Foto: Freepik

Koliko hormoni utiču na život žene?

Izvor: Lifepress magazin

Iako su ženama u većini slučajeva hormoni neka vrsta opravdanja za ono što im se ne sviđa na njihovom telu ili ponašanju, zaista postoje situacije za koje bez imalo griže savesti možete okriviti hormone.

Gotovo sve žene na svetu u jednom trenutku dožive hormonalni disbalans. Sve mi prolazimo kroz brojne hormonalne promene tokom menstrualnog ciklusa, a ceo proces eskalira kako se bližimo menopauzi. Manjak harmonije među vašim hormonima može značajno uticati na kvalitet vašeg života, vašu kilažu, libido i plodnost.

 

Ključni ženski hormoni progesteron i estrogen kod žena ne utiču samo na menstrualni ciklus nego i na vašu narav. Estrogen gradi ovojnicu materice, dok je progesteron održava. Ovi hormoni utiču na tkivo dojki, nivo energije, san i toleranciju na stres. Isto tako, oni napadaju neurotransmitere što utiče na vaše ponašanje i raspoloženje. Promena nivoa estrogena utiče na nivo serotonina, dok progesteron utiče na dopamin. Jesmo li vas zbunili? Evo ukratko kako da prepoznate hormonalni disbalans.

Najčešći simptomi hormonalnog disbalansa

Simptomi koji upućuju da nešto nije u redu sa lučenjem hormona su veoma obilne menstruacije kao i pojačani simptomi PMS-a. Ti simptomi mogu biti povezani sa premalom količinom estrogena u organizmu što izaziva izostanak menstruacije, a previše estrogena uzrokuje veoma obilne menstruacije.

Smanjen nivo progesterona obično je povezan sa izostankom ovulacije što donosi mnoštvo problema sa začećem. Isto tako manjak progesterona rezultira pojačnim simptomima PMS-a kao što su bolne i osetljive grudi, oticanje edema, nadutost, promene raspoloženja, nervoza i anksioznost. U pojedinim slučajevima žena može imati normalne količine progesterona i estrogena, ali da opet ima izražene siptome PMS-a, a to se dešava zbog dominacije estrogena, odnosno nemogućnosti jetre da propisno rastvori estrogen.

Uzroci hormonalnog disbalansa

Postoje brojni razlozi zbog kojih dolazi do disbalansa, a jedan od sigurno najvažnijih je višak stresa koji utiče na gotovo sve ćelije u vašem organizmu. Endokrini sisitem je veoma osetljiv na hormone stresa poput kortizola koji je proizvod hronične napetosti. Ženama koje su pod stalnim stresom često izostane ovulacija što rezultira manjkom progesterona.

Potražite neke prirodne lekove za hormonalni disbalans, posavetujte se sa lekarom šta možete da promenite u životu da biste hormone vratili u ravnotežu. Posvetite se sebi i rezervišite vreme kada ćete raditi sao i isključivo nešto što vas opušta i zabavlja.

 

Izvor: Lifepress magazin

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Iako su ženama u većini slučajeva hormoni neka vrsta opravdanja za ono što im se ne sviđa na njihovom telu ili ponašanju, zaista postoje situacije za koje bez imalo griže savesti možete okriviti hormone.

Gotovo sve žene na svetu u jednom trenutku dožive hormonalni disbalans. Sve mi prolazimo kroz brojne hormonalne promene tokom menstrualnog ciklusa, a ceo proces eskalira kako se bližimo menopauzi. Manjak harmonije među vašim hormonima može značajno uticati na kvalitet vašeg života, vašu kilažu, libido i plodnost.

 

Ključni ženski hormoni progesteron i estrogen kod žena ne utiču samo na menstrualni ciklus nego i na vašu narav. Estrogen gradi ovojnicu materice, dok je progesteron održava. Ovi hormoni utiču na tkivo dojki, nivo energije, san i toleranciju na stres. Isto tako, oni napadaju neurotransmitere što utiče na vaše ponašanje i raspoloženje. Promena nivoa estrogena utiče na nivo serotonina, dok progesteron utiče na dopamin. Jesmo li vas zbunili? Evo ukratko kako da prepoznate hormonalni disbalans.

Najčešći simptomi hormonalnog disbalansa

Simptomi koji upućuju da nešto nije u redu sa lučenjem hormona su veoma obilne menstruacije kao i pojačani simptomi PMS-a. Ti simptomi mogu biti povezani sa premalom količinom estrogena u organizmu što izaziva izostanak menstruacije, a previše estrogena uzrokuje veoma obilne menstruacije.

Smanjen nivo progesterona obično je povezan sa izostankom ovulacije što donosi mnoštvo problema sa začećem. Isto tako manjak progesterona rezultira pojačnim simptomima PMS-a kao što su bolne i osetljive grudi, oticanje edema, nadutost, promene raspoloženja, nervoza i anksioznost. U pojedinim slučajevima žena može imati normalne količine progesterona i estrogena, ali da opet ima izražene siptome PMS-a, a to se dešava zbog dominacije estrogena, odnosno nemogućnosti jetre da propisno rastvori estrogen.

Uzroci hormonalnog disbalansa

Postoje brojni razlozi zbog kojih dolazi do disbalansa, a jedan od sigurno najvažnijih je višak stresa koji utiče na gotovo sve ćelije u vašem organizmu. Endokrini sisitem je veoma osetljiv na hormone stresa poput kortizola koji je proizvod hronične napetosti. Ženama koje su pod stalnim stresom često izostane ovulacija što rezultira manjkom progesterona.

Potražite neke prirodne lekove za hormonalni disbalans, posavetujte se sa lekarom šta možete da promenite u životu da biste hormone vratili u ravnotežu. Posvetite se sebi i rezervišite vreme kada ćete raditi sao i isključivo nešto što vas opušta i zabavlja.

 

Izvor: Lifepress magazin

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Petak, 12.07.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Pretražite ostale tekstove iz kategorije Moje telo

Najnovije