Foto: Canva

Zašto su ovo važni dodaci u ishrani i kakvu ulogu imaju?

Izvor: Bebac

Uzimanje dodatka ishrani koji sadrži ove sastojke može pomoći u sprečavanju ili ublažavanju problema koji se javljaju ako određeni nutrijent koji nedostaje u ishrani. Ovi dodaci ishrani kombinuju važne sastojke kako bi podržali različite aspekte zdravlja, uključujući mozak, nervni sistem, metabolizam, imuni sistem i san.

Takođe, pružaju podršku zdravlju kostiju i raspoloženja, te regulišu ciklus spavanja, što je posebno važno u periodu trudnoće i nakon porođaja

Međutim, uvek je važno da se konsultujete sa lekarom pre nego što počnete da uzimate dodatke ishrani kako biste bili sigurni da su bezbedni i korisni za vaše zdravlje.

Koji su to ključni dodaci ishrani za naše zdravlje?

 

  • D-hiro inozitol – Ovo je vrsta inozitola koji se koristi u telu za različite funkcije, uključujući podršku zdravlju mozga i nervnog sistema.
  • Alfa-lipoična kiselina – Ova kiselina je antioksidans koji pomaže telu da se bori protiv slobodnih radikala i podržava zdravlje kože, nerava i jetre.
  • Mangan – Mineral koji je organizmu potreban za pravilno funkcionisanje metabolizma i enzimskih procesa.
  • Hrom – Još jedan mineral koji podržava metabolizam ugljenih hidrata i reguliše nivo šećera u krvi.
  • Vitamin D3 – Važan vitamin za zdravlje kostiju i imunološkog sistema, a takođe igra ulogu u regulaciji raspoloženja.
  • Melatonin – Hormon koji proizvodi telo da reguliše ciklus spavanja i buđenja, a može se koristiti i kao dodatak za poboljšanje sna.

Šta se dešava u telu kada nedostaje jedan od ovih sastojaka?

 

Kada telu nedostaje jedan od ovih sastojaka, mogu se pojaviti različiti problemi u zavisnosti od toga koji sastojak nedostaje i koliko je ozbiljan nivo nedostatka.

Vitamini suplementi
Canva
Da približimo kako na organizam i zdravlje utiče deficit nekog od gorenavedenih sastojaka:

D-Hiro inozitol: Nedostatak D-Hiro inozitola može uticati na zdravlje mozga i nervnog sistema. Mogu se pojaviti simptomi kao što su anksioznost, depresija, problemi sa spavanjem i slično.

Alfa-lipoična kiselina: Nedostatak alfa-lipoične kiseline može povećati oksidativni stres u telu, što može dovesti do oštećenja ćelija i tkiva. Mogu se javiti simptomi kao što su umor, slabost, problemi sa kožom i neuropatija.

Mangan: Nedostatak mangana može dovesti do problema sa metabolizmom i enzimskim procesima u telu. To može dovesti do simptoma kao što su loša koordinacija pokreta, slabost mišića i poremećaji raspoloženja.

Hrom: Nedostatak hroma može uticati na metabolizam ugljenih hidrata i regulaciju šećera u krvi. To može dovesti do problema kao što su nekontrolisani apetit, fluktuacije nivoa šećera u krvi i povećan rizik od dijabetesa.

Vitamin D3: Nedostatak vitamina D3 može dovesti do zdravstvenih problema sa kostima, slabijeg imunog sistema i poremećaja raspoloženja. Mogu se javiti simptomi kao što su slabe kosti, česte infekcije i depresija.

Melatonin: Nedostatak melatonina može uticati na regulaciju ciklusa spavanja i buđenja, što može dovesti do poteškoća sa spavanjem, poremećaja sna i umora tokom dana.

Chirofert plus je dodatak ishrani koji koristi upravo gorenavedene sastojke ključne za regulaciju PCOS-a, dismetaboličkih poremećaja i plodnosti. Preporučuje se uzimanje jedne tablete dnevno neposredno pre spavanja, sa čašom vode, po preporuci lekara.

Formulacija obezbeđuje postepeno oslobađanje sastojaka za bolju apsorpciju. Važno je poštovati preporučenu dozu i ne koristiti suplement kao zamenu za raznovrsnu ishranu. Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom pre upotrebe.

