Stiskanje, stezanje, bebini pokreti, bol u leđima, zglobovima, bol u donjem delu stomaka, probadanje jajnika… Sve su to poznati i normalni trudnički bolovi.
No tamo negde ulaskom u treći trimestar mnogim trudnicama preti i jedan prilično neprijatan i dugotrajan bol. Bol u karlici, stidnoj kosti koji može biti toliko intenzivan da trudnici doslovno otežava hodanje i stvara svakodnevnu paniku.
Brojne trudnice su se doslovno jedno jutro probudile s tim novim bolom. Uz sve one gegajuće probleme, još i to. No, lekari kažu da je i taj bol normalan, a reč je takozvanoj disfunkciji symphysis pubis – odnosno, laički rečeno, pripremanju pubične kosti za rastezanje.
Reč je o situaciji kada se tokom trudnoće normalno otpušta hormon relaksin, čiji je cilj omekšavanje zglobova pre čina rađanja, no kod nekih žena taj hormon jednostavno radi previše te preterano opušta i zglobove i ligamente, što dovodi do bolova u području stidne kosti.
Stručno objašnjenje je da je normalna udaljenost između dve pubične kostiju oko 4-5 milimetara, a u trudnoći, u poslednjem tromesečju, ta se udaljenost poveća za još 2-3 milimetra. No kada spomenuti hormon radi previše, opuštaju se ligamenti koji vežu dve polovine karlice te se ta udaljenost još više povećava i samim time destabilizije karlicu čiji je zadatak omogućavati stabilnost u hodu. No u ovakvim slučajevima preopuštenih ligamenata karlica nije potpuno stabilna pa se ta bol javlja prilikom svakog pokreta donjeg dela tela, a često je prisutna i dok trudnica miruje. Nekim trudnicama bol je slabija pa je osete tek kod hodanja i zbog čega se često gegaju, no kod nekih je jednostavno preintenzivna. Teško se okrenuti na bok, još teže ustati, a o oblačenju pantalona da i ne govorimo.
Ima li leka?
Nažalost – ne, ali proći će nakon porođaja. Stručnjaci po ovoj temi još uvek nisu sa stopostotnom sigurnošću dokazali zašto je to tako, zašto nekim trudnicama hormon radi pojačano i je li ponekad razlog ustvari takva anatomija stidnih kostiju, nisu dokazali ni čvrstu vezu između starosti majke, njenoj težini i fizičkom stanju. Ipak, ukoliko u prvoj trudnoći postoje ovakvi bolovi, oni će vrlo verovatno biti prisutni i u svim sledećim trudnoćama, s jednom još strašnijom činjenicom – u svakoj sledećoj trudnoći taj će se bol verovatno pojaviti još i ranije.
Obično se ovo stanje veže uz treće tromesečje, no nije neobično da se javi već oko 20. nedelje. Kako bol varira od slabijeg do veoma jakog, neke trudnice znaju završiti i sa štakama.
Smirite se
Osim što je ovaj bol neprijatan i što ne postoji lek (terapija), lekari često savetuju mirovanje. Jedini savet koji se trudnicama u ovakvim situacijama može dati je da pri svakom pokretu kolena drže čvrsto spojena. I kod okretanja u krevetu, i kod ustajanja, a kod hodanja privlačiti jednu nogu drugoj i praviti male korake. To je jedino što može ublažiti ovaj bol. Pomoći će možda neka tableta protiv bolova, no s obzirom na učestalost i stanje, svakodnevno korištenje čak i blažih lekova poput paracetamola baš se i ne preporučuje. Bol se obično povlači nekoliko nedelja nakon porođaja kada se telo majke počne vraćati u svoje normalno stanje.
Kakav clanak u pravo vreme! Upravo ovo osecam i danima sam preemotivna jer ne znam sta se desava sa mojim telom! Imam upalu u preponama kao da sam sedela na buretu danima😂 u prvoj trudnoci nisam imala ovo stanje a sad u drugoj mi se javilo oko 20e nedelje trudnoce. Jedva sam cekala bebine pokrete a sad pri svakom pokretu stegnem brzo noge kako bi izbegla ‘vaginalni strujni udar’ jer je beba nogicama ka dole okrenuta, no, leka nema osim da cekamo jos 10 nedelja do porodjaja😂