Foto: Canva

Nošenje visokih potpetica ne preporučuje se tokom trudnoće

11.05.26. Izvor: 021.rs

Trudnoća donosi brojne promene, kako fizičke, tako i hormonalne, koje utiču na ravnotežu, držanje i opterećenje tela. Zbog toga stručnjaci često preporučuju izbegavanje visokih potpetica u ovom periodu.

Kako stomak raste, težište tela se pomera napred, što otežava održavanje stabilnosti. Visoke potpetice dodatno narušavaju ravnotežu jer telo prisiljavaju u neprirodan položaj, povećavajući rizik od klizanja i padova, što može biti opasno i za majku i za dete.

Održavanje zdravog načina života tokom trudnoće uključuje i pravilnu obuću koja pruža podršku stopalima, nogama i kičmi. Stručnjaci naglašavaju da s medicinskog stanovišta ne postoji razlog za nošenje visokih potpetica, koje su prvenstveno estetski izbor za izduživanje nogu i oblikovanje figure, piše Klix.ba.

Visoke potpetice, posebno preko devet centimetara, prisiljavaju stopalo u položaj nadole. Pri hodanju na taj način, stopalo gubi svoju prirodnu funkciju: umesto da se hoda pravilno, primarno koristeći mišiće stopala, dodatni rad preuzimaju mišići kuka, što dugoročno može dovesti do grčenja, preopterećenja i promene položaja karlice.

Tokom trudnoće hormon relaksin omekšava ligamente i zglobove pripremajući telo za porođaj, čineći zglobove manje stabilnim i stopala osetljivijim. Visoke potpetice dodatno opterećuju prednji deo stopala, što može izazvati bol, oticanje i druge probleme.

Oticanje ruku i nogu čest je simptom trudnoće. Nošenje visokih potpetica povećava pritisak na zglobove, što dugoročno može dovesti do oštećenja nogu i kičme.

Cipele s niskim đonom ili platformom sigurniji su izbor jer pružaju stabilnost i udobnost.

Izvor: 021.rs

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Trudnoća donosi brojne promene, kako fizičke, tako i hormonalne, koje utiču na ravnotežu, držanje i opterećenje tela. Zbog toga stručnjaci često preporučuju izbegavanje visokih potpetica u ovom periodu.

Kako stomak raste, težište tela se pomera napred, što otežava održavanje stabilnosti. Visoke potpetice dodatno narušavaju ravnotežu jer telo prisiljavaju u neprirodan položaj, povećavajući rizik od klizanja i padova, što može biti opasno i za majku i za dete.

Održavanje zdravog načina života tokom trudnoće uključuje i pravilnu obuću koja pruža podršku stopalima, nogama i kičmi. Stručnjaci naglašavaju da s medicinskog stanovišta ne postoji razlog za nošenje visokih potpetica, koje su prvenstveno estetski izbor za izduživanje nogu i oblikovanje figure, piše Klix.ba.

Visoke potpetice, posebno preko devet centimetara, prisiljavaju stopalo u položaj nadole. Pri hodanju na taj način, stopalo gubi svoju prirodnu funkciju: umesto da se hoda pravilno, primarno koristeći mišiće stopala, dodatni rad preuzimaju mišići kuka, što dugoročno može dovesti do grčenja, preopterećenja i promene položaja karlice.

Tokom trudnoće hormon relaksin omekšava ligamente i zglobove pripremajući telo za porođaj, čineći zglobove manje stabilnim i stopala osetljivijim. Visoke potpetice dodatno opterećuju prednji deo stopala, što može izazvati bol, oticanje i druge probleme.

Oticanje ruku i nogu čest je simptom trudnoće. Nošenje visokih potpetica povećava pritisak na zglobove, što dugoročno može dovesti do oštećenja nogu i kičme.

Cipele s niskim đonom ili platformom sigurniji su izbor jer pružaju stabilnost i udobnost.

Izvor: 021.rs

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Ponedeljak, 11.05.2026
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Pretražite ostale tekstove iz kategorije

Povezane vesti

Najnovije