I bez obzira na to koliko bili zaljubljeni u vezi, održati tu sreću u braku nikad nije jednostavan zadatak. Iako znate da su seks, poverenje i kompromisi krucijalni kako bi brak ostao trajan, u nastavku možete pročitati još nekoliko naučno dokazanih stvari koje potpomažu zdravom i dugotrajnom braku.
Jeftinije venčanje
Sudeći prema istraživanju sa Emori univerziteta, parovi koji su imali skromnija venčanja duže su ostajali zajedno i bili u generalno srećnijim brakovima. Oni sa skupim venčanjima “kao iz bajke” imali su veću sklonost ka svađama i razvodima.
Upoznavanje preko interneta
Sudeći prema studiji objavljenoj u žurnalu “Proceedings of the National Academy of Sciences”, kod parova koji su se upoznali preko interneta manja je stopa razvoda i generalno su zadovoljniji svojim odnosom.
Ne “visite” na društvenim mrežama
Sudeći prema studiji iz 2014. godine sa Boston univerziteta, objavljenoj u žurnalu “Computers in Human Behavior”, Facebook može biti uzrok razvoda. Istraživači su zaključili da previše vremena provedenog na Facebooku može voditi do manjeg zadovoljstva u braku i povećanog broja razvoda. Takođe su otkrili kako je čak 32 odsto ljudi koji su bili zavisni od socijalnih mreža razmišljalo o tome da ostavi svog partnera, za razliku od samo 16 odsto onih koji nisu zavisni od interneta.
.jpg)
Kod parova koji su se upoznali preko interneta manja je stopa razvoda
Gledajte filmove zajedno
Sudeći prema studiji objavljenoj u “Journal of Consulting and Clinical Psychology”, parovi koji redovno zajedno gledaju filmove ostaju duže zajedno. Istraživači ističu kako parovima pomaže ova zajednička aktivnost, u kojoj imaju priliku da razgovaraju o odnosu između likova, tako da na jednoj sigurnoj teritoriji kritički promišljaju i svojoj vezi.
Odgovarajte na neobavezne, svakodnevne komentare
“Ukoliko vas vaš partner/ka prekine u nečemu nekim smešnim komentarom ili željom da vam pokaže nešto zabavno, ne radi se samo o tome da vas pokušava zabaviti, nego i traži od vas pozitivnu pažnju. Ukoliko stalno odgovarate sa ‘Ne sad, nemam vremena, kasnije’, možete naštetiti vašoj vezi”, pojašnjava psiholog Džon Gotman. Proučavajući ovu vrstu interakcije između novovenčanih parova i prateći ih sledećih šest godina, Gotman je otkrio kako oni koji su ostali u brakovima i dalje obraćaju pažnju na ove sitne potrebe za interakcijom.
Koristite reč “mi” tokom rasprava
Prema studiji sa Univerziteta u Kaliforniji, parovi koji tokom rasprava koriste reč “mi” umesto “ja” i “ti”, bili su bolji u rešavanju konfliktnih situacija i generalno bili manje podložni stresu.
Stavljajte partnera na pijedestal
Sudeći prema rezultatima studije sa univerziteta u Bafalu, činjenica da svog partnera posmatrate sa obožavanjem može biti ključ srećnog braka. Studija je ispitala 222 para u periodu od tri godine, a pokazalo se da su oni koji su “preuveličavali” dobre osobine svojih partnera duže ostajali u braku.
Radite stvari u kojima oboje uživate
Studija objavljena u “Journal of Marriage and Family” pokazala je da bavljenje aktivnostima u kojima uživate uveliko pomaže braku. Ipak, manje je važno da te stvari obavljate fizički zajedno, ali je bitno da oboje nađete hobije u kojima uživate, nevažno da li ih radite zajedno ili odvojeno.
