Foto: Canva

Kako ishrana utiče na razvoj govora

Izvor: Bebac

Kada uvesti detetu čvrstu hranu? Zašto je to važno i sa čim je ishrana deteta povezana? Kako možemo izborom hrane da utičemo na razvoj govora? Rešavamo neke od nedoumica roditelja u vezi sa ishranom beba.

Foto: Canva

Adekvatna ishrana deteta je jako važna zbog celokupnog razvoja i usvajanja zdravih navika od početka. Pored očiglednog uticaja na fizički napredak deteta, izbor hrane utiče i na razvoj govora.

Kako je ishrana povezana sa govorom deteta?

Govor je motorička radnja. Da bi dete moglo da razvije govor neophodno je da ima zadovoljavajuću snagu, pokretljivost i koordinaciju mišića usne duplje. Kao i svi mišići, tako i mišići koji učestvuju u govoru vežbom postaju jači i dete ih bolje kontroliše. U ovom slučaju deo tog vežbanja se odvija preko jela, tačnije žvakanja i gutanja.

beba drži krastavac u ruci
Foto: Canva

Prilikom žvakanja mišići usana, obraza i jezika jačaju, postaju pokretljiviji i dete osvešćuje šta sve može da uradi sa njima. Nadalje, dete tako uči da kontroliše dah i usmerava vazduh na usta ili nos, što je posle značajno za dužinu izdaha prilikom pričanja. Važno je da naglasimo da ne može biti pravilnog govora bez dobre snage i pokretljivosti mišića oralne regije.

Kašasta vs. čvrsta hrana

Prilikom jedenja kašaste hrane uključenost mišića oralne regije je minimalna. Pošto je hrana već spremna za gutanje dovoljno je da je dete samo gurne jezikom ka grlu. Posledica ovakve dugotrajne ishrane jeste slabost mišića oralne regije, usta su često otvorena, pa je često prisutno pojačano lučenje pljuvačke, kao i nepravilno disanje na usta. Dete ne upoznaje različite teksture hrane i ukuse, pa kada se kasnije sa njima susretne odbija ih, što može dovesti do probirljive ishrane.

Beba devojčica jede čvrstu hranu
Foto: Canva

Čvrsta hrana zahteva veću upotrebu mišića kako bi se sažvakala. Usne i desni se koriste da bi se hrana odgrizla, jezik prebacuje hranu po ustima, a mišići obraza i desni bebe ih stiskaju kako bi je pripremili za gutanje. Možete zamisliti koliko navedene radnje stimulišu celokupna usta vaše bebe. Ako tu dodamo i da beba sama svojim ručicama drži hranu, da ovako ima priliku da iskusi više ukusa i različite teksture hrane, jasno je da čvrsta hrana ima brojne prednosti.

Kakva ishrana je najbolja za moje dete?

Roditelji se često osećaju preplavljeno brojnim informacijama i postojećim programima o uvođenju nemlečne ishrane svojoj bebi.
Svetska zdravstvena organizacija ističe da se bebi nemlečna ishrana uvodi od šestog meseca. Neke metode zagovaraju uvođenje čvrste hrane odmah, dok druge ističu da se počne sa kašama, pa da se postepeno prelazi na čvrstu hranu. Koji metod će roditelji izabrati zavisi od njih. Ono što je ključno jeste da se ne zadržavate na kašastoj hrani duže nego što je to neophodno.

mama pokazuje bebi hranu u tanjiru
Foto: Canva

Još neki saveti su da pružate detetu mogućnost da se samostalno hrani uz vaš nadzor. U početku će hranjenje biti neuredno i dugo će trajati, ali su dugoročne prednosti višestruke. Dete se tako uči samostalnosti, raste mu samopouzdanje i osećaj da je sposobno, a vama će posle biti mnogo lakše ako ne morate da ga hranite.

Cucle i flašice nije preporučljivo dugo koristiti, jer mogu da deformišu položaj zuba i otežavaju detetu učenje kako da koriste čaše, a kasnije mogu da smanje razumljivost govora. Pored toga ukoliko dete drži cuclu u ustima veći deo dana to mu onemogućava da priča i može dovesti do odložene pojave govora ili nepravilnog govora.

Ishrana i hranjenje mogu biti izazovni i za bebu i za roditelje. Strpljenje i istrajnost su najbolji način u formiranju dugotrajnih dobrih navika koje će posle celoj porodici olakšati svakodnevno funkcionisanje.

Milica Soldat

Tekst je napisala master defektološkinja Milica Soldat www.svetgovora.rs

O AUTORKI

Završila osnovne i master studije – smer logopedija na Medicinskom fakultetu u Novom Sadu. Živi i radi u Novom Sadu. Fokusira se na naučno zasnovane metode tokom rada. Strast joj je rad sa decom koja kasne sa progovaranjem, imaju artikulacione poremećaje, disfaziju i smetnje u učenju.

 

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Kada uvesti detetu čvrstu hranu? Zašto je to važno i sa čim je ishrana deteta povezana? Kako možemo izborom hrane da utičemo na razvoj govora? Rešavamo neke od nedoumica roditelja u vezi sa ishranom beba.

Foto: Canva

Adekvatna ishrana deteta je jako važna zbog celokupnog razvoja i usvajanja zdravih navika od početka. Pored očiglednog uticaja na fizički napredak deteta, izbor hrane utiče i na razvoj govora.

Kako je ishrana povezana sa govorom deteta?

Govor je motorička radnja. Da bi dete moglo da razvije govor neophodno je da ima zadovoljavajuću snagu, pokretljivost i koordinaciju mišića usne duplje. Kao i svi mišići, tako i mišići koji učestvuju u govoru vežbom postaju jači i dete ih bolje kontroliše. U ovom slučaju deo tog vežbanja se odvija preko jela, tačnije žvakanja i gutanja.

beba drži krastavac u ruci
Foto: Canva

Prilikom žvakanja mišići usana, obraza i jezika jačaju, postaju pokretljiviji i dete osvešćuje šta sve može da uradi sa njima. Nadalje, dete tako uči da kontroliše dah i usmerava vazduh na usta ili nos, što je posle značajno za dužinu izdaha prilikom pričanja. Važno je da naglasimo da ne može biti pravilnog govora bez dobre snage i pokretljivosti mišića oralne regije.

Kašasta vs. čvrsta hrana

Prilikom jedenja kašaste hrane uključenost mišića oralne regije je minimalna. Pošto je hrana već spremna za gutanje dovoljno je da je dete samo gurne jezikom ka grlu. Posledica ovakve dugotrajne ishrane jeste slabost mišića oralne regije, usta su često otvorena, pa je često prisutno pojačano lučenje pljuvačke, kao i nepravilno disanje na usta. Dete ne upoznaje različite teksture hrane i ukuse, pa kada se kasnije sa njima susretne odbija ih, što može dovesti do probirljive ishrane.

Beba devojčica jede čvrstu hranu
Foto: Canva

Čvrsta hrana zahteva veću upotrebu mišića kako bi se sažvakala. Usne i desni se koriste da bi se hrana odgrizla, jezik prebacuje hranu po ustima, a mišići obraza i desni bebe ih stiskaju kako bi je pripremili za gutanje. Možete zamisliti koliko navedene radnje stimulišu celokupna usta vaše bebe. Ako tu dodamo i da beba sama svojim ručicama drži hranu, da ovako ima priliku da iskusi više ukusa i različite teksture hrane, jasno je da čvrsta hrana ima brojne prednosti.

Kakva ishrana je najbolja za moje dete?

Roditelji se često osećaju preplavljeno brojnim informacijama i postojećim programima o uvođenju nemlečne ishrane svojoj bebi.
Svetska zdravstvena organizacija ističe da se bebi nemlečna ishrana uvodi od šestog meseca. Neke metode zagovaraju uvođenje čvrste hrane odmah, dok druge ističu da se počne sa kašama, pa da se postepeno prelazi na čvrstu hranu. Koji metod će roditelji izabrati zavisi od njih. Ono što je ključno jeste da se ne zadržavate na kašastoj hrani duže nego što je to neophodno.

mama pokazuje bebi hranu u tanjiru
Foto: Canva

Još neki saveti su da pružate detetu mogućnost da se samostalno hrani uz vaš nadzor. U početku će hranjenje biti neuredno i dugo će trajati, ali su dugoročne prednosti višestruke. Dete se tako uči samostalnosti, raste mu samopouzdanje i osećaj da je sposobno, a vama će posle biti mnogo lakše ako ne morate da ga hranite.

Cucle i flašice nije preporučljivo dugo koristiti, jer mogu da deformišu položaj zuba i otežavaju detetu učenje kako da koriste čaše, a kasnije mogu da smanje razumljivost govora. Pored toga ukoliko dete drži cuclu u ustima veći deo dana to mu onemogućava da priča i može dovesti do odložene pojave govora ili nepravilnog govora.

Ishrana i hranjenje mogu biti izazovni i za bebu i za roditelje. Strpljenje i istrajnost su najbolji način u formiranju dugotrajnih dobrih navika koje će posle celoj porodici olakšati svakodnevno funkcionisanje.

Milica Soldat

Tekst je napisala master defektološkinja Milica Soldat www.svetgovora.rs

O AUTORKI

Završila osnovne i master studije – smer logopedija na Medicinskom fakultetu u Novom Sadu. Živi i radi u Novom Sadu. Fokusira se na naučno zasnovane metode tokom rada. Strast joj je rad sa decom koja kasne sa progovaranjem, imaju artikulacione poremećaje, disfaziju i smetnje u učenju.

 

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Sreda, 12.02.2025
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije