Foto:

Stres i trudnoća u vanrednim situacijama

Izvor: Bebac.com

Kako trudnice da se sačuvaju od stresa usled vanredne situacije?

U vanrednim situacijama i prirodnim katastrofama povećan je nivo stresa kod svih ljudi, ali je kod trudnica uticaj stresa izraženiji i može da ima posledice. Pored straha za sopstveni život, trudnice brinu i za život bebe. U slučaju da je buduća majka pod stresom, i to konstantno, u njenom telu izlučuju se štetni hormoni koji mogu sa smanjuju broj neurona u mozgu bebe.

Kako stres deluje na trudnicu i bebu?

Naučno je dokazano da trudnica dejstvo hroničnog stresa prenosi na bebu. Stručnjaci kažu da uvećane vrednosti kortizola menjaju tok krvi, pa ona umesto da hrani matericu i fetus, cirkuliše prema drugim delovima tela. Posledica je smanjenje količine kiseonika i hrane koju dobija beba u stomaku.
Hormoni stresa koji prolaze kroz placentu, mogu da ubrzaju i otkucaje bebinog srca. Prolazak hormona stresa kroz posteljicu još nije kompletno izučen, ali naučnici pretpostavljaju da ovi hormoni u mozgu bebe imaju dejstvo isto kao kod odraslih ljudi. 

Kako stres deluje na porođaj?

Istraživanja pokazuju da, što veći stres preživljavaju trudnice povećava se i mogućnost i jačina mučnina kod žena u drugom stanju. Takođe zbog stresa se povećava mogućnost da porođaj bude dug i bolan. Beba koja je, dok je još bila u stomaku, bila izložena dejstvu hormona stresa, verovatno će biti nemirna i razdražljiva. Dakle, pošto ne možete da utičete na celokupnu situaciju, trudite se da što manje budete izloženi stresu. 

Kako smanjiti stres?

Budite odgovorni prema sebi, ne krivite sebe za novonastalu situaciju. Niko nije mogao da predvidi šta će se dogoditi. Ne vredi da se nervirate i nemojte doživljavajti stvari previše lično i tragično, svi ljudi pa i trudnice, skloni su panici. 
Prihvatite da se dešavanja i neke stvari ne mogu uvek odvijati onako kako smo to zamislili. 
 
Budite srećni, što ste na vreme napustili dom koji je mogao da vam ugrozi život. Mislite pozitivno, razmišljajte o vajoš bebi i trenutku kada ćete je ugledati. 

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Kako trudnice da se sačuvaju od stresa usled vanredne situacije?

U vanrednim situacijama i prirodnim katastrofama povećan je nivo stresa kod svih ljudi, ali je kod trudnica uticaj stresa izraženiji i može da ima posledice. Pored straha za sopstveni život, trudnice brinu i za život bebe. U slučaju da je buduća majka pod stresom, i to konstantno, u njenom telu izlučuju se štetni hormoni koji mogu sa smanjuju broj neurona u mozgu bebe.

Kako stres deluje na trudnicu i bebu?

Naučno je dokazano da trudnica dejstvo hroničnog stresa prenosi na bebu. Stručnjaci kažu da uvećane vrednosti kortizola menjaju tok krvi, pa ona umesto da hrani matericu i fetus, cirkuliše prema drugim delovima tela. Posledica je smanjenje količine kiseonika i hrane koju dobija beba u stomaku.
Hormoni stresa koji prolaze kroz placentu, mogu da ubrzaju i otkucaje bebinog srca. Prolazak hormona stresa kroz posteljicu još nije kompletno izučen, ali naučnici pretpostavljaju da ovi hormoni u mozgu bebe imaju dejstvo isto kao kod odraslih ljudi. 

Kako stres deluje na porođaj?

Istraživanja pokazuju da, što veći stres preživljavaju trudnice povećava se i mogućnost i jačina mučnina kod žena u drugom stanju. Takođe zbog stresa se povećava mogućnost da porođaj bude dug i bolan. Beba koja je, dok je još bila u stomaku, bila izložena dejstvu hormona stresa, verovatno će biti nemirna i razdražljiva. Dakle, pošto ne možete da utičete na celokupnu situaciju, trudite se da što manje budete izloženi stresu. 

Kako smanjiti stres?

Budite odgovorni prema sebi, ne krivite sebe za novonastalu situaciju. Niko nije mogao da predvidi šta će se dogoditi. Ne vredi da se nervirate i nemojte doživljavajti stvari previše lično i tragično, svi ljudi pa i trudnice, skloni su panici. 
Prihvatite da se dešavanja i neke stvari ne mogu uvek odvijati onako kako smo to zamislili. 
 
Budite srećni, što ste na vreme napustili dom koji je mogao da vam ugrozi život. Mislite pozitivno, razmišljajte o vajoš bebi i trenutku kada ćete je ugledati. 
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Subota, 23.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Pretražite ostale tekstove iz kategorije

Povezane vesti

Najnovije