Foto: Bebac

Kako je jedna mama pobedila nesanicu i pomogla brojnim roditeljima u uspavljivanju beba

19.03.24. Izvor: Bebac.com

Roditeljski portal Bebac nedavno je bio gost na konferenciji Philipov metod održane u Beogradu, a na koji nas je pozvala Tatjana Javorina, inspirisana decom, mama i savetnica za roditelje. Kroz svoj rad i savetovanje, Tatjana je postala prepoznata po jedinstvenom pristupu – Filipovom metodu, koji je osmislila iz potrebe da pronađe rešenje za nesmetan san svog sina i sebe, a i blagostanje svoje porodice.

Tatjana Javorina priča na konferenciji Foto: Bebac

Ovaj metod postaje popularan među roditeljima zbog svoje jasne metodologije i dubokog razumevanja važnosti kvalitetnog sna za razvoj dece. Savetnica za roditelje je na konferenciji detaljno predstavila svoj metod, pružajući roditeljima korisne smernice o tome kako naučiti bebe da spavaju celu noć, kada uspostaviti rutinu spavanja prema cirkadijalnom ritmu, kako da i sami roditelji vode računa o higijeni spavanja i još mnogo toga.

Kada je Tatjana, mama malog Filipa, shvatila da je potrebno pronaći efikasan način za odmor, krenula je u intenzivno istraživanje i edukaciju. Na kraju tog puta, rođen je Filipov metod, nazvan po njenom sinu. Ovaj metod nije samo nasumičan savet, već ima svoju metodologiju, jasno definisan početak i kraj.

Šta je suština Filipovog metoda?

Ovaj metod baziran je na teoriji afektivne vezanosti. Ova teorija ističe da rani odnosi i iskustva sa roditeljima oblikuju način na koji ljudi uspostavljaju i održavaju međuljudske odnose. Kroz svoje istraživanje, Tatjana je došla do zaključka da je kvalitetan san od ključne važnosti za zdrav razvoj dece.

Na konferenciji je približila roditeljima kako da njihove bebe spavaju celu noć, kada deca treba imaju dnevne dremke, kako ih naučiti da se sami uspavljuju i zašto je ovo bitno. Takođe je pričala na temu „budnih prozora” i kako ih pravilno primeniti.

Filipov metod se sastoji iz tri faze ili modula:

  • Raskidanje negativnih asocijacija sa spavanjem
  • Uspostavljanje rutine prema cirkadijalnom ritmu, „budnim prozorima”
  • Primena koraka za sticanje pozitivnih asocijacija sa spavanjem

Koje su koristi i koji je značaj Filipovog metoda?

Jedan od ključnih aspekata Filipovog metoda je stvaranje pozitivnih asocijacija sa spavanjem. Kvalitetan san donosi brojne prednosti deci, uključujući smanjenje učestalosti noćnog buđenja, povećanu sposobnost fokusa i pažnje, razvoj samoregulacije i biološke benefite poput razvoja mozga, regeneracije i jačanja imuniteta.

Tatjana je na konferenciji predstavila poznatu studiju “Still face” Edvarda Tronika, direktora odeljenja za dečiji razvoj na Univerzitetu Harvard. Ova studija naglašava važnost angažovanja roditelja u životu deteta, te kako se majčinstvo uči i kako je bitno potražiti stručnu podršku kada je potrebno.

Lične priče roditelja sa konferencije

Svoje iskustvo je podelila i Marija Mikić, kojoj prisustvo na bini i javni nastup svi znamo nije nepoznanica, ali ovog puta je imala malu tremu jer su deca i rad sa decom jedna velika odgovornost, kako je rekla.

Usled svog zauzetog i dinamičnog života, sina od desert meseci i ćerke od 20 meseci, i takođe nedostatka sna, Marija je na nagovor svoje prijateljice u pomoć pozvala Tatjanu.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Roditeljski portal Bebac nedavno je bio gost na konferenciji Philipov metod održane u Beogradu, a na koji nas je pozvala Tatjana Javorina, inspirisana decom, mama i savetnica za roditelje. Kroz svoj rad i savetovanje, Tatjana je postala prepoznata po jedinstvenom pristupu – Filipovom metodu, koji je osmislila iz potrebe da pronađe rešenje za nesmetan san svog sina i sebe, a i blagostanje svoje porodice.

Tatjana Javorina priča na konferenciji Foto: Bebac

Ovaj metod postaje popularan među roditeljima zbog svoje jasne metodologije i dubokog razumevanja važnosti kvalitetnog sna za razvoj dece. Savetnica za roditelje je na konferenciji detaljno predstavila svoj metod, pružajući roditeljima korisne smernice o tome kako naučiti bebe da spavaju celu noć, kada uspostaviti rutinu spavanja prema cirkadijalnom ritmu, kako da i sami roditelji vode računa o higijeni spavanja i još mnogo toga.

Kada je Tatjana, mama malog Filipa, shvatila da je potrebno pronaći efikasan način za odmor, krenula je u intenzivno istraživanje i edukaciju. Na kraju tog puta, rođen je Filipov metod, nazvan po njenom sinu. Ovaj metod nije samo nasumičan savet, već ima svoju metodologiju, jasno definisan početak i kraj.

Šta je suština Filipovog metoda?

Ovaj metod baziran je na teoriji afektivne vezanosti. Ova teorija ističe da rani odnosi i iskustva sa roditeljima oblikuju način na koji ljudi uspostavljaju i održavaju međuljudske odnose. Kroz svoje istraživanje, Tatjana je došla do zaključka da je kvalitetan san od ključne važnosti za zdrav razvoj dece.

Na konferenciji je približila roditeljima kako da njihove bebe spavaju celu noć, kada deca treba imaju dnevne dremke, kako ih naučiti da se sami uspavljuju i zašto je ovo bitno. Takođe je pričala na temu „budnih prozora” i kako ih pravilno primeniti.

Filipov metod se sastoji iz tri faze ili modula:

  • Raskidanje negativnih asocijacija sa spavanjem
  • Uspostavljanje rutine prema cirkadijalnom ritmu, „budnim prozorima”
  • Primena koraka za sticanje pozitivnih asocijacija sa spavanjem

Koje su koristi i koji je značaj Filipovog metoda?

Jedan od ključnih aspekata Filipovog metoda je stvaranje pozitivnih asocijacija sa spavanjem. Kvalitetan san donosi brojne prednosti deci, uključujući smanjenje učestalosti noćnog buđenja, povećanu sposobnost fokusa i pažnje, razvoj samoregulacije i biološke benefite poput razvoja mozga, regeneracije i jačanja imuniteta.

Tatjana je na konferenciji predstavila poznatu studiju “Still face” Edvarda Tronika, direktora odeljenja za dečiji razvoj na Univerzitetu Harvard. Ova studija naglašava važnost angažovanja roditelja u životu deteta, te kako se majčinstvo uči i kako je bitno potražiti stručnu podršku kada je potrebno.

Lične priče roditelja sa konferencije

Svoje iskustvo je podelila i Marija Mikić, kojoj prisustvo na bini i javni nastup svi znamo nije nepoznanica, ali ovog puta je imala malu tremu jer su deca i rad sa decom jedna velika odgovornost, kako je rekla.

Usled svog zauzetog i dinamičnog života, sina od desert meseci i ćerke od 20 meseci, i takođe nedostatka sna, Marija je na nagovor svoje prijateljice u pomoć pozvala Tatjanu.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 23.07.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije