Foto:

Trikovi za jutra bez nervoze

Izvor: Bebac.com

Da li je moguće biti dobro organizovan?

Situacija je sledeća: radni je dan, vreme za polazak u vrtić. Mališani još nisu ustali iz kreveta, a već je uveliko vreme za oblačenje i spremanje. Ako krenete za deset minuta, kasnite za posao. Imate čitavih pet minuta da se organizujete. Kada su ustali, devojčica bira suknjicu i presvlači se tri puta, dečak ne može da pronađe patike za fizičko… Ovaj scenario se dešava širom sveta i za većinu roditelja predstavlja pravu noćnu moru. U ovoj situaciji, svaki roditelj se nađe blizu nervnog sloma i treba biti veoma vešt kako bi se izbegla nervoza.

Ipak, nisu sve lađe potonule i ne morate da se pomirite sa činjenicom da će tako biti dok deca ne krenu na fakultet. Sledite nekoliko pravila koje su smislili iskusni roditelji i imaćete donekle mirna jutra, a samim tim i mirne snove.

 


Foto: Pixabay

Sve što možete da uradite uveče, ne ostavljajte za ujutru

Pogledajte vremensku prognozu za sutra i u skladu sa njom pripremite garderobu za mališane. Naučite decu da treba da obuku ono što ste im pripremili, a ako imate probirljivu decu (svakako im ne uskraćujte mogućnost izbora i kreativnog izražavanja) pripremite im dve kombinacije između kojih će moći da biraju.

Potrudite se da deca legnu na vreme, a i vi lezite na vreme

Dovoljna količina sna svakako će uticati na to da ujutru budete organizovaniji i veseliji. Mališane smestite u krevet na vreme i trudite se da svako veče odlaze na spavanje u približno isto vreme, kako bi stvorili rutinu. Naravno, povremeni „izleti” su dozvoljeni, ali ne preterujte sa popuštanjem. A kako ćete sami sebe naterati da ne pogledate „samo još jednu epizodu serije” smislite sami. Napravite eksperiment: nedelju dana se odreknite dodatne epizode, čitanja mejlova pred spavanje, kasnovečernjeg pranja posuđa i videćete koliko ćete lakše ustajati.

 


Foto: Pixabay

Spakujte tašne

Ukoliko mališani nose rančeve, tašne ili torbice u vrtić, obavezno ih spakujte veče pre, kako ne biste zaboravili da spakujete preobuku ili nešto što će tokom dana deci biti neophodno. Takođe, obavezno pripremite svoju tašnu. Često se dešava da na izlasku ih kuće shvatite da ne možete da pronađete svoje ključeve, novčanik, mobilni telefon. Dakle, sve ono što znate da će vam biti neophodno odmah spakujte u tašnu, kako ne biste gubili vreme.

Napravite listu obaveza

Ako ste uveče pripremili većinu stvari za ujutru, možda vam ova lista i nije potrebna. Svakako ne morate da zapisujete da treba da operete zube deci, da ih umijete ili bilo šta od obaveznih stvari.

 

Međutim, ako treba da obavite neku specifičnu aktivnost, recimo da spakujete detetu komplet za crtanje ili knjige za učenje jezika, ili da svratite do knižare/apoteke/pošte usput, obavezno napišite sebi podsetnik.

 


Foto: Pixabay

Motivišite dete da ustane na vreme

Roditelji jedva dočekaju da deca počnu da spavaju celu noć bez buđenja, a onda počinju drugačije muke – kako probuditi dete na vreme. Mališani često gunđaju, nerasploženi su, ne žele da ustanu i uvek traže dodatnih pet minuta. Baš kao i mi odrasli, doduše. U ovim situacijama bi mogao da vam pomogne neki interesantan dečji budlinik koji će zvoniti nekom veselom dečjom pesmicom, uz koju će se i mališan lepše i lakše buditi.

Budite pozitivni 🙂

Kako god da se probudite, na levu ili na desnu nogu, poljubite decu, zagrlite supruga/suprugu i radujte se novom danu koji je pred vama!

