Foto: Canva

Slatki, osvežavajući i zdravi – recepti za domaći sladoled

Izvor: Bebac.com

Tokom leta mnogi posežu za sladoledom kako bi se osvežili kada temperatura prelazi 30 stepeni. U prvom redu za sladoled su svakako – deca.


Foto: Freepik

Ako želite da za svoju decu obezbedite zdrav, a ujedno i ukusan i osvežavajući sladoled – to jednostavno možete učiniti kod svoje kuće, uz nekoliko sastojaka – u skladu sa omiljenim ukusima mališana!

Donosimo vam recepte za najukusnije zdrave sladolede za decu (a i roditelje – što da ne?)

1.  Ledena jagoda – potrebni sastojci:

  • 2 šolje jagoda
  • 1/4 šolje mleka
  • Malo stevie ili braon šećera (jedna i po kašičica)
  • 2 kašike limunovog soka
  • Prstohvat soli

Način pripreme:


Foto: Unsplash

Stavite sve izmerene sastojke zajedno u blender i izblendirajte dok se ne napravi jedinstvena smesa roze boje. Pre zamrzavanja smesu stavite u kutiju ili jaču najlon kesu – kada je napunite i zavežete osecite jedan ćošak kako bi se napravila rupa kroz koju ćete moći da sipate sladoled kada se ohladi.

2.  Vanila-kokos sladoled – potrebni sastojci:

  • 2 šolje kokosovog mleka
  • 1 kašika kokosovog ulja
  • 1/4 šolje šećera/meda/stevie/javorovog sirupa (po želji ili šta imate u tom trenutku)
  • prstohvat soli
  • 1 kašika ekstrakta vanile
  • Dodatak bobičastog voća, kakaa, komadića čokolade, badema ili lešnika – po volji i ukusu

Način pripreme:


Foto: Unsplash

Pomešajte sve sastojke i stavite u zamrzivač. Kada se oladi – prebacite u blender i izblendirajte, a zatim vratite u kutiju i čuvajte u zamrzivaču (ako ne pojedete sve odmah!).

3.  Voćni miks sladoled – potrebni sastojci:

  • 3-4 zaleđene banane
  • oko 200 grama zaleđenog bobičastog voća po izboru (jagode, maline, kupine, borovnice, brusnice)
  • nekoliko kapi ekstrakta vanile
  • 3 šolje vode ili mleka (može se koristiti i biljno mleko – kokosovo, sojino, bademovo)
  • mrvljeni lešnici/bademi/kikiriki (po želji i ukusu)
  • malo meda

Način pripreme:


Foto: Unsplash

U jednu posudu stavite zamrznuto voće i polovinu izmerene tečnosti (vode/mleka). Kada to sjedinite u blenderu dodajte vanilu i mrvljene lešnike/bademe/kikiriki. Nakon toga dodajte preostalu tečnost i dobro izblenirajte kako bi se smesa sjedinila. Možete je razliti u kalupe ako imate ili veću kutiju u kojoj će se ohladiti u zamrzivaču pre serviranja.

Uživajte!

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Tokom leta mnogi posežu za sladoledom kako bi se osvežili kada temperatura prelazi 30 stepeni. U prvom redu za sladoled su svakako – deca.


Foto: Freepik

Ako želite da za svoju decu obezbedite zdrav, a ujedno i ukusan i osvežavajući sladoled – to jednostavno možete učiniti kod svoje kuće, uz nekoliko sastojaka – u skladu sa omiljenim ukusima mališana!

Donosimo vam recepte za najukusnije zdrave sladolede za decu (a i roditelje – što da ne?)

1.  Ledena jagoda – potrebni sastojci:

  • 2 šolje jagoda
  • 1/4 šolje mleka
  • Malo stevie ili braon šećera (jedna i po kašičica)
  • 2 kašike limunovog soka
  • Prstohvat soli

Način pripreme:


Foto: Unsplash

Stavite sve izmerene sastojke zajedno u blender i izblendirajte dok se ne napravi jedinstvena smesa roze boje. Pre zamrzavanja smesu stavite u kutiju ili jaču najlon kesu – kada je napunite i zavežete osecite jedan ćošak kako bi se napravila rupa kroz koju ćete moći da sipate sladoled kada se ohladi.

2.  Vanila-kokos sladoled – potrebni sastojci:

  • 2 šolje kokosovog mleka
  • 1 kašika kokosovog ulja
  • 1/4 šolje šećera/meda/stevie/javorovog sirupa (po želji ili šta imate u tom trenutku)
  • prstohvat soli
  • 1 kašika ekstrakta vanile
  • Dodatak bobičastog voća, kakaa, komadića čokolade, badema ili lešnika – po volji i ukusu

Način pripreme:


Foto: Unsplash

Pomešajte sve sastojke i stavite u zamrzivač. Kada se oladi – prebacite u blender i izblendirajte, a zatim vratite u kutiju i čuvajte u zamrzivaču (ako ne pojedete sve odmah!).

3.  Voćni miks sladoled – potrebni sastojci:

  • 3-4 zaleđene banane
  • oko 200 grama zaleđenog bobičastog voća po izboru (jagode, maline, kupine, borovnice, brusnice)
  • nekoliko kapi ekstrakta vanile
  • 3 šolje vode ili mleka (može se koristiti i biljno mleko – kokosovo, sojino, bademovo)
  • mrvljeni lešnici/bademi/kikiriki (po želji i ukusu)
  • malo meda

Način pripreme:


Foto: Unsplash

U jednu posudu stavite zamrznuto voće i polovinu izmerene tečnosti (vode/mleka). Kada to sjedinite u blenderu dodajte vanilu i mrvljene lešnike/bademe/kikiriki. Nakon toga dodajte preostalu tečnost i dobro izblenirajte kako bi se smesa sjedinila. Možete je razliti u kalupe ako imate ili veću kutiju u kojoj će se ohladiti u zamrzivaču pre serviranja.

Uživajte!

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 23.07.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije