Komentari za tekst "Kako vežbati u trudnoći"

Komentara
77
Ostavite komentar
Da li neko zna gde sve u Beogradu ima bilo kakva vrsta vežbi u vodi za trudnice, osim te na Novom Beogradu(malo mi je daleko, ali ako je to jedina opcija...)? Bila bih vam jako zahvalna !!! Pozdrav!
da li je tacno da se u trudnoci ne sme sedeti u turskom sedu?
Cao Vesna,
Drago mi je da te je zainteresovao moj tekst.Super je sto se bavis tako dugo sportom,verovatno si u kondiciji a i to je super kombinacija-teretana,aerobik i joga,jer je to u stvari kombinacija vezbi snage,aerobnih vezbi i istezanja.I naravno da smes da vezbas u teretani u trudnoci,tj.sa opterecenjima.Samo moras da pazis da na pocetku trudnoce radis sa istim opterecenjima-dakle nikako ne povecavaj a potom opterecenja postepeno smanjuj,osetices vec i sama koliko i sta ti prija.Inace mislim da je to najbitnije,da ce ti telo samo reci sta treba a sta ne da radis.Zdravo je baviti se sportom u trudnoci,super ces se osecati.I naravno sve to uz dozvolu lekara i pod stalnim nadzorom strucnog trenera.
Ko zna, mozda si ti jedan od mojih vezbaca.Inace ja sam trenutno na pocetku petog meseca i bas danas sam drzala mix pilates sa tegicima.
Pozdrav mojim koleginicama u timu i naravno najboljim vezbacima.
Marija
Prvi put sam na ovom sajtu i za razliku od svi drugih žena koje su se javile, ja još uvek nisam trudna. Imam 37 godina, od skoro udata i planiram bebu. Rekreativno se bavim sportom dvadesetak godina. Teretana, aerobik, a od skoro i joga. U dobroj sam kondiciji. Zainteresovao me je tekst o vežbanju u trudnoći jer postoje različita mišljenja kada je o va tema u pitanju. Marija, hvala ti na savetu. Volela bih da nešto više saznam o tome. Šta misliš o vežbanju u teretani (naravno sa malim opterećenjem)?
Prvi put sam videla ovaj sajt i naravno odmah sam procitala deo o vezbanju u trudnoci.Trudna sam a takodje sam i fitness instruktor.Svidja mi se deo u kome pise sta treba izbegavatii ako ste trudni i vezbate.I imam savet za trudnice koje su se na forumu raspitivale o vezbanju.Ako vam je trudnoca normalna,ako ste potpuno zdravi,gotovo sve je dozvoljeno.Izbegavajte samo ono sto bi i bilo logicno da trebe da izbegavate,a to je da radite trbusnjake,da lezite na stomaku...I naravno sve zavisi koliko ste se bavili sportom pre trudnoce.Ne smete sada da budete aktivnije nego pre trudnoce.Pilates se preporucuje trudnicama i mozete ici na bilo koji pilates za rekreativce,bitno je samo da je instruktor edukovan,da mu kazete da sre trudni i on ca vam reci sta smete i koliko smete,sve to u skladu sa tim koliko ste trenutno u kondiciji.
Pozdrav,Marija
Da li u Novom Sadu ima organizovani pilates za trudnice?Hvala
Drage trudnice posto sam i sama trudna raspitivala sam se koji sportski centri bi bili voljni da organizuju grupne vezbe za trudnice. Procitala sam na sajtu da nije dozvoljeno reklamiranje tako da necu navoditi imena centara ali cu navesti njihove lokacije i cene usluga. U Cvijicevoj ulici bi bili voljni da organizuju pilates za trudnice 3xnedeljno za 2000 din, u Djure Jaksica imaju male grupe od 4-6 vezbaca i oni kazu da su vec imali grupe trudnica 2x nedeljno je 2900 a u jednom sportskom centru na Novom Beogradu pronasla sam akva bik za trudnice po ceni od 3600 3x nedeljno. Nadam se da sam vam bar dala neke smernice kuda ici
Cao svima! Ja se bavim sportom i od kad sam zatrudnela, doktorka mi je rekla da treba da napravim pauzu. Ja sam prestala da treniram, medjutim strasno su pocela da me bole krsta, u bilo kom polozaju. Ne znam da li bih mozda mogla sada da radim neke vezbe i koje? Sta vi mislite? Inace danas ulazim u 16. nedelju. Hvala!
sve je super...dajte jos neke clanke i o tatama...ljubomorni su po malo:)
U Pozarevcu ne postoji nista sto je prilagodjeno trudnicama koje bi htele da vezbaju, kao ni vezbe za porodjaj.
Mogao bi bebac da objavi par vezbica koje se kuci mogu primeniti i kada se radi o kondiciji i kada se radi o porodjaju.
molim vas svi toliko pricaju o vezbama u trudnoci samo niko nije preporucio nijedan fitnes centar!Dakle,gde ici vezbati?
Slažem se sa komentarom koji je dala Sanja. Sada znamo da je u redu vežbati, ali i dalje nam niko ne govori koji tačno program izabrati. Po nekima je u redu pilates, po nekima joga, a moja bivša instruktorka aerobika se do osmog meseca bavila step aerobikom.
Be bac sajt je veoma dobar, sadrži mnoge informacije sve pohvale sa moje strane. Nadam se da će organizacija sajta uspeti da realizuje ukidanje pdv-a sa bebinih oprema, jer bi nam svima koristila.
Svaki odgovor je od pomoci i jako koristan! ''Bebac'' smo zavoljeli u startu:)! Mogli biste malo detaljnije objasniti sta sa fitness programima, kao sto su pilates i slicno, bez lopte, sa loptom, grupni programi...da li su opasni. Da li je bolje raditi vjezbe kod kuce ili u sali sa vise ljudi ali sa instruktorom? Hvala!
sajt je odličan, daje odgovore na mnoga pitanja
Izgleda da ''Bebac'' nije losa stvar
Dopada mi se sajt.
Vratite se nazad na tekst
Ostavite komentar
Forum
Moja priča

