Foto: Freepik @Guzov Ruslan

Trudnoća i hladno vreme: Kako se obući toplo i udobno?

Izvor: Bebac

Kada se trudnički stomak polako nazire ispod toplih slojeva garderobe, hladni dani mogu postati pravi izazov. Osim što želimo da nam bude toplo, trudnice se često pitaju: “Kako da izgledam pristojno, osećam se udobno, a da se istovremeno ne pregrejem?” Ovaj tekst je upravo tu da vam pruži nekoliko praktičnih saveta – bez namere da vas opteretimo onim što već i same znate, već samo da vas podsetimo na sitnice koje će olakšati svakodnevnicu.

Trudnica u toploj haljin sa beretkom
Foto: Freepik @benzoix

1. Slojevi su vaši najbolji prijatelji

Trudnoća može promeniti vaš osećaj temperature. Jedan trenutak ste smrznuti, a već sledeći imate osećaj kao da gori kamin pored vas. Zato su slojevi ključ!

  • Pamučna osnova: Nosite laganu majicu od pamuka koja prijanja uz telo. Ona će vas grejati, a ujedno i upiti znoj ako se pregrejete.
  • Džemper ili kardigan: Birajte modele koji su mekani i nisu preuski, kako bi stomak imao prostora da “diše”.
  • Topli šal: Šal ne samo da greje, već i unosi malo stila u svakodnevnu kombinaciju.

Ovako obučeni, uvek možete skinuti jedan sloj ako vam postane vruće – praktično, zar ne?

2. Obuća na prvom mestu: Stabilno i toplo

Zimi je važno imati obuću koja nije samo udobna već i bezbedna.

  • Gumeni đon: Smanjuje rizik od proklizavanja na blatu, snegu ili ledu.
  • Zatvaranje bez vezivanja: Duboke čizme sa rajsferšlusom ili čičak-trakom olakšavaju obuvanje kada stomak počne da otežava savijanje.
  • Dodatna termo čarapa: Udobne i tople čarape mogu biti vaš najbolji saveznik u dugim zimskim šetnjama.
Tople udobne čizme za trudnicu
Foto: Freepik @ciphercelestial269

3. Jakna za svaki stadijum trudnoće

Kupovina trudničke jakne može se činiti kao velika investicija za kratko vreme, ali je vredna svake pare. Danas su dostupni modeli sa proširenjima za stomak, koji kasnije mogu poslužiti i kao jakne za nošenje bebe u kenguru.
Ako ne želite novu jaknu, razmislite o proširenjima za postojeće – praktična rešenja koja se lako kače na vašu omiljenu zimsku jaknu.

4. Dodaci koji čine razliku

  • Rukavice: Hladni prsti nikome ne prijaju, pogotovo ako treba da nosite torbe ili gurate kolica.
  • Kapuljača ili kapa: Topla glava = manje hladnoće za ceo organizam.
  • Termo helanke: Idealne su za nošenje ispod pantalona ili suknji, pružajući dodatni sloj toplote.

5. Hidratacija i nega kože – zimski must-have!

Zimski vazduh ume da isuši kožu, što može biti dodatno izraženo tokom trudnoće.

  • Redovno mažite ruke i lice hidratantnom kremom.
  • Usne negujte balzamima kako biste izbegli pucanje.
  • I ne zaboravite da pijete dovoljno vode – čak i kada je hladno, hidratacija je ključ za zdravlje. Hladno vreme često vara naš osećaj žeđi – zimi ne osećamo potrebu za vodom kao tokom toplih dana, iako je organizmu hidratacija podjednako potrebna, ako ne i više. Suv zimski vazduh, grejanje u zatvorenim prostorijama i slojevito oblačenje dovode do gubitka tečnosti koji može ostati neprimetan
Trudinca u beloj košulji pije vodu
Foto: Freepik@elenayakimova

6. Izgledajte lepo, osećajte se još bolje

Udobnost je prioritet, ali to ne znači da treba da zaboravite na stil. Odaberite komade koji vam se sviđaju i u kojima se osećate lepo. Trudnoća je posebno vreme u vašem životu, pa ne zaboravite da uživate i u sitnim ritualima kao što je kombinovanje odeće ili biranje omiljenog šala za taj dan.

Toplo, udobno i bez stresa

Kada zima krene da štipa obraze, setite se ovih jednostavnih trikova. Nema potrebe za komplikacijama – cilj je da budete toplo obučeni, a pritom i slobodni u pokretima. I zapamtite, trudnički sjaj dolazi iznutra, ali sloj udobne i tople odeće sigurno će doprineti da se osećate još bolje!