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Da li je moguće biti dobro organizovan?

Situacija je sledeća: radni je dan, vreme za polazak u vrtić. Mališani još nisu ustali iz kreveta, a već je uveliko vreme za oblačenje i spremanje. Ako krenete za deset minuta, kasnite za posao. Imate čitavih pet minuta da se organizujete. Kada su ustali, devojčica bira suknjicu i presvlači se tri puta, dečak ne može da pronađe patike za fizičko… Ovaj scenario se dešava širom sveta i za većinu roditelja predstavlja pravu noćnu moru. U ovoj situaciji, svaki roditelj se nađe blizu nervnog sloma i treba biti veoma vešt kako bi se izbegla nervoza.

Ipak, nisu sve lađe potonule i ne morate da se pomirite sa činjenicom da će tako biti dok deca ne krenu na fakultet. Sledite nekoliko pravila koje su smislili iskusni roditelji i imaćete donekle mirna jutra, a samim tim i mirne snove.

 


Foto: Pixabay

Sve što možete da uradite uveče, ne ostavljajte za ujutru

Pogledajte vremensku prognozu za sutra i u skladu sa njom pripremite garderobu za mališane. Naučite decu da treba da obuku ono što ste im pripremili, a ako imate probirljivu decu (svakako im ne uskraćujte mogućnost izbora i kreativnog izražavanja) pripremite im dve kombinacije između kojih će moći da biraju.

Potrudite se da deca legnu na vreme, a i vi lezite na vreme

Dovoljna količina sna svakako će uticati na to da ujutru budete organizovaniji i veseliji. Mališane smestite u krevet na vreme i trudite se da svako veče odlaze na spavanje u približno isto vreme, kako bi stvorili rutinu. Naravno, povremeni „izleti” su dozvoljeni, ali ne preterujte sa popuštanjem. A kako ćete sami sebe naterati da ne pogledate „samo još jednu epizodu serije” smislite sami. Napravite eksperiment: nedelju dana se odreknite dodatne epizode, čitanja mejlova pred spavanje, kasnovečernjeg pranja posuđa i videćete koliko ćete lakše ustajati.

 


Foto: Pixabay

Spakujte tašne

Ukoliko mališani nose rančeve, tašne ili torbice u vrtić, obavezno ih spakujte veče pre, kako ne biste zaboravili da spakujete preobuku ili nešto što će tokom dana deci biti neophodno. Takođe, obavezno pripremite svoju tašnu. Često se dešava da na izlasku ih kuće shvatite da ne možete da pronađete svoje ključeve, novčanik, mobilni telefon. Dakle, sve ono što znate da će vam biti neophodno odmah spakujte u tašnu, kako ne biste gubili vreme.

Napravite listu obaveza

Ako ste uveče pripremili većinu stvari za ujutru, možda vam ova lista i nije potrebna. Svakako ne morate da zapisujete da treba da operete zube deci, da ih umijete ili bilo šta od obaveznih stvari.

 

Međutim, ako treba da obavite neku specifičnu aktivnost, recimo da spakujete detetu komplet za crtanje ili knjige za učenje jezika, ili da svratite do knižare/apoteke/pošte usput, obavezno napišite sebi podsetnik.

 


Foto: Pixabay

Motivišite dete da ustane na vreme

Roditelji jedva dočekaju da deca počnu da spavaju celu noć bez buđenja, a onda počinju drugačije muke – kako probuditi dete na vreme. Mališani često gunđaju, nerasploženi su, ne žele da ustanu i uvek traže dodatnih pet minuta. Baš kao i mi odrasli, doduše. U ovim situacijama bi mogao da vam pomogne neki interesantan dečji budlinik koji će zvoniti nekom veselom dečjom pesmicom, uz koju će se i mališan lepše i lakše buditi.

Budite pozitivni 🙂

Kako god da se probudite, na levu ili na desnu nogu, poljubite decu, zagrlite supruga/suprugu i radujte se novom danu koji je pred vama!

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije