Kada vi krećete na posao?
25.12.2014. / Izvor: TV Prva
Evo zašto dolazi do hronične nenaspavanosti, zamora od posla i nedostatka motivacije...
Pročitajte šta bi se desilo kada biste spavali samo 20 minuta duže
Hronična nenaspavanost, zamor od posla i nedostatak motivacije mogli bi nestati kao rukom odnešeni, ukoliko bi radno vreme bilo pomereno na kasnije jutarnje sate, pokazala je velika studija Univerziteta u Pensilvaniji.
Istraživanje koje je obuhvatilo više od 120.000 ljudi, pokazalo je da za svaki sat koji provedu radeći, ljudi u proseku spavaju 20 minuta duže, ali su u tom slučaju produktivniji i uopšte srećniji.
Foto: Thinkstock/ Da li vam je "muka" kad ujutru zazvoni sat
Budući da je nedostatak sna sve češći problem, istraživači tvrde da bi fleksibilnije radno vreme bilo od velike koristi zaposlenima.
"Radno vreme je najveći kradljivac sna, a to što ljudi moraju biti na poslu od ranih jutarnjih sati kod većine zapravo dovodi do smanjene produktivnosti", zaključio je vođa studije, dr Matijas Basner.
Objavi ovaj tekst na
Da li ste trudni ili imate bebu?
Unesite termin porođaja ili datum
rođenja vašeg bebca i pratite njegov
razvoj iz nedelje u nedelju.
Unesite termin porođaja ili datum
rođenja vašeg bebca i pratite njegov
razvoj iz nedelje u nedelju.
Saznajte sve što Vas interesuje. Razmenite iskustva, savete. Pronađite prijatelje i podršku. Priključite se Bebac forumu »
Ostavite komentar
Zrenjaninka
Ja krecem svako jutro u 4 i 30h da bih stigla u 6 na posao. Buduci da imam decu, ne mogu bas rano da legnem i patim od hronicnog nedostatka sna!
