Foto: Canva

Toplotni talas počinje sutra: Upozorenja i saveti za trudnice, roditelje i bebe

05.07.24. Izvor: Bebac

Meteorolog Marko Čubrilo najavio je jak toplotni talas koji će zahvatiti Srbiju i potrajati barem do polovine jula. Očekuju se maksimalne temperature od +32 do +39 stepeni Celzijusa, a čak će i noći postati neprijatno tople sa minimalnim temperaturama koje neće padati ispod +25 stepeni, posebno u gradovima.

Iako se povremeno očekuju pljuskovi, posebno od 9. do 12. jula, neće doneti značajnije osveženje.

Tek oko 15. jula moguće je očekivati nešto češće pljuskove i pad temperature

Saveti za trudnice tokom toplog vremena

Ostanite hidrirane: Pijte puno vode, čak i ako ne osećate žeđ. Izbegavajte kofein i alkohol.
Izbegavajte izlaganje suncu: Najbolje je da ostanete u zatvorenom prostoru tokom najtoplijeg dela dana (od 10 do 17 časova). Ako morate da izađete, nosite šešir i laganu odeću, i koristite kremu za sunčanje sa visokim faktorom zaštite.
Rashladite se: Tuširajte se mlakom vodom, stavljajte hladne obloge, koristite ventilator ili klima uređaj.
Odmarajte se: Toplota može dodatno iscrpeti trudnice, pa je važno da se odmarate što više.
Pratite svoje telo: Obratite pažnju na znake toplotne iscrpljenosti kao što su vrtoglavica, mučnina, glavobolja i ubrzan puls. Ukoliko primetite ove simptome, odmah potražite pomoć lekara.

Kako da klima u kolima bude bezbedna za bebe i decu

Saveti za roditelje sa malom decom i bebama

Hidratacija: Ponudite deci vodu i druge tečnosti češće nego inače. Bebe koje doje treba češće dojiti.
Zaštita od sunca: Deca mlađa od 6 meseci ne bi trebalo da budu direktno izložena suncu. Stariju decu oblačite u laganu odeću koja pokriva ruke i noge, stavite im šešir i koristite kremu za sunčanje namenjenu deci.
Rashlađivanje: Obezbedite deci dovoljno tečnosti i rashladite ih tuširanjem mlakom vodom, kupanjem u bazenu ili korišćenjem ventilatora ili klima uređaja.
Izbegavajte vrućinu: Ne ostavljajte decu (a posebno bebe) u parkiranom automobilu, čak ni na kratko. Izbegavajte boravak napolju tokom najtoplijeg dela dana.
Prilagodite aktivnosti: Smanjite fizičku aktivnost dece tokom najtoplijeg dela dana.

Ostanite informisani o vremenskoj prognozi i pratite savete nadležnih organa. U slučaju bilo kakvih nedoumica, konsultujte se sa lekarom.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Meteorolog Marko Čubrilo najavio je jak toplotni talas koji će zahvatiti Srbiju i potrajati barem do polovine jula. Očekuju se maksimalne temperature od +32 do +39 stepeni Celzijusa, a čak će i noći postati neprijatno tople sa minimalnim temperaturama koje neće padati ispod +25 stepeni, posebno u gradovima.

Iako se povremeno očekuju pljuskovi, posebno od 9. do 12. jula, neće doneti značajnije osveženje.

Tek oko 15. jula moguće je očekivati nešto češće pljuskove i pad temperature

Saveti za trudnice tokom toplog vremena

Ostanite hidrirane: Pijte puno vode, čak i ako ne osećate žeđ. Izbegavajte kofein i alkohol.
Izbegavajte izlaganje suncu: Najbolje je da ostanete u zatvorenom prostoru tokom najtoplijeg dela dana (od 10 do 17 časova). Ako morate da izađete, nosite šešir i laganu odeću, i koristite kremu za sunčanje sa visokim faktorom zaštite.
Rashladite se: Tuširajte se mlakom vodom, stavljajte hladne obloge, koristite ventilator ili klima uređaj.
Odmarajte se: Toplota može dodatno iscrpeti trudnice, pa je važno da se odmarate što više.
Pratite svoje telo: Obratite pažnju na znake toplotne iscrpljenosti kao što su vrtoglavica, mučnina, glavobolja i ubrzan puls. Ukoliko primetite ove simptome, odmah potražite pomoć lekara.

Kako da klima u kolima bude bezbedna za bebe i decu

Saveti za roditelje sa malom decom i bebama

Hidratacija: Ponudite deci vodu i druge tečnosti češće nego inače. Bebe koje doje treba češće dojiti.
Zaštita od sunca: Deca mlađa od 6 meseci ne bi trebalo da budu direktno izložena suncu. Stariju decu oblačite u laganu odeću koja pokriva ruke i noge, stavite im šešir i koristite kremu za sunčanje namenjenu deci.
Rashlađivanje: Obezbedite deci dovoljno tečnosti i rashladite ih tuširanjem mlakom vodom, kupanjem u bazenu ili korišćenjem ventilatora ili klima uređaja.
Izbegavajte vrućinu: Ne ostavljajte decu (a posebno bebe) u parkiranom automobilu, čak ni na kratko. Izbegavajte boravak napolju tokom najtoplijeg dela dana.
Prilagodite aktivnosti: Smanjite fizičku aktivnost dece tokom najtoplijeg dela dana.

Ostanite informisani o vremenskoj prognozi i pratite savete nadležnih organa. U slučaju bilo kakvih nedoumica, konsultujte se sa lekarom.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Petak, 12.07.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije