Korisni saveti za spavanje u trudnoći: U ovim položajima ćete se odmoriti
17.04.2023. / Izvor: Bebac.com
Ne, ovo nije joga, već vrlo korisni saveti koji će vam omogućiti da vam bude udobno u krevetu
Malo je stvari koje se tako drastično menjaju u trudnoći kao što je potreba za snom. A spavanje u trudnoći katkad može biti vrlo teško i naporno za savladavanje.
Umor je jedan od najčešće prijavljenih simptoma u trudnoći. Trudnice ga u najvećoj meri najčešće osećaju u prvom i trećem tromesečju, mada ima onih koje ne mogu da ga se reše tokom čitave trudnoće.
Foto: Video Screenshot
Dijan Liju u ovom videu pokazuje koje su najbolje pozicije za spavanje u trudnoći. Ona koristi razne rekvizite koji se koriste u jogi, poput podupirača, čebeta, jastuka... Ukoliko nemate nešto od toga, možete se prilagoditi onom što već imate kod kuće.
Trudni ste? Već sada možete doneti važnu odluku za svoju bebu!
Saznajte zašto je važno da čuvamo matične ćelije bebe - seracell.rs
Objavi ovaj tekst na
Da li ste trudni ili imate bebu?
Unesite termin porođaja ili datum
rođenja vašeg bebca i pratite njegov
razvoj iz nedelje u nedelju.
Unesite termin porođaja ili datum
rođenja vašeg bebca i pratite njegov
razvoj iz nedelje u nedelju.
Saznajte sve što Vas interesuje. Razmenite iskustva, savete. Pronađite prijatelje i podršku. Priključite se Bebac forumu »
Ostavite komentar
jovana
evo ulazim u 36 nedelju spavam normalno bez ikakvog problema, sreca pa nemam grceve u nogama koji su me znali drzati budnu u 20 -25 nedelja a kako trudnoca odmice sve bolje i spavam jest da je beba hiper aktivna u stomaku al navikla se
