Foto: Canva

Čokoladni tart od avokada: Zdrav desert za celu porodicu

Izvor: Bebac.com

Ovaj jednostavan čokoladni tart od avokada pravi se bez pečenja, što ga čini idealnim desertom za vrele letnje dane. Bogatstvo čokolade odlično se slaže sa kremastom teksturom avokada, a hrskava korica od oraha i urmi daje mu posebnu draž.

Bogat antioksidansima iz kakao praha i zdravim mastima iz avokada, ovaj tart je idealan izbor za sve ljubitelje čokolade koji žele da se zaslade bez griže savesti.

Sastojci

Za krem

  • 2 zrela avokada
  • 1/2 šolje kakao praha
  • 1/4 šolje meda ili javorovog sirupa
  • 1/4 šolje kokosovog ulja (otopljenog)

Za koru

  • 1 šolja oraha
  • 1/2 šolja urmi (bez koštica)

Priprema:

  • Orahe i urme izblendajte u multipraktiku dok ne dobijete lepljivu smesu. Pritisnite je na dno kalupa za tart.
  • Sve ostale sastojke izblendajte dok ne dobijete glatku kremu.
  • Sipajte kremu preko kore od oraha i urmi.
  • Ostavite u frižideru da se stegne barem 2 sata pre serviranja.

Ovaj tart slobodno možete dati i maloj decij, jer je kremast po strukturi i sadrži zdrave namirnice. Ako stavljate med, nemojte ga davati bebama mlađim od 12 meseci.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Ovaj jednostavan čokoladni tart od avokada pravi se bez pečenja, što ga čini idealnim desertom za vrele letnje dane. Bogatstvo čokolade odlično se slaže sa kremastom teksturom avokada, a hrskava korica od oraha i urmi daje mu posebnu draž.

Bogat antioksidansima iz kakao praha i zdravim mastima iz avokada, ovaj tart je idealan izbor za sve ljubitelje čokolade koji žele da se zaslade bez griže savesti.

Sastojci

Za krem

  • 2 zrela avokada
  • 1/2 šolje kakao praha
  • 1/4 šolje meda ili javorovog sirupa
  • 1/4 šolje kokosovog ulja (otopljenog)

Za koru

  • 1 šolja oraha
  • 1/2 šolja urmi (bez koštica)

Priprema:

  • Orahe i urme izblendajte u multipraktiku dok ne dobijete lepljivu smesu. Pritisnite je na dno kalupa za tart.
  • Sve ostale sastojke izblendajte dok ne dobijete glatku kremu.
  • Sipajte kremu preko kore od oraha i urmi.
  • Ostavite u frižideru da se stegne barem 2 sata pre serviranja.

Ovaj tart slobodno možete dati i maloj decij, jer je kremast po strukturi i sadrži zdrave namirnice. Ako stavljate med, nemojte ga davati bebama mlađim od 12 meseci.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Petak, 12.07.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije