa ovim treba sačekati još petnaestak minuta, sve dok ne prestanu sve spomenute aktivnosti i dok beba ne opusti šake. Tek tad je spustite i ušuškajte.
Izvor: Pixabay
Ciklusi bebinog sna
Nakon što spustite bebu u krevetac, sedite pored nje i posmatrajte je: otprilike sat vremena kasnije, opet će početi da pravi grimase i migolji se, a očne jabučice će se ponovo aktivirati. To je znak da iz faze dubokog sna prelazi u fazu laganog. Ukoliko je gladna, nije udobno nameštena ili joj je hladno, budite 99 odsto sigurni da će se probuditi. Ako sad zadovoljite njenu potrebu, ponovo će uploviti u carstvo dubokog sna i nastaviti mirno da spava. Neke bebe uspevaju da pređu iz faze laganog u fazu dubokog sna, čak i onda kada njihova potreba nije zadovoljena, tako da sastave i po tri-četiri sna u „komadu”.
San lagan kao perce
Za razliku od odraslih, čija faza dubokog sna u proseku traje oko 90 minuta, bebe u dubokom snu provedu samo sat vremena. Ostatak vremena između dva buđenja se meškolje i drže roditelje na oprezu. Međutim, priroda je ovo ovako uredila zbog toga što je novorođenčetu potrebno često hranjenje da bi napredovalo i razvijalo se, kao i zbog toga da bi roditeljima „javilo” da je s njim sve u redu, onda mu sigurno nećete „zameriti” što vas budi pet puta tokom noći.
Izvor: Pixabay
Sazrevanje bebinog sna
Uporedo sa sazrevanjem bebinog nervnog sistema, razvija se i centar u mozgu koji reguliše cikluse budnosti i spavanja. Dobra vest je da se ovaj proces odvija prilično brzo i da će do tri meseca beba (najverovatnije) prespavati celu noć. Međutim, i tu postoje razlike: neke bebe se ne bune kada ih stavite u krevetac, ali im treba dosta vremena da zaspu; neke se pak bune, ali zaspu čim ih smirite i ušuškate, dok kod nekih ne pale nikakvi trikovi – one spavaju samo kada odluče da je za to došlo vreme. Ipak, do uzrasta od šest meseci, ciklus spavanja i budnosti formira se kod većine beba.
Manji želudac, češće buđenje
Koliko će vaša beba spavati, verovali ili ne, zavisi i od veličine njenog želuca. Što je prostor u njenom želucu veći, u njega stane više hrane, pa je samim time potrebno više vremena da ogladni. Na ovo, nažalost, niko ne može da utiče, pošto je veličina želuca individualna i genetski uslovljena (kao i apetit).
Izvor: Pixabay
Beba se ponovo budi noću
Događa se da se ciklus bebinog sna konačno ustali, a onda se odjednom poremeti, pa beba ponovo počne pravi noćni „cirkus”. Ovo se najčešće događa u dobi između sedmog meseca i godinu dana jer se u tom periodu odvijaju mnogobrojni procesi koji izazivaju bol (a on je noću intenzivniji nego danju): izrastanje zubića, problemi s probavom zbog prelaska na čvrstu hranu, tegobe usled prehlade. Osim toga, beba sada sedi, puzi i upoznaje svet oko sebe, pa njen mozak noću „analizira i sređuje” sve te informacije, što može dovesti do burnih snova i buđenja uz glasan plač. Ne brinite, i ova faza će proći. Bitno je samo biti strpljiv.