Čaj ipak nije za trudnice?
15.01.2019. / Izvor: Mondo.rs
Poznato je da kafa nije dobra za trudnice, ali izgleda da ni čaj nije naročito dobar
Već svi znaju da kafa nije baš dobra za trudnice, zbog kofeina koji sadrži. Ali, jeste li znali da i čaj može da bude potencijalno opasan za bebu?
Kofein je najrasprostranjenija psihoaktivna supstanca na svetu. Ispijanje nekoliko šolja dnevno se smatra dobrim za zdravlje, ili barem ne lošim po zdravlje. Ipak, sve je više dokaza da kofein, i onaj koji se nalazi u čaju, tokom trudnoće može da naškodi bebi.
I poslednja studija govori tome u prilog. U Velikoj Britaniji, gde je čaj glavni izvor kofeina, sprovedeno je istraživanje kako bi se utvrdilo da li konzumiranje čaja u trudnoći može da ima negativne posledice.
U istraživanju je učestvovalo 1.000 Irkinja, koje su dale podatke o tome šta jedu i koliko kofeina konzumiraju u ranoj trudnoći. Ti podaci su povezani sa podacima iz bolnice o veličini beba i gestacijskoj starosti na rođenju.
Među volonterkama, čaj je bi glavni izvor kofeina (u 48 odsto slučajeva), a prati ga kafa (u 39 odsto slučajeva).
Foto: Pixabay
Analiza je pokazala da postoji veza između i kafe i čaja sa ishodima na porođaju.
Prezicnije, u grupi trudnica koje su konzumirale najviše kofeina, rizik od rođenja veoma male bebe (ispod proseka) i manje gestacijske starosti bio je oko dva puta veći. Rezultati su bili isti, bez obzira na to da li su kofein unosile iz kafe ili čaja.
Ali, dok većina trudnica izbegava kafu, znajući da sadrži dosta kofeina (oko 80 do 100 miligrama po šolji), manje njih vodi računa o konzumiranju čaja, a jedna šolja u proseku sadrži oko 33 miligrama kofeina. Mada, količina kofeina u čaju zavisi od vrste čaja, a u crnom ga ima najviše.
Svetska zdravstvena organizacija ne preporučuje trudnicama da unose više od 300 miligrama kofeina dnevno, dok neke druge institucije poput Američkog koledža za ginekologe ne savetuju više od 200 miligrama dnevno.
Međutim, nova studija pokazuje da čak i unos kofeina manji od toga može da utiče na bebu.
Pored toga što su bebe majki koje su konzumirale kofein manej na rođenju i imaju manju gestacijsku starost, kofein se povezuje i sa manjim IQ-om deteta. Međutim, ova studija nije uspela da dokaže da je to direktna posledica kofeina, već samo da između toga i kofeina postoji veza.
Dok se ne pojave neki „jači“ dokazi, verovatno je bezbedno da i u trudnoći pijete čaj, ali svakako bi trebalo da ograničite unos kofeina.
Izvor: Mondo.rs
Objavi ovaj tekst na
Da li ste trudni ili imate bebu?
Unesite termin porođaja ili datum
rođenja vašeg bebca i pratite njegov
razvoj iz nedelje u nedelju.
Unesite termin porođaja ili datum
rođenja vašeg bebca i pratite njegov
razvoj iz nedelje u nedelju.
Saznajte sve što Vas interesuje. Razmenite iskustva, savete. Pronađite prijatelje i podršku. Priključite se Bebac forumu »
Ostavite komentar
Iva
Sve je mislim do genetike. Kofein ima i druge prednosti, npr kod jako niskog pritiska jedna šoljica dnevno je preporuka . Moja majka je npr celu trudnoću pušila i ispijala kafe jer to je bilo takvo vreme po njoj, ja sam se rodila sa 4,2kg i evo do sad nisam imala većih zdravstvenih problema....
Čitaj dalje
