Foto:

Pročitajte savete Bebac mama: Evo kako se izboiriti sa BOLOM tokom porođaja

Izvor: Bebac.com

Znajući da porođaj izaziva neke od najjačih bolova na svetu mnoge buduće mame se pribojavaju čina rađanja. Zdravstveni radnici savetuju odlazak u škole za trudnice kako bi se što bolje pripremile za porođaj.  Buduće mame, i pored edukacije koju dobijaju u okviru škola za trudnice,  savet o tome kako da prevaziđu bol tokom rađanja vole da potraže i iz prve ruke.



Foto: Freepik


Evo saveta Bebac mama o tome kako da se prevaziđe bol 

Mnoge mame su se u toku porođaja oslanjale na medicinsko osoblje , tačnije babice, koje su bile sa njima. Podrška koju vam babice mogu dati tokom porođaja je nemerljiva i u najtežim momentima one mogu dati dodatnu snagu budućim mamama.
 


Pročitaj

Lista 20 najjačih bolova – porođaj nije na spisku



Stiskanje pratioca za ruku je još jedna od taktika koje majke često primenjuju. Ponekada su to muževi, a nekada je to babica.



Foto: Freepik


Pravilno disanje je ključ

Pravilno disanje ubrzava i olakšava porođaj, tvrde mnoge mame. Upravo zato je bitno naučiti pravilno disanje pre samog porođaja kako se ne bi nepotrebno gubila prekopotrebna energija. Pored pravilnog disanja masaža donjeg dela leđa je ovo što može pomoći.

Prevazilaženje bola fokusiranjem na pojedine detalje u porođajnoj sali je taktika koje su pojedine mame koristile. Ova taktika podrazumeva da u naletima bola nađete određenu tačku ili predmet na koji ćete se fokusirati sve do momenta kada bolna kontrakcija ne prestane.



Foto: Freepik
 

Pojedine mame bi duhovito rekle da je najbolja metoda za bol tokom porođaja – rađanje bebe. Taj momenat olakšanja i prog zagrljaja je najbolji lek i melem za sve kroz šta žene prolaze tokom porođaja. Upravo taj zagrljaj i prvi pogled na bebu je momenat koji ćete pamtiti do kraja života, a bol tokom porođaja – e to je nešto što se samo na kratko zaboravlja sve do narednog odlaska u porođajnu salu :)    

Više saveta Bebac mama možete pročitati OVDE

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Znajući da porođaj izaziva neke od najjačih bolova na svetu mnoge buduće mame se pribojavaju čina rađanja. Zdravstveni radnici savetuju odlazak u škole za trudnice kako bi se što bolje pripremile za porođaj.  Buduće mame, i pored edukacije koju dobijaju u okviru škola za trudnice,  savet o tome kako da prevaziđu bol tokom rađanja vole da potraže i iz prve ruke.



Foto: Freepik


Evo saveta Bebac mama o tome kako da se prevaziđe bol 

Mnoge mame su se u toku porođaja oslanjale na medicinsko osoblje , tačnije babice, koje su bile sa njima. Podrška koju vam babice mogu dati tokom porođaja je nemerljiva i u najtežim momentima one mogu dati dodatnu snagu budućim mamama.
 


Pročitaj

Lista 20 najjačih bolova – porođaj nije na spisku



Stiskanje pratioca za ruku je još jedna od taktika koje majke često primenjuju. Ponekada su to muževi, a nekada je to babica.



Foto: Freepik


Pravilno disanje je ključ

Pravilno disanje ubrzava i olakšava porođaj, tvrde mnoge mame. Upravo zato je bitno naučiti pravilno disanje pre samog porođaja kako se ne bi nepotrebno gubila prekopotrebna energija. Pored pravilnog disanja masaža donjeg dela leđa je ovo što može pomoći.

Prevazilaženje bola fokusiranjem na pojedine detalje u porođajnoj sali je taktika koje su pojedine mame koristile. Ova taktika podrazumeva da u naletima bola nađete određenu tačku ili predmet na koji ćete se fokusirati sve do momenta kada bolna kontrakcija ne prestane.



Foto: Freepik
 

Pojedine mame bi duhovito rekle da je najbolja metoda za bol tokom porođaja – rađanje bebe. Taj momenat olakšanja i prog zagrljaja je najbolji lek i melem za sve kroz šta žene prolaze tokom porođaja. Upravo taj zagrljaj i prvi pogled na bebu je momenat koji ćete pamtiti do kraja života, a bol tokom porođaja – e to je nešto što se samo na kratko zaboravlja sve do narednog odlaska u porođajnu salu :)    

Više saveta Bebac mama možete pročitati OVDE

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Četvrtak, 21.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Pretražite ostale tekstove iz kategorije

Povezane vesti

Najnovije