 

Chirofert Plus
Bebac

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Uzimanje dodatka ishrani koji sadrži ove sastojke može pomoći u sprečavanju ili ublažavanju problema koji se javljaju ako određeni nutrijent koji nedostaje u ishrani. Ovi dodaci ishrani kombinuju važne sastojke kako bi podržali različite aspekte zdravlja, uključujući mozak, nervni sistem, metabolizam, imuni sistem i san.

Takođe, pružaju podršku zdravlju kostiju i raspoloženja, te regulišu ciklus spavanja, što je posebno važno u periodu trudnoće i nakon porođaja

Međutim, uvek je važno da se konsultujete sa lekarom pre nego što počnete da uzimate dodatke ishrani kako biste bili sigurni da su bezbedni i korisni za vaše zdravlje.

Koji su to ključni dodaci ishrani za naše zdravlje?

 

  • D-hiro inozitol – Ovo je vrsta inozitola koji se koristi u telu za različite funkcije, uključujući podršku zdravlju mozga i nervnog sistema.
  • Alfa-lipoična kiselina – Ova kiselina je antioksidans koji pomaže telu da se bori protiv slobodnih radikala i podržava zdravlje kože, nerava i jetre.
  • Mangan – Mineral koji je organizmu potreban za pravilno funkcionisanje metabolizma i enzimskih procesa.
  • Hrom – Još jedan mineral koji podržava metabolizam ugljenih hidrata i reguliše nivo šećera u krvi.
  • Vitamin D3 – Važan vitamin za zdravlje kostiju i imunološkog sistema, a takođe igra ulogu u regulaciji raspoloženja.
  • Melatonin – Hormon koji proizvodi telo da reguliše ciklus spavanja i buđenja, a može se koristiti i kao dodatak za poboljšanje sna.

Šta se dešava u telu kada nedostaje jedan od ovih sastojaka?

 

Kada telu nedostaje jedan od ovih sastojaka, mogu se pojaviti različiti problemi u zavisnosti od toga koji sastojak nedostaje i koliko je ozbiljan nivo nedostatka.

Vitamini suplementi
Canva
Da približimo kako na organizam i zdravlje utiče deficit nekog od gorenavedenih sastojaka:

D-Hiro inozitol: Nedostatak D-Hiro inozitola može uticati na zdravlje mozga i nervnog sistema. Mogu se pojaviti simptomi kao što su anksioznost, depresija, problemi sa spavanjem i slično.

Alfa-lipoična kiselina: Nedostatak alfa-lipoične kiseline može povećati oksidativni stres u telu, što može dovesti do oštećenja ćelija i tkiva. Mogu se javiti simptomi kao što su umor, slabost, problemi sa kožom i neuropatija.

Mangan: Nedostatak mangana može dovesti do problema sa metabolizmom i enzimskim procesima u telu. To može dovesti do simptoma kao što su loša koordinacija pokreta, slabost mišića i poremećaji raspoloženja.

Hrom: Nedostatak hroma može uticati na metabolizam ugljenih hidrata i regulaciju šećera u krvi. To može dovesti do problema kao što su nekontrolisani apetit, fluktuacije nivoa šećera u krvi i povećan rizik od dijabetesa.

Vitamin D3: Nedostatak vitamina D3 može dovesti do zdravstvenih problema sa kostima, slabijeg imunog sistema i poremećaja raspoloženja. Mogu se javiti simptomi kao što su slabe kosti, česte infekcije i depresija.

Melatonin: Nedostatak melatonina može uticati na regulaciju ciklusa spavanja i buđenja, što može dovesti do poteškoća sa spavanjem, poremećaja sna i umora tokom dana.

Chirofert plus je dodatak ishrani koji koristi upravo gorenavedene sastojke ključne za regulaciju PCOS-a, dismetaboličkih poremećaja i plodnosti. Preporučuje se uzimanje jedne tablete dnevno neposredno pre spavanja, sa čašom vode, po preporuci lekara.

Formulacija obezbeđuje postepeno oslobađanje sastojaka za bolju apsorpciju. Važno je poštovati preporučenu dozu i ne koristiti suplement kao zamenu za raznovrsnu ishranu. Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom pre upotrebe.

 

Chirofert Plus
Bebac
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 23.07.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije