Šta se podrazumeva pod pojačanim znojenjem u trudnoći?
Jedna od tegoba koja prati drugo stanje jeste i pojačano znojenje, koje može biti ispraćeno i napadima vrućine. U tim slučajevima može doći do znojenja i onih delova tela gde se inače ne znojite, barem ne u većoj meri.
Pojačano “trudničko” znojenje pojavljuje se bar kod svake treće žene u drugom stanju. U pitanju je znojenje povezano sa hormonskim promenama u telu i često izgleda kao pojava menopauze kod žena. Valunzi i napadi toplote praćeni jakim znojenjem jasan su pokazatelj da je u pitanju hormonski disbalans – što ne bi trebalo da zabrinjava žene u drugom stanju, s obzirom na to da je ovo čest simptom trudnoće.
Znojenje je pojačano u toj meri da jednostavno ne možete da, uobičajenim postupcima, ublažite ovo stanje. Odjednom vam je telo potpuno mokro ili počinje da vam se znoji određeni deo tela kao nikad do tad.
Foto: Shutterstock
Zašto dolazi do pojačanog znojenja u trudnoći?
Najčešći i najočigledniji uzrok pojačanog znojenja u trudnoći – upravo je drugo stanje i hormoni. Međutim, postoje i drugi uzroci koje bi trebalo uzeti u obzir.
- Određeni lekovi koji tako utiču na telo
- Pojačana fizička aktivnost
- Stresne situacije u kojima se trudnica nalazi
- Bolesti/infekcije
- Hipotireodizam – smanjen rad štitne žlezde
- Trudnički dijabetes
Šta god da je u pitanju – svakako bi treblo proveriti sa lekarom i posavetovati se o daljem načinu ponašanja i eventualnoj terapiji ukoliko je potrebna. Treba uzeti u obzir i činjenicu da u trudnoći počinje i da se stvara duplo više toplote u organizmu jer telo svakako mora da uloži duplo više napora nego ranije kako bi se obavile sve fiziološke radnje.
Inače, i beba koja se razvija u maminom stomaku odašilje određenu temperaturu, kao i posteljica. A kada je temperatura veća – pojačano je i znojenje, to je potpuno jasno i normalno.
Kod koga i zašto se najčešće javlja pojačano znojenje u drugom stanju?
Kao i ostali simptomi trudnoće, ni pojačano znojenje se ne dešava svakoj ženi. Osobe koje inače imaju problema sa znojenjem i pojačano se znoje i u drugom stanju mogu očekivati isti problem, kao i žene koje su gojazne, koje se hrane začinjenom ili jakom hranom u trudnoći i generalno mnogo više jedu. Takođe, na znojenje utiče i kofein koi podiže temperaturu tela – što i podstiče znojenje (kao i začinjena hrana).
Pojačano znojenje najčešće prati prvo tromesečje trudnoće – kada se u telu i dešavaju najveće promene. Često se manifestuje kao noćno znojenje ili znojenje u naletima vrućine.
Foto: Shutterstock
Kako sprečiti pojačano znojenje?
Iako ne predstavlja rizičnu pojavu u drugom stanju, “trudničko” znojenje je svakako neprijatno. Međutim, ne postojinačin da se spreči pojačano znojenje, ali srećom – uz pomoć ovih saveta brže će proći i lakše ćete podneti ukoliko dođe do iznenadnih naleta toplote i prekomernog znoja:
- Tokom leta izbegavajte predugo ostajanje na suncu i boravak napolju tokom najtoplijeg dela dana
- Pijte dosta vode kako biste ostali hidrirani jer ćete na taj način, uz pomoć dovoljno vode u organizmu, stabilisati i reulisati temperaturu, odnosno toplotu tela
- Potrudite se da prostorija u kojoj često i dugo boravite bude dobro provetrena i odgovarajuće temperature – kako vam ne bi bilo vruće
- Kao i u ostalim slučajevima znojenja, veoma je važno da nosite udobnu odeću prirodnih materijala kako bi vam koži bilo prijatnije čak i u naletima znoja (ovo posebno važi za pamučne čarape ako vam se stopala znoje)
- Oblačite se slojevito kako biste mogli da oblačenjem ili skidanjem delova odeće lakše uspostavite odgovarajuću temperaturu tela
- Pomozite sebi noseći uloške protiv znojenja ispod pazuha – jer će oni upiti višak vlage u ovom delu, pa je sigurno da ćete se prijatnije osećati
Komentari (0)