Toplo vam želimo, ne samo vreme, već i srce – jer sa svakim korakom, sve ste bliže trenutku kada ćete upoznati vašu bebu.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Kada se trudnički stomak polako nazire ispod toplih slojeva garderobe, hladni dani mogu postati pravi izazov. Osim što želimo da nam bude toplo, trudnice se često pitaju: “Kako da izgledam pristojno, osećam se udobno, a da se istovremeno ne pregrejem?” Ovaj tekst je upravo tu da vam pruži nekoliko praktičnih saveta – bez namere da vas opteretimo onim što već i same znate, već samo da vas podsetimo na sitnice koje će olakšati svakodnevnicu.

Trudnica u toploj haljin sa beretkom
Foto: Freepik @benzoix

1. Slojevi su vaši najbolji prijatelji

Trudnoća može promeniti vaš osećaj temperature. Jedan trenutak ste smrznuti, a već sledeći imate osećaj kao da gori kamin pored vas. Zato su slojevi ključ!

  • Pamučna osnova: Nosite laganu majicu od pamuka koja prijanja uz telo. Ona će vas grejati, a ujedno i upiti znoj ako se pregrejete.
  • Džemper ili kardigan: Birajte modele koji su mekani i nisu preuski, kako bi stomak imao prostora da “diše”.
  • Topli šal: Šal ne samo da greje, već i unosi malo stila u svakodnevnu kombinaciju.

Ovako obučeni, uvek možete skinuti jedan sloj ako vam postane vruće – praktično, zar ne?

2. Obuća na prvom mestu: Stabilno i toplo

Zimi je važno imati obuću koja nije samo udobna već i bezbedna.

  • Gumeni đon: Smanjuje rizik od proklizavanja na blatu, snegu ili ledu.
  • Zatvaranje bez vezivanja: Duboke čizme sa rajsferšlusom ili čičak-trakom olakšavaju obuvanje kada stomak počne da otežava savijanje.
  • Dodatna termo čarapa: Udobne i tople čarape mogu biti vaš najbolji saveznik u dugim zimskim šetnjama.
Tople udobne čizme za trudnicu
Foto: Freepik @ciphercelestial269

3. Jakna za svaki stadijum trudnoće

Kupovina trudničke jakne može se činiti kao velika investicija za kratko vreme, ali je vredna svake pare. Danas su dostupni modeli sa proširenjima za stomak, koji kasnije mogu poslužiti i kao jakne za nošenje bebe u kenguru.
Ako ne želite novu jaknu, razmislite o proširenjima za postojeće – praktična rešenja koja se lako kače na vašu omiljenu zimsku jaknu.

4. Dodaci koji čine razliku

  • Rukavice: Hladni prsti nikome ne prijaju, pogotovo ako treba da nosite torbe ili gurate kolica.
  • Kapuljača ili kapa: Topla glava = manje hladnoće za ceo organizam.
  • Termo helanke: Idealne su za nošenje ispod pantalona ili suknji, pružajući dodatni sloj toplote.

5. Hidratacija i nega kože – zimski must-have!

Zimski vazduh ume da isuši kožu, što može biti dodatno izraženo tokom trudnoće.

  • Redovno mažite ruke i lice hidratantnom kremom.
  • Usne negujte balzamima kako biste izbegli pucanje.
  • I ne zaboravite da pijete dovoljno vode – čak i kada je hladno, hidratacija je ključ za zdravlje. Hladno vreme često vara naš osećaj žeđi – zimi ne osećamo potrebu za vodom kao tokom toplih dana, iako je organizmu hidratacija podjednako potrebna, ako ne i više. Suv zimski vazduh, grejanje u zatvorenim prostorijama i slojevito oblačenje dovode do gubitka tečnosti koji može ostati neprimetan
Trudinca u beloj košulji pije vodu
Foto: Freepik@elenayakimova

6. Izgledajte lepo, osećajte se još bolje

Udobnost je prioritet, ali to ne znači da treba da zaboravite na stil. Odaberite komade koji vam se sviđaju i u kojima se osećate lepo. Trudnoća je posebno vreme u vašem životu, pa ne zaboravite da uživate i u sitnim ritualima kao što je kombinovanje odeće ili biranje omiljenog šala za taj dan.

Toplo, udobno i bez stresa

Kada zima krene da štipa obraze, setite se ovih jednostavnih trikova. Nema potrebe za komplikacijama – cilj je da budete toplo obučeni, a pritom i slobodni u pokretima. I zapamtite, trudnički sjaj dolazi iznutra, ali sloj udobne i tople odeće sigurno će doprineti da se osećate još bolje!

Toplo vam želimo, ne samo vreme, već i srce – jer sa svakim korakom, sve ste bliže trenutku kada ćete upoznati vašu bebu.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Sreda, 04.12.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Pretražite ostale tekstove iz kategorije

Povezane vesti

Najnovije