Patronažna sestra koju smo angažovali oko masaže i izmlazanja je optimistična:„Začas ćemo mi to, ne brinite se, uskoro Vaša beba dobija mleko made in...»

Primarijus dr Biljana Živaljević o seksualnosti u trudnoći i nakon porođaja »
Ljubavni jadi jednog petogodišnjaka »
Osam meseci nakon porođaja svi su me pitali da li sam opet trudna »
Pogledajte zašto eksperti preporučuju VERIFIED ® 3.0 prenatalni test »
Zdrava ishrana i vežbanje trebalo bi da budu jedan od prioriteta u odgoju i odrastanju dece »
Žitarice ili cerealije su prema najvećem broju preporuka prva čvrsta hrana koju beba treba da proba. »
Roditeljima osećanja su pomešana, zabrinutost, nelagoda, a opet sreća i ponos. A deca... »
Koje sve benefite od sporta imaju roditelji, razgovaramo sa sertifikovanim fitnes instruktorom... »
Pogledajte sjajne fotografije trudnica koje su obučene kao ženski likovi iz popularnih filmova »
O tome kakva je razlika između škola u Srbiji i škola u svetu, odlično svedoče fotografije dece na školskom odmoru »
Naši bebci
  • Mali dzentlmen
  • Mia
  • Moj mali ;)
    Marko
    Smej se smej...
    Gledam majku...
Ovu pogodnost će moći da koriste očevi, bez obzira na to da li su u braku, slobodnoj vezi, razvedeni, razdvojeni... »
Dokaz spremnosti roditelja da svojoj bebi bezrezervno pruže najbolji početak »
Ljubavni jadi jednog petogodišnjaka »
Igranje u dvorišti je sjajan način da deca provode vreme na svežem vazduhu »