Oporavak nakon porođaja znatno je teži i duži ukoliko dođe do vaginalnog cepanja ili ako medicinsko osoblje uradi epiziotomiju.
Foto: PrintScreen TikTok
Do ovog dolazi kada koža tj. međica pukne zbog pritiska koji beba pravi tokom rođenja. Ovo iskustvo nije prijatno, a većina majki ni ne zna da određenim postupcima mogu pokušati da spreče cepanje. Omekšavanjem kože i masažom međice trudnica od 34. nedelje trudnoće može hidrirati, pripremiti i učiniti međicu elastičnom. Sve ovo može vam olakšati porođaja.
Masaža međice korak po korak
Možda će vam biti neobično ili neprijatno da radite masažu međice, ali nemojte se ustručavati. U masiranju vam može pomoći i partner, kako bi vam olakšao jer će vam biti nešto teže da u poodmakloj trudnoći uradite masažu.
Evo kako uraditi masažu:
1. Namažite ruke i prste maslinovim uljem
2. Vrh palca stavite u vaginu ( neka prst uđe 2,5 centimetra)
3. Masirajte mađicu oponašajući pokrete latiničnog slova U
1. Pokret neka ide i ka napolje
Za lakšu masažu preporučuje ulje koje je specijalizovanu za ovu namenu, mada se mogu koristiti i prirodna ulja. Neka masaža bude u trajanju od jednog minuta, pet puta na dan, tri puta sedmično.
Masaža međice ili perineuma je bitna kako bi koža između vagine i anusa postala elastična. Njenom većom elastičnošću, kada beba počne da pritiska taj deo pri izlasku, buduća mama može sprečiti vaginalno cepanje ili epiziotomiju.
Pogledajte video koji jasno pokazuje koje pokrete bi trebalo da pravite tokom masaže.
@midwifemarley perineal massage to prevent tearing in childbirth #fyp #midwife #pregnant #learn #learntiktok #midwife #childbirth ♬ original sound – Midwife Marley
Komentari (0)