Foto: Canva

Recept za pečeno kestenje – Omiljenu jesenju poslasticu

22.11.24. Izvor: Bebac.com

 Uživati u mirisu pečenih kestena na ulicama i šetalištima postaje neizostavan deo prazničnih dana✨. Kesten, čudesni orašasti plod, donosi sa sobom obilje blagodeti za zdravlje.

Ono što ga izdvaja među orašastim plodovima je njegova izvanredna koncentracija vitamina C. Samo 85 grama kestena dnevno obezbeđuje čak 45% dnevnih potreba za ovim ključnim vitaminom.
Osim vitamina C, kesten obiluje folatima, što je inače karakteristično za zeleno lisnato povrće. Njegova hranljiva vrednost obuhvata i vitamine B1, B2, B6, kao i folnu kiselinu.
Osim toga, kesten je izuzetno bogat vlaknima i sadrži niz važnih minerala, uključujući magnezijum, bakar, mangan, kalcijum, gvožđe, cink i kalijum.
Kad birate kestene za kupovinu, potrudite se da izaberete veće plodove koji sjaje i nemaju oštećenja na ljusci. Ako želite saznati kako brzo i jednostavno pripremiti kesten kod kuće, pogledajte video u nastavku – ovo je osnovni
recept za pečenje kestena koji će vas oduševiti svojom jednostavnošću i ukusom
Pogledajte video:

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

 Uživati u mirisu pečenih kestena na ulicama i šetalištima postaje neizostavan deo prazničnih dana✨. Kesten, čudesni orašasti plod, donosi sa sobom obilje blagodeti za zdravlje.

Ono što ga izdvaja među orašastim plodovima je njegova izvanredna koncentracija vitamina C. Samo 85 grama kestena dnevno obezbeđuje čak 45% dnevnih potreba za ovim ključnim vitaminom.
Osim vitamina C, kesten obiluje folatima, što je inače karakteristično za zeleno lisnato povrće. Njegova hranljiva vrednost obuhvata i vitamine B1, B2, B6, kao i folnu kiselinu.
Osim toga, kesten je izuzetno bogat vlaknima i sadrži niz važnih minerala, uključujući magnezijum, bakar, mangan, kalcijum, gvožđe, cink i kalijum.
Kad birate kestene za kupovinu, potrudite se da izaberete veće plodove koji sjaje i nemaju oštećenja na ljusci. Ako želite saznati kako brzo i jednostavno pripremiti kesten kod kuće, pogledajte video u nastavku – ovo je osnovni
recept za pečenje kestena koji će vas oduševiti svojom jednostavnošću i ukusom
Pogledajte video:

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Sreda, 04.12.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije